…進到冷氣房就直流鼻水、打噴嚏不停,到底為什麼會這樣呢?康涵菁中醫師表示,患有過敏性鼻炎的人,容易因為受到塵蟎、花粉、灰塵、貓狗而誘發,此外,容易忽略的還有冷空氣。中醫對於對抗過敏,…
http://www.top1health.cn/Article/80/91917…管擴張、發炎,頭痛就會接踵而來。 ![偏頭痛分四種,吳宛容中醫師推薦3道茶助緩解!][218886] 「頭痛起來要人命」!偏頭痛是一種和血管、神經傳導物質相關的頭痛,民眾以…
http://www.top1health.cn/Article/239/91591…的仙草茶、仙草凍,相信是不少民眾心目中最經典的夏日消暑勝品。中醫師吳建東表示,雖然仙草茶清涼解渴,但卻並非人人都適和食用!尤其有5大症狀體質虛寒的人別喝仙草,以防腹瀉。至於生理期、…
http://www.top1health.cn/Article/132/91898…菊花茶,能消暑解渴,儼然是大眾最喜愛的飲品之一。不過,吳明珠中醫師提醒,菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。但是對於經期即將來臨的女性,則應減少飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/91887…重腳輕、腹部脹悶、反胃噁心的感覺,小心是「濕熱體質」在作怪。中醫師陳安履表示,改善濕熱體質應從肺、脾和腎功能著手,並且要注意排汗與排便。民眾在家可多儲備8種食材,並依據症狀表現和生…
http://www.top1health.cn/Article/80/91893…慢慢消腫。若平常要消除水腫,少吃一點鹽就能辦到。 ##中醫師:月經週期減重法更有效 擅長以天地自然運行觀點討論人體健康的傳統中醫怎麼看「月亮減肥法」?陳玫妃中醫師表示,減重…
http://www.top1health.cn/Article/248/91845…成脾經運化失調,全身氣血循環變差,容易導致水腫型肥胖。董懿容中醫師表示,除了良好的生活管理,平常適度飲用黨蔘紅棗茶,能去濕消脂,還能調理脾經和脾臟功能,補氣養神,改善水腫和肥胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91865…月經早到、遲到,甚至月經經血量大,或月經量減少等情况。蔡光前中醫師表示,月經失調通常是因為憂鬱緊張、長期勞累、壓力等因素使內分泌失調,造成「肝、脾、腎」3臟腑功能失常的狀況。 !…
http://www.top1health.cn/Article/234/91872…能達到北半球最高的緯度,也是北半球一年中白晝時間最長的一天。中醫師吳明珠表示,夏至養生時節要重視養生保健,衣食住行都不能忽略,尤其,夏至養生重在「養心」、清心火,以及去濕邪、健脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/91875…品,但是有些飲料卻是越喝越渴,甚至口腔、喉嚨還是覺得乾乾的。中醫師表示,夏天想要達到消暑解渴,又能幫助消化,不妨自製天然消暑的洛神烏梅汁飲用。但是,也提醒若有胃食道逆流、胃功能較差…
http://www.top1health.cn/Article/248/91861…對食物欲求不滿。想瘦身減肥的人,該如何正確減重,才不會傷身?中醫師廖婉絨示範兩道中藥瘦身窈窕茶飲,以及耳穴按摩法,幫助大家不卡油,度過「發福」危機! ![][219988] …
http://www.top1health.cn/Article/82/91754…很舒服,但當我們喝下冰品時,也同時讓脾胃瞬間變冰冷了。莊可鈞中醫師表示,當脾胃受影響時,可以多吃一點生薑藥膳補充陽氣、溫暖脾胃,讓脾胃運化功能正常,並且免疫力自然也會提升。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/91857…下肚,加上冷氣吹來解片刻的暑熱,隔天卻不幸得了熱感冒。張文馨中醫師指出,冰品冷飲只能短暫短暫消暑,引發的脾胃濕熱更讓人難受,建議大家可以喝「加味水」,將檸檬片、橙片、西瓜翠衣,即西…
http://www.top1health.cn/Article/320/91840…引起,以中樞神經和心血管功能障礙為主要表現的急性疾病。吳明珠中醫師表示,預防中暑要多喝溫開水之外,共有5秘訣不妨快筆記,另外,也可以按4大穴位防範暑邪侵犯,保護心神。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/91842…200萬人有慢性失眠困擾,每5人就有1人深受失眠之苦。陳旺全中醫師表示,造成失眠的原因有很多,但多離不開肝氣鬱結、勞累、壓力等原因,只要找出導致失眠的主因,就能有效緩解失眠的問題。…
http://www.top1health.cn/Article/76/91793