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「上床」搜尋結果

總共找到 361 筆符合關鍵字「上床」的資料

小孩鬧失眠　睡前吃半根香蕉解決

…好好睡覺，試過千方百計仍是無效，直到有一天，媽媽試著讓兒子在上床睡覺前先吃半根香蕉，意外找到了克服小孩失眠的好方法。 ![英國1名3歲小孩從小失眠，沒想到睡前吃半根香蕉就能解決這…
http://www.top1health.cn/Article/31/17564
懶人減重有撇步！睡前按摩肝膽經

…是水腫型或脂肪型，除了運動和飲食控制之外，準時在晚上11時前上床入眠是最簡單的方法，而睡前趁洗完澡後敲打或按摩肝膽經，更有利於雕塑體型。需特別注意的是，按摩肝膽經有…
http://www.top1health.cn/Article/82/17529
寶寶不趴睡　避免嬰兒猝死症

…床確實發現近幾年嬰兒猝死案例已經少很多。此外，如果採趴睡又加上床舖太軟，更容易讓嬰兒整個臉陷入，影響呼吸，增加窒息機會。全文內容請參考：[【BabyLife育兒生活】M…
http://www.top1health.cn/Article/304/17428
尾牙保「胃」戰　4招防胃食道逆流

…。 3.拒絕宵夜：睡前2至3小時不進食，避免吃完宵夜後立刻上床睡覺。 4.細嚼慢嚥：減低進食速度，一定要細嚼慢嚥，不致造成腸胃負擔。胃食道逆流的原因，十之八九都是不良的…
http://www.top1health.cn/Article/30/17345
13個促代謝小秘訣　減重效果加倍

…行減重運動的民眾，可以在一天中提早計畫我們的訓練時間，盡量在上床睡覺之前的2到3小時內進行鍛煉，將可使睡眠保持平穩。或是，在睡前泡個熱水澡，對於幫助入睡也有很大的好處，會更容易地進…
http://www.top1health.cn/Article/101/17320
斬肉54公斤　男大生象腿變美腿

…公分，就連上下床都必須先助跑，耗盡全力才能將腫脹的右腿「甩」上床。幸好，經過跨海來台求醫和3次手術，切除54公斤的異常增生組織後，終於擺脫象腿的困擾。 ![淋巴水腫的病因分為原發…
http://www.top1health.cn/Article/43/17290
幼兒吃錯東西　食物過敏急救方

…子，因此打道回府。回家洗澡後，紅疹退了大半，一家人於是安心的上床睡覺。  不料，欣欣翻來覆去無法入睡，而且一直東抓西抓，爸比媽咪打開燈仔細看才發現，欣欣的…
http://www.top1health.cn/Article/304/17252
難以啟齒！台灣學童蛀牙率世界第1

…齲齒率居高不下的主因；另口腔衛生習慣不良，以及沒有刷牙就直接上床睡覺，都是誘發蛀牙的罪魁禍首之一。 ![台灣學童蛀牙率高居世界之冠，不容小覷。（圖片／本站資料照片）][48034…
http://www.top1health.cn/Article/237/16968
沒「性」趣？邊嘿咻邊滑手機惹禍

…出，現代人的性生活次數平均下降，且其中一個因素竟與許多人會在上床時還邊玩手機，影響兩人之間互動有關。 ![根據國外調查指出，有2成的成年人連在床上也都帶著手機辦事。][47317…
http://www.top1health.cn/Article/262/16800
男性更年期不適　傍晚後易發作

工作績效越來越不好，吃完晚飯就想睡，躺上床卻又睡不好，常常感到力不從心，沮喪、暴躁，運動時體力明顯變差，到底是職業倦怠、焦慮情緒，還是男性更年期呢？向來很有事業心的男性，在步入中…
http://www.top1health.cn/Article/288/16748
30拉警報！養好脾胃對抗初老

…樣大家就知道規律生活的重要性了吧。堅持早睡，最好在十點半就要上床，十一點就要入睡了，讓身體進入深度睡眠狀態，因為十一點到三點是膽經和肝經開始工作的時候，這個時候肝膽開始排毒、代謝、…
http://www.top1health.cn/Article/248/16643
父母都有偏頭痛　6成孩子會遺傳

…作頻率。 1.不管是平日或假日，最好都能保持睡眠規律，定時上床、起床、不熬夜。 2.適度的運動，可維持血管的彈性，讓血管比較不容易痙攣，避免頭痛被誘發。 3.激烈運動後，宜攝…
http://www.top1health.cn/Article/31/16566
劉若英無齡美女！奶茶般肌膚靠泡澡

…他保養秘訣，包括：早睡早起，沒工作時保持晚上10點至11點前上床睡覺的習慣；能不化妝就不化妝，讓毛孔和肌膚自由呼吸；無論有無化妝，一定做好卸妝和清潔的保養；規律的運動可藉著汗水排出…
http://www.top1health.cn/Article/115/16553
擺脫手腳冰冷　睡前紅花黃耆泡腳

…泡腳，建議泡完腳後不要再以冷水沖過，直接熱水浸泡完擦乾，即可上床就寢較為有效。 **【貼心小建議】：** 藥材煮沸後，可利用沸騰的蒸氣先薰過手腳再浸泡，效果提升。 #…
http://www.top1health.cn/Article/258/16482
早醒、睡不飽？刮肺經一覺到天亮

明明熬夜加班很疲憊，午夜12點才爬上床睡覺，卻老是在凌晨3、4點醒來，且難以再入眠，只能翻來覆去地等待天亮，再頂著「熊貓眼」上班。有類似睡眠困擾，且經常感覺口乾舌燥的民眾，醫師建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/16295