「實習」搜尋結果
總共找到 360 筆符合關鍵字「實習」的資料-
紅棗營養強效 補氣養血兼保肝
溽暑夏日，又到紅棗盛產季節。許多民眾一定看過、吃過、買過，因為「紅棗」是不可或缺的重要食材，小小一顆紅棗，功效卻很強。 紅棗不僅營養非常豐富，而且還能能補氣養血、保護肝臟。行政院農…
http://www.top1health.cn/Article/120/14493 -
銀髮族活蹦亂跳 喝綠茶就對了
人老了，身體也會漸漸退化造成行動不便，常常會跌倒、受傷，做起事來老是感到力不從心。日本的一項研究發現，經常喝綠茶的老年人，靈活性和獨立性較沒喝綠茶的老人好，喝綠茶也能降低他們脆弱性…
http://www.top1health.cn/Article/80/14494 -
每天吃7顆紅棗 健脾益胃增食慾
吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶石，不僅可以食補，更可藥補。臨床證實，紅棗可調理脾胃，保護肝臟。但中醫師提醒，血糖偏高或是有急性腸胃炎病史者，不宜長期食用，特別是紅棗曬乾後，要注意…
http://www.top1health.cn/Article/132/14490 -
別找錯「茶」！銀髮族喝茶3時機
退休後的老人，喜歡在閒暇時泡杯茶來喝。喝茶對身體有許多好處，研究指出，茶含有茶多酚，可以保健心血管、抗氧化、可清除自由基，甚至能抑制腫瘤發生與生長。但是，對於老人來說，並不是在任何…
http://www.top1health.cn/Article/253/14465 -
1顆芒果=1碗飯 飯前吃增飽足感
日頭炎炎，大家都想要來盤冰涼酸甜的芒果冰消暑，但許多正在減重的女性一想到芒果暗藏的糖份和熱量就煩惱不己，想吃又怕有罪惡感。營養師表示，芒果的營養價值豐富，雖有熱量高的問題，但利用其…
http://www.top1health.cn/Article/101/14427 -
單車騎過頭 髂脛束摩擦症候群上身
騎自行車若暖身不足，或運動過度，小心運動傷害上身！1名40歲陳姓男子，喜愛長途騎自行車，詎料，上個月騎到半途，膝蓋外側開始不適，且騎愈遠愈痛，甚至連走路都會痛，只得趕緊就醫，經醫師…
http://www.top1health.cn/Article/167/14411 -
中廣族遠離肥胖 6招消腰腹贅肉
上班族久坐不動，小心肥胖上身！台灣肥胖醫學會調查發現，國內近2成的上班族腰圍過粗。專家警告，堆積在腹部的脂肪，不僅會影響身體代謝功能，還會升高三酸甘油脂和血糖值，提高罹患心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/167/14407 -
吃素減重不難！改變烹調方式4招
吃素容易瘦？小心越吃越肥！近年來養生觀念深植人心，越來越多人選擇吃素，認為吃素養生可減重，詎料，體重不減卻反增。調查發現，國內上班族，想要吃素減重，卻有近4成BMI（身體質量指數）…
http://www.top1health.cn/Article/250/14397 -
4大「圓柱」民 遠離粗腰這樣做
「肥胖」是一種病！根據台灣肥胖醫學會調查，國內上班族近半數BMI（身體質量指數）超標，其中1/5的人BMI值，已超過27，呈現「肥胖」現象；另有逾2成上班族腰圍過粗，身材趨向「圓柱…
http://www.top1health.cn/Article/101/14391 -
腹式呼吸5步驟 放鬆腸道增健康
腸道太緊縮導致不適，透過呼吸法可以幫助改善！一名蕭姓婦人近年持續有間歇突發性肛痛，後來又出現便秘、大小便失禁，後來腸鏡檢查發現有瘜肉，接受手術切除並且進行「強化骨盤腔功能呼吸法」，…
http://www.top1health.cn/Article/30/14372 -
冬病夏治夯三伏貼 當心5禁忌
現在天氣一天比一天熱，許多人都討厭這種熱死人不償命的日子，但中醫認為，夏天正適合治冬病，冬病夏治的原理乃運用夏天陽氣正盛驅逐體內疾病。三伏貼會在每年的「三伏天」，即初伏、二伏、末伏…
http://www.top1health.cn/Article/258/14333 -
音樂助運動 五月天新歌節奏恰恰好
一個人運動太無聊嗎？目前運動聽音樂已經成為一種流行，音樂可刺激懶人做運動的意願，且跟著音樂節拍做運動，還可以讓運動更來勁、時間更持久。醫師表示，中強度運動對人體的幫助最大，搭配的音…
http://www.top1health.cn/Article/252/14320 -
蒸水梨妙用多 解乾咳顧支氣管
總覺得喉嚨搔癢不適，沒事就想乾咳兩聲嗎？趕快去買顆水梨搭配冰糖、枇杷膏或蘋果一起放入電鍋蒸熟，溫溫的吃對止咳相當有幫助。中醫師指出，水梨性甘涼能潤肺開胃，蒸熟以後食用能滋潤喉嚨，避…
http://www.top1health.cn/Article/132/14301 -
女性心中完美男 首要條件高學歷
…要條件就是要有「高學歷」、事業有成的40歲男子；而美國影集《實習醫生》男主角腦神經外科醫生謝伯德（Derek Shephard）最貼近女性心目中完美男人的形象。 
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