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「手腕」搜寻结果

总共找到 806 笔符合关键字「手腕」的资料

更年期头晕、耳鸣？刺激5穴位，调节内分泌系统改善

…屈肌腱的桡侧缘。 **取穴：**一手微握拳，另一手4指握住手腕，弯曲拇指，指甲尖所在的凹陷处即是。 **作用：**神志不清诸症，取本穴以开心气之郁结，故称神门；适度刺激有利调整…
http://www.top1health.cn/Article/11/57778
中医妙方抗夏季病：2茶饮＋2穴位，提升免疫力

… 位置：位于手背虎口大拇指和食指间凹陷处。方法：以拇指朝手腕方向按压，按至有酸疼感即可，双手各按压约20次。
http://www.top1health.cn/Article/320/57702
告别「妈妈手」有妙招　震波治疗恢复快

大拇指卡卡、手腕酸痛，小心「妈妈手」上身。复健科医师指出，俗称「妈妈手」的手部「狭窄性腱鞘炎」，并不是只有妈妈才会得到的疾病，凡是手部需要经常做出重复性动作的人，就有可能得到，若轻…
http://www.top1health.cn/Article/167/57637
玛G老师分享3招瑜珈　帮你摆脱掰掰袖、小肚肚

…气的时候尾骨往内卷。慢慢地拱背像波浪一样，把你的肩膀来到你的手腕的正上方或超过都没有关系。 **Step4：**脊椎延伸、臀部往下沉，胸口打开来，肩膀远离耳朵、颈部延…
http://www.top1health.cn/Article/306/57601
夏日养生先养心〜红色入心，西瓜姜汁防心病

…助延缓细胞老化。 **保健按摩穴：内关穴** 位置：手腕横纹正中上二寸，建议采一手握着另一手前臂的姿势，以大拇指按压。功效：按摩心包经上的内关穴位，可以为心脏补气血，预…
http://www.top1health.cn/Article/320/57580
掉发、白发有救吗？健发吃黑芝麻、按压4穴道

…合谷穴：大姆指食指相会合之处。 4.内关穴：位于前掌，从手腕横皱纹往上约三指尖宽中央处，在两筋之间。
http://www.top1health.cn/Article/320/57514
跟着许玮甯的美女教练一起做！2招快速翘臀瘦腿超有效

…点酸酸的，调整自己的呼吸，肚子收紧，不要把身体的重量压在你的手腕上，让脚跨高，下来轻一点点，记得确认自己双手的手肘有一点微弯推向地板的力量，记得换脚练习。 **【第二…
http://www.top1health.cn/Article/250/57468
别把沙门氏菌吞下肚〜正确洗手7字诀防败血症

…：**手指立起与手心互相搓揉指尖。 **●腕：**不要忘记手腕。 **向应世界手部卫生日　落实「手部卫生五时机」预防败血症** 每年5月5日为世界卫生组织WHO订定的「世…
http://www.top1health.cn/Article/248/57465
脂肪瘤切了会长更多？6个问题，一次看懂脂肪瘤！

…—精油。选择薰衣草、玫瑰花或橙花香气的精油，每次滴3至5滴在手腕处，双手交叠摩擦后，放到鼻子前方，深呼吸默数到数字8，暂停一下子再由鼻子吐气而出，连续做6至8回，有助香氛进入大脑，…
http://www.top1health.cn/Article/241/57359
气温升高也要防心律不整！咖啡勿过量4点照护要诀

…律手表量测，以了解自己平常的心律，通常以量桡动脉(手心朝上，手腕附近靠大拇指侧会跳动处)为主。 2.平时宜尽量减少喝浓茶、咖啡、可乐等含咖啡因、刺激性、或重口味食物。 3.勿…
http://www.top1health.cn/Article/28/57403
老是失眠、睡不好？快来学4招调节睡眠良方

…后，将手掌覆于双眼上，感受来自掌心的热度，停留45秒，之后将手腕轻轻覆在眼皮上，停留30秒。两手掌心向上，左手放在右手上，找出神门穴（位于手腕褶皱中，和小指在同一条线上），…
http://www.top1health.cn/Article/76/57408
想改善人际关系？学会4件事，妥善沟通更加分

…都以圆的运转为主，练习合气道的人面对攻击，通常会先抓住对方的手腕，转到跟攻击者同一方向，不正面对抗，而是先跟攻击者合而为一，使敌人无法攻击自己。由于自己和对方的力量合而为一，便能借…
http://www.top1health.cn/Article/318/57348
手部莫名乌青好不了〜不要大意，可能是肌腱瘤

…。书田整形美容科主任医师刘国威表示，肌腱瘤好发于手部，特别是手腕背部，腕关节及肌腱鞘附近出现。肌腱瘤的发生原因不明，可能因为受外力或外伤引起关节受损而形成的小囊肿，由小慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/43/57329
肩颈酸痛按摩好不了？健康整脊3点不求人

你是久坐上班族、电脑依赖族吗？你会经常感觉肩颈酸痛、手腕手掌酸麻吗？为了缓解跑去按摩，或许可以得到舒缓，但是没有多久，老毛病问题又来了。日本脊椎专家认为，包括肩颈酸痛、头痛、腰痛、…
http://www.top1health.cn/Article/238/57257
练壶铃会变金刚芭比？健身美魔女教你半年甩肉10公斤

…壶铃，用手的力气去甩壶铃，而非用髋爆发去推壶铃，所以常会造成手腕受伤或手肘痛。壶铃训练多靠髋爆发，不是用手拉；正确的体线定位，例如：核心出力（肚吸）、肩带内收下压、不要震…
http://www.top1health.cn/Article/306/57134