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「心靈」搜尋結果

總共找到 910 筆符合關鍵字「心靈」的資料

減肥新招：中醫針灸加週一斷食！4週甩5公斤、改善體質、提升免疫力…

… **美食週末：**吃自己愛吃的食物，充分享受飲食的樂趣，讓心靈獲得滿足。良食與美食期間的共同點，在於一餐的分量最多二個拳頭大（以咀嚼後的分量計算）。先照著菜單實行看看，親…
http://www.top1health.cn/Article/101/76557
情緒低落、壓力大、失眠睡不好？中醫推3解鬱茶，不讓憂鬱上身

… **【中醫師小叮嚀】：** 憂鬱症其實就像是一種「心靈的感冒」，雖然看似不嚴重，但它就像感冒一樣，放著置之不理也可釀成大禍。所以陳玫妃中醫師也提醒，身體生病了需要吃藥、保…
http://www.top1health.cn/Article/74/75521
偷拍案件為什麼層出不窮？從心理學深入偷窺者的心靈深處　

**關於偷窺，《現代漢語詞典》（第7版）對偷窺的解釋是暗中窺探，偷看。** 著名的精神分析論開創者佛洛伊德曾說過，偷窺的欲望是源自幼年時期，個體觀察自己的性器官所造成的心理現象，…
http://www.top1health.cn/Article/377/75512
暑假到！別忘了多留意自家青少年生活日常行為

…大的不同。如何避免在暑假時期讓壞習慣纏上身造成傷害，並保持身心靈健康是十分重要的課題，以下列舉一些暑假該注意的事，希望所有人都能擁有健康快樂的暑假生活。 **作息不正…
http://www.top1health.cn/Article/304/75495
如果你打算開始在家做瑜珈　這8件事你一定要知道

…開練輕鬆上手。對許多人來說，不管是為了健身、心靈平靜或只是想有買更多緊身服的藉口，瑜珈已經成為生活的一部分。但有時要找到時間練習瑜伽不容易：上班或住家附近不一定有瑜…
http://www.top1health.cn/Article/306/75419
正視心裡的內在小孩！別讓它被羞愧與自卑淹沒

…不利於我們內心的寧靜，影響到內心的正常運作（包含精神、情緒和心靈的成長），我們稱之為「不健康的」內疚。在不健全的家庭或環境中長大的人，內心時常混雜著健康和不健康的內疚。不健康的內疚…
http://www.top1health.cn/Article/245/74949
杜絕負面情緒、憂鬱症上身！快補維生素B群鐵三角營養素

…面情緒持續糾纏，導致憂鬱上身，是忙碌現代人必學的課題！除了從心靈層面下功夫，盡可能遠力壓力來源外，日常生活養成均衡飲食、吃對營養素的習慣，更是常保身心健康的關鍵！ **不…
http://www.top1health.cn/Article/80/75312
心情低潮好難受？達人教你用「旅遊」讓自己歸零、再出發

…動中，讓自己練習尋找路線、找出自己喜歡的模式，透過旅行來獲得心靈與精神的享受。「旅行，說走就走！」這可不只是廣告詞，可以解讀成：「**只要你想要旅行，就勇敢踏出去，…
http://www.top1health.cn/Article/197/75129
婆媳相處難如登天？2步驟理出良好互動模式

… 一個和自己毫無血緣關係的人，願意用自己的方式填補長輩的空虛心靈，應該是相當值得感激的事情吧？再加上，如果能和自己的子女同住，至少也不會因無依無靠而飽受世間冷暖。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/289/75111
容易緊張、焦慮？醫師推正念減壓法，隨時啟動自癒力甩憂鬱

…間留給自己，或專注於在自己身上。因此，現代人很容易忽視身體、心靈發出的警訊，甚至是潛在的情緒、健康問題。所以精神科醫師非常鼓勵，認真生活的你我，可以試著學習正念減壓法，停下來檢視…
http://www.top1health.cn/Article/245/75106
家有癌症病友？面對癌症治療長期抗戰，親友可以這樣協助與照護

…志，勇敢的面對治療，抱持樂觀與希望。 **2.需提供身心靈的照護** 癌症病友在接受治療期間會面對許多身、心、靈照護問題，必須由家人來協助共同處理，而家人也扮演著多種角色。…
http://www.top1health.cn/Article/309/75033
遠離產後憂鬱！用4招陪伴媽媽、甩開負面情緒

…傾聽與陪伴，只要聆聽對方抒發情緒，陪伴在身旁，就能給予良好的心靈慰藉。 **3.不要只關注寶寶** 當媽媽經歷完辛苦的生產歷程，親朋好友來拜訪，焦點卻全在新生兒身上，自然…
http://www.top1health.cn/Article/200/75030
老是壓抑情緒？從憂鬱症患者，到成為心理治療師　過來人這樣說

我出生在一個佛洛伊德式的家庭，家中的價值觀也是「心靈勝於物質」。我母親是學校的諮商人員，父親是精神科醫生。他們相信我能夠、也應該用智慧的洞察力來控制自己的感受。家裡很少討論情緒這件…
http://www.top1health.cn/Article/74/75003
養護脾胃3杯茶　老中醫教你這樣喝對茶才養生

…能使人心曠神怡，開胃進食，茶的色、香、味、形都是對人的身體和心靈產生雙重滋養。魯迅先生寫過一篇題為〈喝茶〉的雜文，其中寫道：「喝好茶，是要用蓋碗的，於是用蓋碗。果然，泡了之…
http://www.top1health.cn/Article/239/75002
一條魚的生命教育　別以為孩子不懂，這樣做減緩親友逝世的衝擊

… 我希望懂你幼年家屬的陪伴，往往從一件小小的玩具，開啟心靈的大門。愛與回饋一束花，表示對臨終病人的愛與透露出醫療人員無盡的付出與不捨。 **本文出自布克文化…
http://www.top1health.cn/Article/251/74942

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