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「維他命」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維他命」的資料

脂肪肝逆轉勝！特效藥：安全減重靠這4招

…*1.服減肥藥前：**減肥藥可能造成脂溶性維生素缺乏(尤其是維他命E缺乏)，對肝臟造成更大的傷害，所以減重過程中，應多補充脂溶性維生素。 **2.先藥物諮詢：**有些減肥藥，心臟…
http://www.top1health.cn/Article/132/51087
偏頭痛快抓狂！吃糙米、綠花椰菜趕走疼痛

…0毫克。提醒，在服用鎂時，若能搭配50至100毫克的維他命B6，對經前發作的頭痛特別有效。每天這樣搭配服用就會有療效，在經期前5天再服用亦可。每天切勿服用超過200毫克的維…
http://www.top1health.cn/Article/315/51004
用藥安全不放假！謹記3原則，過好年

…，或正在服用抗凝血劑或抗血小板劑的病人，若同時也在服用魚油或維他命E這類的健康食品，可能會影響凝血功能，增加出血的風險。 **風險2：**部分含有紅麴或納豆成分的健康食品，因…
http://www.top1health.cn/Article/80/50911
膠原蛋白吃對了嗎？這樣吃才能水噹噹又抗老

…more--> ![適量攝取芭樂、小番茄、柑橘類等水果補充維他命C，可以加強人體內膠原蛋白的合成。][117722] **補充維他命C　幫助膠原蛋白合成** 若想加強膠原…
http://www.top1health.cn/Article/248/50854
看不見的黑？防黑眼圈，吳明珠推：綠茶包敷眼

…瓜敷眼法：**把切好片的小黃瓜敷在雙眼上，利用小黃瓜所蘊含的維他命C，來達到美白及淡化黑眼圈的功效。另外，小黃瓜的含水量極高，也可以順勢幫助眼部進行保濕功效。 **2.綠茶包敷眼…
http://www.top1health.cn/Article/80/50927
別小看「劈腿」的健康好處！鬆筋膜、排宿便有效

…遍解決的方式是：失眠就用安眠藥、精神不好狂喝咖啡、全身無力吃維他命Ｂ群、腸胃不適服用胃藥。其實，這些症狀都可以藉由一個簡單的作法來改善：「伸展下肢」。練「劈腿」的同時，不只…
http://www.top1health.cn/Article/248/50875
強化自律神經這樣吃！優質蛋白＋抗氧化食材一級棒

…同食用。抗氧化物質在蔬菜或水果裡都相當豐富，不管是屬於抗氧化維他命的β胡蘿蔔素、C或E，還是常常蘊藏在色素或澀味成分裡的花青素或多酚，都可以在蔬果中攝取到。除了豐富的沙拉種…
http://www.top1health.cn/Article/248/50851
顧腸胃必吃「蔬菜人參」！醫師愛吃這1味防腸炎

…。  ![甘藍又稱高麗菜，富含維他命C，能促進鐵質吸收。][116915] **顧胃超級食物　首選高麗菜** 醫師巫慶仁強調，腸胃不好時飲食以…
http://www.top1health.cn/Article/320/50775
維生素D是一種荷爾蒙！3點正確補充不NG

… 「台灣預防保協會理事長」趙順榮藥師指出，維生素D又稱「陽光維他命」，過去，維生素D最為人熟知的功能是協助調節體內鈣平衡及幫助鈣質吸收，使骨骼強健、避免骨質疏鬆，但有愈來愈多研究發…
http://www.top1health.cn/Article/320/50749
多補多營養？清、調、補、防養生新概念

…之王」之稱的靈芝，即富含人體所需的營養素，如胺基酸、脂肪酸、維他命C、E，以及類胡蘿蔔素和數種微量元素(例如：鈣、鎂、錳、鋅、銅、鐵、鉻、砷、硒、鍺等)，這些營養素有助於調節腸胃內…
http://www.top1health.cn/Article/248/50774
瘦身、抗老就靠這1杯！名醫超有效「血管回春法」

…果，能更有效率地攝取其中的營養素。這是因為食材中所含的酵素、維他命或礦物質，含有容易在加熱調理過程中散失的成分。美國有一種飲食方式「Raw Food」廣受歡迎，這種方式主張盡量食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/50639
熬夜吃B群提神有效嗎？半夜好精神要這樣做～

…作加班、照顧家人，常常也要忙到半夜才能休息！很多民眾都認為，維他命B群的保健食品可以提振精神，乾脆熬夜的時候也吃一些，就可以達到提神效果！這一招有沒有用呢？就讓藥師來解答吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/50630
就愛乾一杯？選對下酒菜，減少熱量攝取不發胖

…會大量消耗人體內為了維持消化和代謝功能正常運作，必需的酵素、維他命、無機物質等營養素；長時間下來，恐引發免疫力不足，加速人體老化的進程。 **喝酒等同於發胖代名詞？選錯下酒菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/50504
白花椰、綠花椰、紫花椰　提升防癌力該吃誰？

…的花青素是一種強抗氧化劑，在體內的抗氧化力及清除自由基能力是維他命E的50倍、維他命C的20倍，不但能增強免疫力、預防高血壓、促進心血管系統的健康，也能增加眼部微血管的循環，預防白…
http://www.top1health.cn/Article/261/50429
想完全發揮減醣飲食效果？日營養師推：礦物質和 B群

…會下降。不過，為什麼有些人卻依然瘦不下來？原因就出在他們缺乏維他命和礦物質。脂肪要燃燒，需要L-肉鹼，而這種物質的代謝，又需要維他命和礦物質。所以，就算攝取了蛋白質，若…
http://www.top1health.cn/Article/101/50222

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