交感神經 | 搜尋結果

「交感神經」搜尋結果

總共找到 907 筆符合關鍵字「交感神經」的資料

失眠睡不好，心臟病、中風風險增？善用中醫刮痧4部位助好眠

…多種疾病。事實上，當民眾有失眠問題、睡不好時，身體的交感神經會處於亢奮狀態，導致心跳變快、血壓升高、心律不穩，長期下來便可能增加民眾罹患心臟病、腦中風的風險。根據嘉南藥理大…
http://www.top1health.cn/Article/76/77848
自癒力衰退有3徵兆！哪裡痠痛，就從那裡就開始生病

…2] **‧自律神經失調：** 自律神經又分交感、副交感神經，兩者若不協調則病況齊發。交感神經緊張時，末梢血管收縮而影響氣血循環，於是肌肉緊繃、肩頸僵硬、關節痠痛；副交感神…
http://www.top1health.cn/Article/248/77788
自律神經失調13大徵兆，你中幾個？坐著做4招伸展操，遠離失眠、耳鳴、憂鬱

…，甚至一旦失調，將會難以根治。 **自律神經失調：交感神經與副交感神經功能失衡** 自律神經是由交感神經與副交感神經所組成，交感神經的作用是讓心靈及身體感到緊張，處於興…
http://www.top1health.cn/Article/248/77733
有氧運動時間越長≠燃脂和減肥效果越好　加入適量肌力很重要

…很有可能是你平時的運動強度過高，或運動時間太接近睡眠時間，讓交感神經系統主導了你的身體，若長期處於這種高壓狀況對身體是不好的，也會影響到運動後肌肉的合成和營養吸收。但低強度的有氧運…
http://www.top1health.cn/Article/306/77700
假日不喝咖啡就頭痛？肝鬱氣滯體質容易犯，2招就能突破煎熬

…，有提神醒腦效果，可促進腦部活動，使頭腦較爲清醒，但也會刺激交感神經，刺激胃腸份泌胃酸，促進消化、通便。咖啡還具有利尿的效果，容易讓身體的水分流失，所以，喝咖啡有助短暫消水腫，所以…
http://www.top1health.cn/Article/320/76644
壓力如山大？11個迅速擊退壓力的妙招跟著做，找到宣洩出口

…增加。如果使用腹式呼吸，由於橫隔膜下壓的深度呼吸，可以刺激副交感神經，讓身心靈在壓力後迅速恢復平衡狀態，相當有用。深呼吸：這是一種深層腹式呼吸法，作用是透過長呼吸，設法讓自…
http://www.top1health.cn/Article/318/77686
常頭暈目眩，低血壓喝咖啡助改善？營養師傳授低血壓飲食全攻略

…和某些疾病所服用的藥物，影響心臟幫浦的力量，或是影響交感、副交感神經的運作，過度抑制其反應，或是太過興奮有關。像是，服用高血壓藥物、利尿劑，或者手術麻醉等，也都可能造成低血壓的發生…
http://www.top1health.cn/Article/302/76677
夏天失眠、易怒？吃紅豆飯養心除煩，中醫師教你輕鬆料理

…由於夏季對應的臟腑在於「心」，在天氣炎熱、暑氣過旺時，人體的交感神經容易受到外在環境影響，而出現亢奮、躁動不安的問題，連帶容易導致心火太旺的產生。倘若，民眾又因為高溫、食慾…
http://www.top1health.cn/Article/320/76667
遠離高血壓、高血脂等生活習慣病　可同時預防2種失智症

…能。而自律神經又可以分為白天活動身體時變得活躍的交感神經，以及夜間安靜時變得活絡的副交感神經。如果這兩種神經失去平衡，就稱作自律神經失調。如果每天的生活備感壓力…
http://www.top1health.cn/Article/253/76676
壓力大小心自律神經失調！精神科醫師教你3種放鬆法

…況。而這其中會幫助我們調節身體的神經就是所謂的自律神經，又分交感神經及副交感神經：交感神經有如油門，負責在壓力狀況下加快臟器的活性。副交感神經有如煞車，負責在舒緩情境下降低…
http://www.top1health.cn/Article/245/76589
運動時間越長≠燃脂和減肥效果越好　這樣動最剛好

…很有可能是你平時的運動強度過高，或運動時間太接近睡眠時間，讓交感神經系統主導了你的身體，若長期處於這種高壓狀況對身體是不好的，也會影響到運動後肌肉的合成和營養吸收。但低強度的有氧運…
http://www.top1health.cn/Article/306/76622
調整自律神經功能！先好好安排「睡前一個小時」這樣做助眠、放鬆

…口深呼吸三至五分鐘，大腦會誤以為「現在是放鬆的時刻」，啟動副交感神經的開關。於是，你就可以真正放鬆地進入夢鄉。這是因為人類在思考的時候，是前額葉在作用，把手置於額頭可讓前額…
http://www.top1health.cn/Article/76/76609
深蹲5大超強好處！擺脫失眠、自律神經失調、靜態疲勞〜

…物質順利排解。 **●3.擺脫失眠、提升睡眠品質：**刺激交感神經，使間的副交感神經運作。有自律神經失調問題也能迎刃而解。 **●4.穩定情緒、排解壓力：**深蹲有助於安定情緒…
http://www.top1health.cn/Article/306/75453
1天3分鐘！深蹲有這3好處，私房深蹲瘦身法報你知

…筋骨，促進血液循環會比較容易恢復**。另外，因為深蹲可以刺激交感神經，晚上副交感神經就能主導睡眠，提升睡眠品質。如此便可充分享受一場優質睡眠。 **重量訓練可消耗腎…
http://www.top1health.cn/Article/250/75519
喝葡萄柚綠茶，減肥功力大升級？醫師：母湯喔〜小心這些風險

…獻報告指出，此成分有保護心血管的功能，而其另外一項就是具有類交感神經促進素的作用，會使我們的心跳加速，間接地也會使新陳代謝率稍微提升。 **過量飲用綠茶茶飲，恐引起心悸、失眠…
http://www.top1health.cn/Article/101/75180