肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肉」的資料

老人防肌肉流失、肌無力怎麼吃？毛豆、優格、蛋6種蛋白質點心報你知

俗話說：「保命防跌！」尤其對於老人來說，避免跌倒就要搶救肌肉流失、肌無力。否則一旦變成肌無力，除了造成步態不穩、行走緩慢、活動能力變差之外，就容易有跌倒的風險，甚至危及生命。日常飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/75458
來做低碳水化合物晚餐！鷹嘴豆、雞胸肉美式炒蛋營養可口

…管什麼時候吃，都是一道美味佳餚。在這道料理中，再額外搭配雞胸肉和鷹嘴豆，完成一頓不讓人厭煩的高蛋白晚餐。 **【材料】** 調理雞胸肉50g、鷹嘴豆罐頭¼杯（25g…
http://www.top1health.cn/Article/101/75472
大嬸變辣台妹！她胃內注射肉毒桿菌，半年甩掉24公斤

…人必需藉由減重手術幫忙，包括：胃鏡減重，有胃內水球、胃內注射肉毒桿菌，讓1名45歲吳小姐原本身型飄著大嬸味，搖身一變為辣台妹。台灣人民更幾乎每2位就有1位體重過重，減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/75517
腰痠背痛、肌肉緊繃，2招全消失！快訓練斜方肌、躺著做腰部伸展操

…！體幹尤其是腰部伸展以及斜方肌訓練，都是能鍛鍊背部與胸腰間肌肉、提升柔軟度的伸展操，因此，也能有效緩和腰痠背痛等問題。還有適時使用護腰，也有助加強背脊支撐力，擺脫腰痠背痛的困擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/75435
上班久坐不動如山，小心腰痠背痛和贅肉找上身

…上班族運動量不足，提醒上班族要養成規律運動的習慣，才能強壯肌肉，增加免疫力。對於工作環境的困擾，久坐、壓力分別佔據前兩名。過大的壓力除了會影響心情，也可能會造成代謝紊亂、自律神…
http://www.top1health.cn/Article/318/75459
這1招不必挨餓，也不會復胖！坂詰式深蹲瘦身太神奇〜增加肌肉、保護關節

…起一股「坂詰式深蹲瘦身法」，與一般深蹲差異關鍵在於是合理的肌肉訓練，並融合生理學、營養學，不必挨餓，也不會復胖，既能增加肌肉，又能保護關節。 **訓練深蹲要「超恢復」，才…
http://www.top1health.cn/Article/306/75452
夏天沒胃口？DIY酪梨雞肉沙拉便當，冷冷吃也美味

…刻的胃口。※僅適合常溫（冷）食用 **★酪梨雞肉沙拉** **【材料（2 ∼ 3人份）】** 雞胸肉1個（180g）、酪梨1小顆（150g）、小番茄3小顆。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/75393
空姐愛吃薯條、滷肉飯「便祕型肥胖」！營養師4招讓她速瘦6公斤

…馬不是一天造成的，肥胖也不是一天造成的！你是屬於愛吃薯條、滷肉飯，卻經常便祕、越減越肥的「節食便祕型肥胖」？還是容易貧血、畏寒、月經失調的「體虛型肥胖」？針對這2種肥胖類型，如果無…
http://www.top1health.cn/Article/101/75236
大腸息肉長得像草莓〜幼年型息肉多為無痛鮮血便

不是只有大人才會長大腸息肉，小孩也有可能發生「幼年型息肉」，只要有長期血便，排除肛裂、痔瘡等問題，就要小心可能是大腸長息肉。醫師提醒，幼年型息肉與成人常見的腺瘤性息肉不同，其症狀多…
http://www.top1health.cn/Article/248/75288
一動就放屁，肛門肌肉鬆弛了？2動作強化括約肌甩失禁風險

…如果不想年老的時候有「失禁」的困擾，建議大家一定要勤做肛門肌肉訓練。身體需要鍛鍊肌肉，屁股肌肉也要訓練！而且，無論是哪一個部位的肌肉，只要持續做就能更有力。只要每天利用零碎…
http://www.top1health.cn/Article/240/75197
脖子長小肉芽是健康警訊？3成因大不同，當心是易罹癌體質警訊

你也有這樣的困擾嗎？某天照鏡子的時候發現，脖子突然長出一粒肉芽，雖然不痛不癢，但看起來實在有礙觀瞻。而且網路更盛傳：「脖子上長贅疣，是身體毒素累積、健康亮紅燈的警訊」的說法，實在令…
http://www.top1health.cn/Article/319/75006
將美味捲起來！自製豬肉高麗菜卷，營養滿分又低卡

…、磷、鐵。 **材料：**大片的高麗菜葉5片、豬絞肉100g、洋蔥1/6顆、雞蛋1/2顆、麵包粉1大匙、蠔油1/2大匙、鹽巴些許、胡椒粉些許。 **醬汁：**蕃茄1/2…
http://www.top1health.cn/Article/320/74914
肥胖、愛吃豬肉容易長脂肪瘤？中醫：一把吹風機縮小脂肪瘤

…麼來的，網路上有許多傳說，像是，肥胖的人容易長脂肪瘤、愛吃豬肉的人會長脂肪瘤，甚至有體味重的人容易長脂肪瘤一說。到底真相如何？如何避免脂肪瘤一再復發？有什麼撇步能縮小脂肪瘤？來聽聽…
http://www.top1health.cn/Article/248/73806
吃羊肉怕騷味嗎？原來騷味來源是…這樣挑準沒錯！

最近天氣又變冷了，想吃點羊肉爐進補一下嗎？還是平常想點個羊排，又怕吃到有羊騷味的羊肉呢？為什麼會有羊騷味？要怎麼買才可以避免買到這麼騷的羊肉呢？就讓好食課的營養師解密羊肉的騷味來源…
http://www.top1health.cn/Article/248/73804
適量花生入菜，能讓瘦身事半功倍？3步驟自製雞胸肉香炒花生

這道香氣逼人且飽足感十足的雞肉料理，是利用花生醬拌炒而成。通常大家會覺得在瘦身時一定要避開花生醬這類高卡路里的食物，但其實只要不過量，持續食用花生含量高達90%以上的花生製品，反而…
http://www.top1health.cn/Article/271/73746

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞