在節目《Project Runway決戰時尚伸展台》中,主持人海蒂克隆Heidi Klum總是說一句經典台詞「One day you’re in, the next day you…
http://www.top1health.cn/Article/292/28555為了擁有美容和健康,每天喝1.5 ∼ 2 公升的水已是「保持美麗的常識」。藉由定時攝取水分,可以將老廢代謝物排出體外,並使體內60% 的水分隨時維持清澈乾淨。同時讓肌膚及頭髮充滿耀…
http://www.top1health.cn/Article/320/28556近年來大家越來越講究生活品味,在飲食方面也是如此,不僅要吃得好、吃得巧,還同時追求能夠吃出健康與美味。舉凡雞排、歐姆蕾、班尼狄克蛋…等各式料理,雞肉不但是國人最常食用的肉類,雞蛋與…
http://www.top1health.cn/Article/292/28529…就是分線和髮際那邊。上洗髮精的時候也需要注意這些部位,然後跟美容院一樣輕輕按摩頭皮。 這樣做不只讓自己舒適,而且也可以去除殘留於頭皮和髮根的油脂。只要記得一個口訣:洗髮精洗頭…
http://www.top1health.cn/Article/93/28493Pinterest或是Instagram上美妝保養達人擺放整齊的化妝品常常令你羨慕,但放眼望去自己的眾多瓶瓶罐罐卻亂成一團、找不到自己要用的東西嗎?愛美、愛保養的女孩們經常都有收納…
http://www.top1health.cn/Article/292/28476工作的時候是謝欣穎講最多話的時間,私底下的她卻很內斂不說話。金牛座的謝欣穎,覺得這4年個性變了許多,變得比較沉穩、跟以前想說什麼話就說什麼差很多。年初她去了綠島和台東拍戲,更愛上緩…
http://www.top1health.cn/Article/249/28416頭皮,是肌膚的延伸,也是人體最重要的皮膚區域,保護重要的大腦,才會生長著濃密的毛髮,作為保護頭皮的屏障,也因為這樣頭皮肌膚的新陳代謝速度會比較快,代謝出比臉部肌膚還要多的老廢角質,…
http://www.top1health.cn/Article/249/28408在家或辦公室都可執行的上半身放鬆運動。藉由「擦桌子」的動作活動肩膀或手臂,可使肋骨、肩胛骨、肩膀與手臂的關節自然活動,進而提升上半身的連動率。 ![][82589] **★…
http://www.top1health.cn/Article/238/28271感到疲憊時,最有效的方法就是「放鬆力量」。這個動作非常簡單,在家裡或是辦公室都可以輕鬆進行。 **★趴桌運動** **動作說明:**正確站立的狀態下,彎曲上半身將手肘靠向桌…
http://www.top1health.cn/Article/271/28263香奈兒女士曾說過:「不擦香水的女人沒有未來。」,象徵自己的獨特香氣既可以像是名片般為自己發聲,讓對方留下深刻印象,也可以在再次聞到時立即勾起回憶,但找出符合自己性格的專屬香水不是一…
http://www.top1health.cn/Article/249/28253牙齒美容不再只靠想像力!1名即將上大學的19歲陳姓少年,國中時期曾因車禍造成上頷4顆門牙錯位排列,且有變色現象,想花錢做陶瓷貼片卻又擔心成效不佳,直到牙醫師利用電腦模擬系統,找出配…
http://www.top1health.cn/Article/237/28234…近來很流行紅豆水、薏仁水,當然支持的人相信各有不同的營養及對美容養顏的好處;被稱為豆類黑金的黑豆,同樣被認為是健康好食材,還有一些專書提到對減肥的好處,在韓國熱銷的「黑豆減肥法」就…
http://www.top1health.cn/Article/101/28172…補潤肺才會更加有效。今天就和大家一起做咖哩茭白筍,除熱去濕還美容。 **主題:咖哩茭白筍** **食材:**茭白筍2根、油、鹽、白糖、咖哩、高湯、香油各適量。 **做法:…
http://www.top1health.cn/Article/320/28183每天回到家都有記得把妝卸乾淨、也很認真的依照自己的膚況進行保養,為什麼痘痘還是冒個不停?撇開遺傳等難以控制的因素不談,造成痘痘生成還有哪些讓人意想不到的因素,來看皮膚科醫師怎麼說!…
http://www.top1health.cn/Article/242/28154…花在保養上更想多睡一點嗎?事實上,只要掌握正確技巧、善用睡眠美容小物,照樣能妥善運用睡眠時間進行夜間保養,甚至改善起床後的水腫、斷髮等問題喔! **技巧1/善用夜間美容聖…
http://www.top1health.cn/Article/292/28038