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「健美」搜尋結果

總共找到 469 筆符合關鍵字「健美」的資料

「手機成癮」？快學5戒除技巧

不少人不只坐電車時，在咖啡廳喝茶時、和朋友碰面時、連去廁所的時候都「手機不離手」。還有，最近「手機的輸入法打得很快，可是PC打字卻很慢」的學生與上班族變多了。有這種情況的人，算是「…
http://www.top1health.cn/Article/232/24659
頭皮健康不落髮！多梳頭促進血循

頭皮和臉部的皮膚相連在一起儘管如此，對臉部相當在意給予各種保養，但是對頭皮卻絲毫不加以護理的人，不是很多嗎？ ![][75021] **比方說，大家每天都有在梳頭嗎？** …
http://www.top1health.cn/Article/93/24598
5NG卸妝洗臉法！肌膚恐越洗越老

大家看到用力洗臉的人是否會感到驚訝呢？隨著年紀增加而開始在意皺紋卻又用力洗臉，這樣就算用再貴的美容液或乳液都沒用喔。 ![][74961] 這次我們將告訴大家和肌膚老化有直接關…
http://www.top1health.cn/Article/249/24580
乳房按摩5秘訣　自然豐胸不是夢

**【核心提示】：** 簡單的豐胸按摩手法，相比藥物豐胸，整形豐胸要來得簡單、天然、健康。沒有事業線，女人的魅力會折半。現在跟著小編學學幾招簡單的豐胸按摩手法，挺起你們的胸！ !…
http://www.top1health.cn/Article/324/24540
蛋殼可以這樣用　6招變嬰兒肌膚

**【核心提示】：**面膜不一定非得去商場裡買，一張就要幾十上百塊的，偶爾也動動手DIY一個蛋殼面膜。將一枚雞蛋磕開，蛋清取出備用，將蛋殼敲碎後，把蛋清倒入混合。將臉清潔乾淨後，把…
http://www.top1health.cn/Article/324/23820
只要10秒鐘！來學省力洗臉小技巧

美容話題中一定引起討論的「早上洗臉」。「早上洗臉派」和「不洗臉派」的爭論永無止境。其實筆者自己也是還在摸索哪個才好的其中一人。妳知道，有種不管早上洗臉派和不洗臉派都適合，又不會有小…
http://www.top1health.cn/Article/249/23767
當心！5NG習慣頭髮毛燥無法救

看著秀場上的麻豆們，即使又吹又整，但是，透過神奇的造型品，讓頭髮又直又滑，但像我們這樣的一般老百姓，沒有隨侍在側的髮型師，只能靠自己平常的保養，期待秀髮也能又直又滑，只是，有些錯誤…
http://www.top1health.cn/Article/93/23765
潔膚又除痘！洋蔥大蒜改善痘痘肌

青春痘、面皰、斑點、長疹子、白頭粉刺與黑頭粉刺⋯⋯若你跟我一樣曾有過痘痘問題，你一定曾因此沮喪、尷尬與絕望。青春痘並非單純的面子問題，還可能使你的自信受損，偏偏自信心又是魅力與美貌…
http://www.top1health.cn/Article/249/23758
未保養恐顯老！女性當心5危險部位

有確實進行保養的人及不太保養的人，會在「容易顯現出年齡的部位」產生很大的差別，若是覺得「反正還早不用太擔心」的人可就危險了。這些部位都該在變嚴重之前確實進行保養，若是事後補救很有可…
http://www.top1health.cn/Article/249/23757
抗氧化一流！巧吃高麗菜皺紋不上身

不想訴諸填充物、手術或肉毒桿菌的人，可以藉由特定食物來平緩深層皺紋。有深層皺紋的人通常都攝取了大量使人體阻塞的食物，例如肉類、貝類與乳製品，當中不含纖維質，而且在消化道中的移動速度…
http://www.top1health.cn/Article/248/23738
化妝水用對了嗎？4正確用法報你知

明明使用風評好的保養品仔細保養卻「肌膚完全沒有變美！」「反而變得更加粗糙……」，相信有不少人都會如此怨嘆吧。這種情況最好從肌膚保養的基礎「化妝水」開始重新檢視。化妝…
http://www.top1health.cn/Article/249/23722
美肌這樣吃！4蔬果肝斑不上臉

肌膚是反映身體內在健康的窗口，當你看見肌膚上出現肝斑或褐色的老人斑，這些斑塊的大小與多寡並非如多數人所誤解，僅只是過度曝曬於日光下的指標，它同時也代表了你體內因為氧化作用的自由基而…
http://www.top1health.cn/Article/145/23675
打造腦美人！10種前腦鍛鍊法不失智

…散發著淡定、幸福、自信和健康。而且，大腦保養也會體現在身體的健美上。 **【成為腦美人的10種前腦鍛鍊法】** 1.通過SWAP（speaking、writing、act…
http://www.top1health.cn/Article/287/23632
吃紅色水果最護膚　石榴櫻桃上榜

**【核心提示】：**與其他水果相比，紅色水果的抗氧化功效更卓著，可以有效清除體內自由基，預防衰老、增強肌膚免疫力。 ![][74197] 春季到來，溫度逐步上升，氣候卻依…
http://www.top1health.cn/Article/242/23613
只需一杯！容易燃脂的3運動前飲品

大家是否覺得在寒冷的冬天運動難以讓身體溫暖，和能大量流汗的季節相比效果也並不明顯呢？　這種情況最重要的是在運動前攝取的東西喔。 ![][74129] 市面上有許多能夠提高代…
http://www.top1health.cn/Article/248/23575

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