…蝴蝶形狀(如:圖一)的內分泌腺體,其主要功能為調控我們的新陳代謝 。 ![圖一、蝴蝶形狀的甲狀腺。(圖片/亞東醫院提供)][192658] 甲狀腺結節是指甲狀腺內出現腫…
http://www.top1health.cn/Article/310/82049…足、排便困擾的問題發生;在腸內環境失衡下,往往也會導致消化、代謝機能產生異常,使脂肪更容易囤積。所以,體內少纖,也是導致肥胖甩不掉的元凶之一! **吃百億好菌不如…
http://www.top1health.cn/Article/101/81895…,發燒對於疾病的治療效果。從生理學的角度,體溫是來自於能量的代謝過程和從環境吸收熱量所產生。 人體的體溫是維持在一個狹窄的範圍內,通過熱的負荷與適時散熱的平衡過程來維…
http://www.top1health.cn/Article/277/80329…腸胃消化吸收的功能必定受到影響,而這一些飲食習慣容易造成水濕代謝受阻,多餘的濕氣便無法順利排出。 **預防汗皰疹:健脾胃、幫助水分代謝** 應該如何排除濕氣、預防汗皰疹呢?…
http://www.top1health.cn/Article/248/81866…[191792] **可以做到深呼吸之後,提高了全身的代謝** 每一天持續的壓力和緊張,讓不少人呼吸變淺。慢性的氧氣不足造成沒有足夠的氧氣傳送至細胞,因此代謝下降並成為容易…
http://www.top1health.cn/Article/351/81766…體動一動又不會搞得全身痠痛,維持該有的運動量,不但能促進新陳代謝、提高免疫力,也能減緩長期待在家中的憂鬱情緒。 跟著王麗雅的運動菜單在家動一動吧! ![][190853…
http://www.top1health.cn/Article/250/81435… 洪若樸表示,因為每天攝取的熱量,低於維持生理所需的基礎代謝率,身體自然會開始脫水,接著消耗肌肉及脂肪,此時體重會快速減輕;但是,身體為了維持各個器官正常運作,就會改變降低基礎…
http://www.top1health.cn/Article/197/81088…吸、心臟跳動,身體各處的臟器活動所要消耗的能量,就稱為「基礎代謝量」。基礎代謝量高的人和基礎代謝量低的人,攝取等量的熱量時,誰會比較容易胖呢? 當然是基礎代謝量較低,會把多餘…
http://www.top1health.cn/Article/306/81068…己的睡眠品質!美國臨床營養學期刊指出,睡眠不足會降低20%的代謝力,使飢餓素增加;讓人陷入暴飲暴食的惡性循環中。因此建議民眾每天一定要睡飽、睡好,或是於睡前適度補充胺基酸,能有效幫…
http://www.top1health.cn/Article/101/81004…養生法融入其中,來為健康加分,期望能發揮為身體排毒、促進新陳代謝的作用。但是,看似簡單的泡澡動作也藏有大學問!該怎麼泡才不會適得其反、傷害肌膚?就讓我們聽專業中醫師怎麼說! …
http://www.top1health.cn/Article/239/80861…進行3至5次。 **Tips4/消解便祕、提升代謝的耳穴位減肥按摩** 介紹可以消解便祕、提高身體代謝率,與「胃」、「脾」、「大腸」、「內分泌」相關的耳朵穴位按摩手…
http://www.top1health.cn/Article/82/80391…歲之後,人體所生產的酵素每十年大約會下降13%,也造就了新陳代謝的下降的原因! **酵素商品百百種,你選的酵素真的有效嗎?** 市售酵素標榜真酵素,但大多都是蔬果發酵液…
http://www.top1health.cn/Article/320/80770…稠血液會使血管衰老** 人會變老、 生病, 是因臟器受損且代謝功能下降, 兩者的成因就是血管。人體會將攝取的食物分解成糖分, 分解後的糖分進到血液中,造成血糖數值上升。胰島素就像…
http://www.top1health.cn/Article/248/80379…於銀髮族來說,更是養生自保的黃金定律!老人隨著年齡增加,新陳代謝變差,影響身體活動量與體力,容易感覺渾身不對勁。為了喚醒銀髮族重視體能健康,衛福部國健署提出「每天1萬步,健康有保固…
http://www.top1health.cn/Article/248/80570…、蘋果、柑橘類水果等,以活化體內去乙酰化酶,據說藉此促進新陳代謝、增加肌肉、燃燒脂肪,同時進行皮拉提斯運動,而成功瘦身。 ![][186743] **「激瘦飲食法」每天…
http://www.top1health.cn/Article/101/80297