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「胖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胖」的資料

《運動懶人包》肥胖甩不掉？伏地挺身、深蹲中等強度運動，強化抵抗力

…每天居家看電視吃零食，體內熱量都消耗不掉，很有可能體重增加肥胖。究竟待在家能做什麼運動？台灣復健醫學會與台灣運動醫學學會合作，製作「新冠疫情下的運動指南‧懶人包」，推薦大家居家做中…
http://www.top1health.cn/Article/407/85454
【影音版】減肥愈喝愈瘦，中醫消脂茶好神！早餐喝一杯枸杞茶、黃耆茶促進代謝不復胖

…食慾大開，口腹之慾特別旺盛，加上工作壓力特別大，稍不注意，肥胖馬上跟著來！更令人頭痛的是，就算有警覺採取節食、斷食想快快瘦，卻陷入瘦了又胖的惡性循環。中醫師表示，擔心吃太多偏方減恐…
http://www.top1health.cn/Article/138/85166
小時候胖不是胖？亞東醫院設兒童青少年健康體位門診，9撇步擊退兒童肥胖

根據教育部的調查顯示國小男童的過重及肥胖盛行率，從1991 年的22.7%，增加到2003 年的26.1%。國小女童的過重及肥胖盛行率，從1991 年的18.2%，增加到 2003…
http://www.top1health.cn/Article/22/85094
【影音版】缺乏維生素D有10大徵兆！容易感冒、肥胖、疼痛都上榜

…示，事實上，缺乏維生素D有10大徵兆，常見包括：容易感冒、肥胖、容易抑鬱、經常骨頭疼痛等。聰明攝取維生素D也有訣竅，大家不妨快筆記！ ![][207624] 高達98％的人…
http://www.top1health.cn/Article/132/84897
女人各階段如何分齡保養？中醫師揭：7年為1週期！改掉8個致命壞習慣，遠離老胖醜

…腿」這個最高指導原則，並公開女人的8個致命壞習慣，輕鬆遠離老胖醜！大家都知道，女人的年齡是祕密，不好詢問也不方便胡亂探聽。其實，女人還有另外一個祕密，即是以七年為一個周期，…
http://www.top1health.cn/Article/144/84868
明明上半身不胖，臀部卻很胖？美女中醫師教你這1招搶救梨型身材

…易導致脂肪團積、水腫等問題，這是後天造成的困擾。有些人臀部肥胖則是與身體先天結構有關，當身體將熱量轉換成脂肪儲存時，容易囤積在下半身及內臟，造成肥胖問題。對此，彭溫雅中醫師針對梨形…
http://www.top1health.cn/Article/144/84788
四肢纖細卻總是胖肚子？每天3分鐘，改善「骨盆前傾」造成小腹凸出困擾

…個小肚子，怎樣都瘦不下來怎麼辦？其實小腹凸出，不一定是因為肥胖，而是因為「骨盆前傾」。想改善骨盆前傾、告別小腹，每天做「一個動作」就能快速見效！許多人姿勢不良、「骨盆前…
http://www.top1health.cn/Article/144/84757
寶寶胖胖的才健康可愛？小心過胖有這些隱憂！0-2歲聰明建立飲食習慣

寶寶不就是肉肉胖胖的才健康可愛嗎？太瘦還會被嫌棄沒有養好。其實這些觀念都過時了，研究顯示兒童期的肥胖受嬰幼兒時期影響，也與之後的青少年、成年肥胖相關，不可輕忽。 **怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/213/84720
肥胖、過敏體質都是氣喘元凶！胃食道逆流、憂鬱症共病別輕忽，6招防惡化

…備受考驗的時刻，甚至會因而誘發氣喘！尤其，如果本身有遺傳、肥胖、過敏體質的人，更容易開始出現胸悶、咳嗽，甚至喘不停等症狀；但是，也有的人完全不會喘。氣喘最令人擔心的是控制不佳，導致…
http://www.top1health.cn/Article/248/84690
十大死因中八項與肥胖相關！攜手相挺，體重控制不難「瘦」

肥胖問題別輕忽！108年台灣國人十大死因中有八項與肥胖相關！研究亦顯示，肥胖患者相較於體重健康者，罹患糖尿病的風險超過7倍，世界衛生組織早已將肥胖視為一種慢性疾病。而根據世界肥胖聯…
http://www.top1health.cn/Article/250/84622
如何正確補充蛋白質？專家：7個小技巧吃對了減重成功，吃錯了反覆復胖

…增加肌肉量，也不會提高肌力。而且，勉強進行減重，反覆減重＆復胖的話，肌肉會不斷減少，反而變成很難瘦下來的體質。換句話說，為了提升肌肉訓練的效果＆減重成功，必須在每日三餐中不斷地補充…
http://www.top1health.cn/Article/101/84561
肥胖、胰島素抗性都是脂肪肝元凶！遠離「失代償」肝硬化，搶救脂肪肝5要訣

…肪肝需要緊張嗎？脂肪肝屬於內臟脂肪，甚至比體重更能真實反映肥胖狀況，事實上，包括肥胖、酗酒與胰島素抗性等，都是脂肪肝的主要成因。尤其要注意，如果脂肪肝控制不佳，可能會有肝臟病變，像…
http://www.top1health.cn/Article/248/84438
真恐怖，每逢過年胖3斤！營養師教三招拒絕肥胖秘訣：健康零嘴聰明吃

…卡的熱量，年假5天下，熱量高達2萬大卡以上，過完年後明顯變肥胖，胖了一大圈。根據國民健康署調查發現，有3成民眾年後胖了1.7公斤、約5成民眾運動量變少，當然變胖是理所當然囉！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/84392
吃巧克力一定會變肥胖嗎？研究：掌握3要訣也可以是減肥好幫手

還覺得巧克力是導致變肥胖的罪惡食物嗎？許多怕胖的人對巧克力避之唯恐不及，事實上，巧克力中有一些含有抗氧化特性的成分，不僅對人體有益，還能促進減肥的效果。英國甚至有人因為採行「巧克力…
http://www.top1health.cn/Article/320/84347
婦習慣吃剩菜變肥胖，竟成高血脂！中醫：紅麴菌素助消食活血、健脾燥胃

喜歡吃剩菜，有肥胖困擾的人，要小心高血脂！1名40歲林姓女子透過健康檢查發現自己的三酸甘油酯高達480mg/dl，總膽固醇也高達262mg/dl，她相當驚訝，覺得身體沒有不舒服的症…
http://www.top1health.cn/Article/248/84238

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