物理治療 | 搜尋結果

「物理治療」搜尋結果

總共找到 834 筆符合關鍵字「物理治療」的資料

當心！把痠痛當常態、對「肌筋膜緊繃」不處理，身體會愈來愈糟

…摩手冊：肌肉透視圖解！鬆開肌筋膜，消除肩頸、腰背、手腳痠痛，物理治療師的痠痛自救療法》一書，作者：龔威亦**
http://www.top1health.cn/Article/248/77824
經絡刮痧能減肥？中醫：刮6大部位度過減重停滯期

…度過減重停滯期** 中醫師周宗翰表示，除了飲食以外，中醫的物理治療法─刮痧，也可以幫助我們盡快度過減重停滯期！中醫認為，經絡的瘀阻常常就是代謝不佳的表現，西醫又稱為淋巴的回流不好…
http://www.top1health.cn/Article/101/75391
如果你打算開始在家做瑜珈　這8件事你一定要知道

…，除了自律外要求不高的途徑：居家瑜伽。澳洲瑜伽教師與物理治療師（同時也是有著超過 400k 粉絲的 IG 名人） Shona Vertue 表示，對許多學生來說「犯錯的恐懼…
http://www.top1health.cn/Article/306/75419
腰酸背痛好難受？專家教你下半背子遠離疼痛！

…摩、甚至吃止痛藥來緩解疼痛。下背痛到底該怎麼解決？讓具有台灣物理治療師與美國脊骨神經醫師執照張軒彬博士來5914呼叫醫師直播告訴你。根據臨床統計，肌肉骨骼系統是導致下背…
http://www.top1health.cn/Article/318/75107
擔心小孩是扁平足、O型腿？適度運動促進足弓發育

**臨床上常聽到家長詢問** 小朋友不喜歡動耶，常常走一小段路就喊累、喊腳酸！小朋友常常走一走就跌倒了！治療師，我的小孩是不是扁平足啊？ **什麼是扁平足呢？我的小…
http://www.top1health.cn/Article/236/74951
上臂痛、手掌像被熱水燙到…竟是頸椎椎間盤突出惹禍！

…曾有在他院動脊椎手術的負面經驗，因此遲遲不肯就醫，加上兒子是物理治療相關背景，家裡有專業復健器材，因此直到痛到不能痛，才肯到醫院。林婦表示，起初疼痛感是從右上臂開始，後來一…
http://www.top1health.cn/Article/238/75010
久坐下半身水腫，抖腳有幫助嗎？專家：動這裡更有效！

…網路盛傳：「經常抖腳能幫助改善」的說法，但這樣做真的有效嗎？物理治療師表示，比起有礙觀瞻的抖腳動作，其實多動動腳踝效果更好。 **下肢水腫纏身？久坐、腿部肌力不足是禍首*…
http://www.top1health.cn/Article/167/74935
久坐久站，坐骨神經痛易上身？一定要開刀？專家推3招伸展操

…痛，一定要開刀才能改善。」真是這麼一回事嗎？讓我們聽聽看專業物理治療師怎麼說！ **坐骨神經超長！腰臀腿痠痛不適，都可能是因為它** 社團法人中華肌內效協會理事長暨國泰…
http://www.top1health.cn/Article/167/74931
天天低頭族！「烏龜頸」已經找上你

…展，或輕轉脖子與手臂肩膀，以利肌肉放鬆。在治療上，透過物理治療可減輕不適症狀，同時放鬆頸部深層肌肉。常見的物理治療包含熱療、電療、牽引以及徒手治療和運動治療。所謂徒手治療，是…
http://www.top1health.cn/Article/318/74891
找到激痛點！肌筋膜疼痛症候群這樣解

… 想要改善肌筋膜疼痛症候群，治療上除了常見的電療、熱敷等物理治療，西醫的乾針療法利用專業針具直接施針於激痛點上，可以有良好的刺激與舒緩效果，其他常見方式還包含徒手治療、藥物治療…
http://www.top1health.cn/Article/167/74892
愛騎自行車、跑馬拉松竟尿不出來…3招放鬆骨盆底肌肉

…檢查發現是因長時間壓迫骨盆底括約肌，造成骨盆底肌肉僵硬。經過物理治療並建議加厚坐墊、騎車時要先做足暖身運動，加上運動訓練間適度休息，症狀才逐漸改善。 **不適當的運動量，會…
http://www.top1health.cn/Article/248/74901
頭痛、頭暈、肩頸痠痛，頸椎症候群中鏢了？6招動作擺脫「頸」箍咒！

… **★6招緩解「頸椎症候群」★** 以下由烏日林新醫院物理治療師張純瑜示範頸椎症候群的復健動作，透過6招非常簡單的「頸部肌肉運動」，提供給大家，每天持續做，強化伸展脖子肌肉，…
http://www.top1health.cn/Article/238/74845
頻尿、尿失禁有救星！凱格爾運動吐氣提肛，你做對了嗎？

…膀胱過動的問題越來越嚴重。經過醫師的說明及用藥，搭配物理治療師正確的排尿行為衛教，以及骨盆底肌運動指導，在生理回饋、尿失禁電刺激治療及居家運動訓練3次後，解尿量及解尿時間都…
http://www.top1health.cn/Article/10/73783
30歲女沒哺乳也罹乳腺炎？原來是特發性肉芽腫性乳腺炎作祟

…與單純的乳腺阻塞有關，那麼只需持續哺乳，並搭配冷熱敷、按摩等物理治療，症狀多會改善。 **特發性肉芽腫性乳腺炎是一種自限性炎症　抗炎症藥物＋引流手術助改善** 但因為上述案…
http://www.top1health.cn/Article/241/72705
肩頸老痠痛是寢具出問題？2張圖教你挑對枕頭、床墊睡好覺

…鍵。但市售枕頭、床墊種類百百種，民眾到底該怎麼選擇？就讓專業物理治療師來告訴我們吧！ ![忙碌了一整天，希望夜晚能睡個好覺，是許多人的願望！][167045] **…
http://www.top1health.cn/Article/76/72704