…菌扮演重要角色,但是,益生菌該如何挑選?肥胖專科醫師提出6點關鍵,包括:攝取菌量愈多愈好嗎?到底該空腹服用?隨餐服用?還是飯後服用? ![][195375] **補…
http://www.top1health.cn/Article/30/82894傳統醫學與精準醫學兩者區別,傳統醫學為一體適用的用藥,而精準醫學則考量個人基因、環境生活型態差異,找出適合特定藥物之族群,以提供個人化的治療與預防疾病。 ![][196156…
http://www.top1health.cn/Article/233/83159…是,也並非只談卡路里、脂肪多寡或碳水化合物,就能解決。減重的關鍵在於:「點燃新陳代謝」,而且要把新陳代謝點燃起來,如同燃燒一堆營火一樣。 什麼是新陳代謝?其實,新…
http://www.top1health.cn/Article/101/82849近期有藝人因「主動脈剝離」釀成血管堵塞於浴室跌倒後驟逝,令人惋惜且不捨,但這也讓民眾開始重視心血管疾病的問題及如何預防。心臟基金會黃瑞仁執行長指出,**主動脈剝離9成都是高血壓引起…
http://www.top1health.cn/Article/28/82963…低傳統手術的風險。 **避免發生主動脈剝離2大關鍵:控制血壓與控制心跳** 如何避免主動脈剝離的發生,有預防的方法嗎?陳玠宇醫師表示,其實,最重要的2大關鍵即是控制…
http://www.top1health.cn/Article/36/82884肥胖,從來都不是只有脂肪太多這一種可能,有可能是體內水分滯留排不掉,按壓一小腿肚白白的印痕慢慢才浮起來,小心就是水腫型肥胖纏身了!對付水腫型肥胖,在韓國明星娛樂圈盛行喝「黃瓜檸檬水…
http://www.top1health.cn/Article/101/82779…增進健康。 ![][194948] 減醣能瘦身的關鍵,在於抑制「肥胖荷爾蒙」胰島素運作。胰島素是**胰臟**在身體攝取醣類時分泌的荷爾蒙,用來降血糖。 一旦吃了米…
http://www.top1health.cn/Article/101/82752我們先從一個簡單的問題開始,那就是「癌症是否能夠預防?」從結論上來說,「我們無法徹底預防罹癌的可能性,但可以想辦法減少一半以上的風險」。 容我在此打個岔,大家聽過「生…
http://www.top1health.cn/Article/261/82509…成為台灣的「新國病」。 **肺癌「存活率倍增」要達標的關鍵:三級防線** 為了達到「存活率倍增」,應同時強化初級預防(避免致癌因子,強化生活及飲食預防)、次級預防(早期篩檢…
http://www.top1health.cn/Article/319/82453**【手沖咖啡-實驗比較】** **TEST 1 為什麼咖啡沖出來酸酸的?** 沖煮咖啡時,如果萃取度不足,咖啡容易呈現偏酸的現象。或是沖煮時間過短,咖啡的酸味便開始上升,因此…
http://www.top1health.cn/Article/318/82406**陶鍋炒豆成果沖泡教學** 萃取咖啡,是利用熱水沖煮已經炒焙和磨碎的咖啡粉,從中萃取出芳香物質和其他成分。沖煮咖啡時,數百種化合物會從咖啡粉裡溶解到水中,成為我們日常喝的咖啡。…
http://www.top1health.cn/Article/248/82403… ![][193937] 詢問許瑋甯維持好身材的關鍵是什麼?她想了一下,**「吃對時間,多運動,就是這麼簡單。」** 許瑋甯表示,「早餐一定要吃,午餐也要吃,但5…
http://www.top1health.cn/Article/101/82400…肺癌的發病與進展。 **肺癌致病的關鍵:APOBEC突變特徵、致癌物效應** 癌細胞基因突變結果顯示,東西方病人突變的基因背景大為不同,肺腺癌癌變與AP…
http://www.top1health.cn/Article/310/82356…D-19病毒出現變異?1名確診者可把病毒傳染4人?張上淳教授關鍵在於是否正確落實防範措施** 中央流行疫情指揮中心張上淳專家諮詢小組召集人表示,有關於COVID-19病毒變異、變…
http://www.top1health.cn/Article/29/82338…000段感情關係,從中汲取出關於愛情的真相。 **四種關鍵態度決定婚姻成敗** 在經過十年分析愛情實驗室的資料之後,約翰發現了一組決定一樁婚姻成敗的關鍵變項:在訪談中,一對…
http://www.top1health.cn/Article/145/82298