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「快樂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「快樂」的資料

吃不停？情緒性進食作怪的五大原因

…的味道，也不再瞎吃一通了。 **2.吃東西是唯一的快樂來源** 我常常在諮詢的時候問道，如果生活中沒有了大吃特吃享受美食的時光，你的人生會變成怎樣？大部份的人都會說…
http://www.top1health.cn/Article/320/50108
開啟青春之鑰！女醫師的9大私房抗老祕訣

…，減少壽命。 - 五、性生活：要有活躍的性生活，好產生讓人快樂的荷爾蒙，使人有自信。 - 六、減少壓力：避免生病。 - 七、睡眠充足。 - 八、保持體脂肪正常：因為肥胖和抽…
http://www.top1health.cn/Article/248/50062
誰說一定是「這樣」！放下成見看事情，心情更開朗

…不是有人沒按照你的規條而產生反應？任何時候當你覺得不快樂時，問問自己：「這不愉快是某事造成，還是因為我所訂的規條？」接著問：「是誰說事情應該這樣？」、「緊抓這個念頭對我有幫…
http://www.top1health.cn/Article/318/50063
運動好累？只要選對音樂，就能減肥事半功倍！

…，下次去健身房前，可以先選擇自已喜歡的三種類型的歌曲，一種輕快樂曲，一種動感搖滾樂，再一種慢板類型的音樂，來搭配當天健身流程，相信能讓運動者有事半功倍的效果哦！ **本文出自…
http://www.top1health.cn/Article/250/46915
老是為錢不夠用而焦慮？恐是「製造者人格」作祟！

… 工作／人生不就是為了賺錢和生存嗎？ - 沒有錢我就不能過快樂／自由的生活了。只有金錢能換來我想要的生活。 - 沒有錢我就顯得很沒價值，別人會怎麼看待我？ - 改變很麻煩，我…
http://www.top1health.cn/Article/145/46961
細胞自噬作用是什麼？秒懂2016諾貝爾醫學獎

…ophagy）的機制。他表示「去發現沒人做的事，其實是很快樂的。」 ![][112474] 簡單介紹大隅良典的研究，還有他的研究可能會有那些影響。先講結論，大隅…
http://www.top1health.cn/Article/248/46927
5種幸福食物　讓你杜絕「藍瘦」「香菇」

…經傳導物質。另外豆漿有豐富色胺酸、維生素B6、菸鹼素，是合成快樂荷爾蒙「血清素」的絕佳食材。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/320/46882
老覺得不快樂？按想的方式活，不要按活的方式想

我在台灣，時常會遇到不快樂的老人，他們的物質生活其實沒有什麼欠缺，身體健康情況也都不錯，但是他們覺得無聊、不快樂。無聊的時候，就只能拿起遙控器，從第一台轉到第一百零二台…
http://www.top1health.cn/Article/263/46836
運動總是3分鐘熱度？大笑讓人更愛運動

…加入一點「大笑」吧！無論是真笑或假笑，笑的動作都可能讓運動與快樂的感覺做連結，提升運動效果且建立規律運動的習慣。 **老人懶得動！缺乏動機+運動無趣是關鍵** 對年…
http://www.top1health.cn/Article/248/46794
小S獨門料理魂再現！背後「終極導師」是她！

…111963] 以下是小S特別推荐的兩道理食譜，並將她快樂下廚心情分享給大家，供大家參考： **【紅燒豆腐煲】** **材料：**板豆腐2塊、青蔥2支、薑兩片、醬油2…
http://www.top1health.cn/Article/320/46725
洗腎女孩霈涵畫出人生驚嘆號！「夢小子」LINE公益貼圖啟航

…嘆號！ **霈涵5歲時開始洗腎迄今已10年　像隻快樂小鳥** 霈涵一出生就只有一顆腎，而且唯一的腎臟，只有正常人的一半，腎功能不全，因為年幼無法配對到合適的腎臟移植，…
http://www.top1health.cn/Article/240/45691
對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

…這個時節，不穩的情緒必須適度調劑一下，而「吃」對令人心情好的快樂食物，則是最佳紓解壓力、發洩情緒的方法之一。但是，要小心可別吃錯食物，反而會越吃越憂鬱。憂鬱的產生往往與…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
老年肥胖走不動？輕鬆減重3秘訣，找回行動力

…鐘，就能有效消脂。 **減重訣竅：** **聰明吃　快樂動　天天量體重** **1.認識自己的BMI：**了解自己的身體質量指數(BMI=體重(公斤)/身高(公尺)，…
http://www.top1health.cn/Article/101/44588
壓力大到快崩潰！巧吃蜂王乳解憂鬱

…心臟病成為影響人類生活甚鉅的前二大疾病。 **找回快樂！癸烯酸抗憂鬱又提升認知力** 新營養食代團隊營養師鄭師嘉表示，為了讓人不再憂鬱，找回認知力和快樂，近年來有許…
http://www.top1health.cn/Article/248/44546
心疼孩子狂打噴嚏！飲食抗敏5大招

…確的飲食，過敏兒的症狀就容易被控制，也能和一般孩子一樣，度過快樂的童年唷！ **本文出自：阿包醫生診療育兒故事**
http://www.top1health.cn/Article/25/43492

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