…。燥熱體質(易嘴破、口乾舌燥),想要進補不宜服用高麗參,可用人參鬚或西洋(花旗)參取代,補性比較溫和不上火。 2.何首烏:屬於補血藥,入肝腎,苦甘微溫,補血益精宋代《開寶本草》稱…
http://www.top1health.cn/Article/258/50267…乾咳少痰、大便乾燥、舌紅少苔、脈細。 常用補肺藥物有:人參、黨參、太子參、西洋參、黃耆、山藥、白朮等,其中西洋參兼具有生津功效,較不會上火;補肺陰的藥物有:百合、銀耳、麥冬、…
http://www.top1health.cn/Article/239/50291…蔔保健功效多** 蔡怡瑄營養師表示,紅蘿蔔又稱「東方小人參」,是營養豐富的肉質根作蔬菜,尤其富含維生素A的前驅物—β胡蘿蔔素。β胡蘿蔔素在小腸消化吸收後,會形成維生素A,進而…
http://www.top1health.cn/Article/80/50113…。其中,**生長在高海拔山區的這種中藥,增強免疫的效果甚至比人參還強!** **中藥紅景天功效強 增強免疫力抗輻射** 周宗翰醫師指出,中藥「紅景天」大多生長在海拔…
http://www.top1health.cn/Article/132/50068秋葵是營養價值很高的蔬菜,素有「綠色人蔘」美譽,不僅富含蛋白質,熱量不高,同時很適合想減肥的人食用。目前有研究發現,秋葵中的「異槲皮素」與「血糖控制」關係密切,醫師指出,秋葵除助消…
http://www.top1health.cn/Article/33/46953…不良,常常感覺自己好像快生病了。中醫師提醒,民眾不宜盲目使用人參或當歸進補,適度改喝能增強體力的茶飲,有助保健身體,預防流感上身。 ![秋冬換季進補應考量天氣變化,不宜一昧地用人…
http://www.top1health.cn/Article/258/46926…肉、兔肉、鵪鶉、牛肉、狗肉、青魚、鰱魚等。若氣虛甚,當選用“人參蓮肉湯”補養。 **藥物養生:**平素氣虛之人宜常服金匱薯蕷丸。脾氣虛,可選四君子湯或參苓白術散;肺氣虛宜選補肺湯…
http://www.top1health.cn/Article/239/44631…的食物,像是山藥、甜橙、芥菜;冬季則吃溫熱的食物,例如木耳、人參、大蒜等,才能對健康有所幫助。
http://www.top1health.cn/Article/74/45702…質的食品也可多食用,例如:綠茶、香菇、白木耳、麥苗草、大蒜、人參及黃耆等。 8. 盡量避免吃發霉、碳烤、醃、燻的食物。
http://www.top1health.cn/Article/13/44531…要以湯匙輕輕將之撈起扔掉即可。 除此之外,有的人喜歡吃人參,認為攝取人參可以補氣,即將生產的婦女,適合食用與人參切片一起蒸煮的雞精,以讓生產時有好體力。但是,提醒懷孕期間的婦…
http://www.top1health.cn/Article/80/43518…後及睡前1小時飲用,效果更佳。 ![「歸脾飲」的材料有人參1~2 片、白朮5公克、黃耆3 公克、茯苓5公克、當歸3 公克、龍眼肉10 公克、香附子3 公克、生薑3 片、紅棗5…
http://www.top1health.cn/Article/250/43392…* **◆補氣:**可吃具有益氣健脾之效的「四君子湯」,取人參10克、白朮9克、茯苓9克、炙甘草6克,和羊肉一起燉食。 **◆補血:**可用養血的經典藥方「四物湯」,取白…
http://www.top1health.cn/Article/320/43450…,也可能在交互作用下,會帶來非預期的不良反應。就以國人常服的人參、銀杏、紅麴等3類中草藥來說,若不慎與下列西藥併服,不但無法發揮其預期的功效,更可能因此對身體健康帶來危害,不可不慎…
http://www.top1health.cn/Article/302/43223…。 **治則:**益氣健脾、溫補脾腎。常用方如參苓白術散(人參、白術、伏苓、甘草、山藥、白扁豆、蓮子肉、薏苡仁、砂仁、橘皮);異功散(黨參、白術、伏苓、甘草、陳皮);五苓散(豬苓…
http://www.top1health.cn/Article/82/43155…上樓時使用樓梯。 以下推荐2組下半身運動,提供給想瘦的人參考: **①前跨步:**此為相當基本的肌肉訓練動作,進行時身體站直,單腳前跨。可強化大腿整體肌肉,有緊實臀部線…
http://www.top1health.cn/Article/250/43038