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「少吃」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「少吃」的資料-
剛吃飽飯，肚子還是咕嚕咕嚕叫～健康亮紅燈？
…4點飲食原則，守護腸胃的健康，改善腸鳴症狀： **1.少吃生冷食物：**吃過量會讓脾胃虛寒，造成消化不良而脹氣或拉肚子。 **2.避免攝取易產氣的食物：**包括：豆類、豆製…
http://www.top1health.cn/Article/258/54379 -
甜味體臭小心糖尿病！益生菌5法寶對抗體臭
…身體的臭味，可以用飲食改善。建議平日應多喝水，多吃綠色蔬菜，少吃肉，另外多攝取維生素A、C、E，可增強抗氧化效果，有助消除體臭。 營養師蘇妍臣指出，悶熱潮濕的氣候，最難忍…
http://www.top1health.cn/Article/320/54334 -
加工食品與停經後婦女的健康關聯
基於健康著想，加工食品及垃圾食物還是少吃為妙，然而，身材纖細是否代表著口中食物對自己的影響就會比較小呢？《Journal of the Academy of Nutrition a…
http://www.top1health.cn/Article/248/54232 -
關節提早報銷？高危險族群注意5大警訊
…伸展筋骨，才能讓關節酸痛永久不上身。 **中西醫治療 少吃高脂肪** 基本上，西醫部份，除了吃抗發炎及肌肉鬆弛劑等口服藥之外，冰敷或熱敷也是相當有效的方式，必要時還可到復健…
http://www.top1health.cn/Article/167/54309 -
緩解胃食道逆流一定「藥」？按摩3穴位，胃藥少吃一半！
…，表現症狀各有差異，建議先針對致病的可能壞習慣做改善，例如：少吃冰品、糯米製品、甜食、辛辣刺激食物如麻辣鍋、飲酒，養成三餐定時定量的習慣等，必要時再配合藥物調理體質，更能將胃食道逆…
http://www.top1health.cn/Article/80/54211 -
經期不能吃火龍果？還有這些性寒水果也止步
…容易影響腸胃功能，造成經期中拉肚子的症狀。 **月經來少吃寒性食物 避免經量減少、痛經** 一般來說，月經期間，若吃太多味酸性寒食物，會使經量減少，引起經行不暢，甚至痛經，…
http://www.top1health.cn/Article/320/54213 -
少吃多動照樣變肥、愈來愈累？原來這個是元凶…
為什麼「少吃多動照樣變肥」？是因為意志力不夠嗎？還是說，「少吃多動」這個原則忽略了什麼更重要的元素？其實，肥胖不是天註定，也不是無法瘦回去，原來跟引發身體慢性發炎的元凶有關。有愈來…
http://www.top1health.cn/Article/101/52853 -
肝膽相照？腹痛、肝指數飆高，小心膽結石！
…數飆高，小心有可能是膽結石警訊。建議民眾，平日除了規律運動、少吃高脂、高油食物外，同時應控制體重避免肥胖。 
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