5色蔬果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「5色蔬果」搜尋結果

總共找到 28 筆符合關鍵字「5色蔬果」的資料

補足蔬果兼抗氧化　吃腰果炒西芹

…統很有助益。 **更多精彩內容，請詳見人類智庫出版之《5色蔬果這樣吃最健康》**
http://www.top1health.cn/Article/203/16847
5色蔬果這樣吃　香炒三彩甜椒

…並遵循「彩虹飲食」的攝取原則，每天均衡攝取紅、黃、綠、白、紫5色蔬果，以確保營養攝取均衡。 ![][47465] 每天的蔬果攝取量，可以「天天5蔬果」為原則。根據衛生福利部公布…
http://www.top1health.cn/Article/203/16840
日風靡淡色蔬菜防癌　萵苣NO.1

…！大林慈濟醫院營養師王子南表示，蔬菜來源要多元，應該均衡攝取5色蔬果，包括：紅色、橘黃色、紫色、綠色、白色的蔬果，由於5色蔬果中富含植物營養素，有抗氧化效果，對人體健康有益。 …
http://www.top1health.cn/Article/233/16500
植物營養素新勢力　枸杞成凍齡紅星

…容光煥發活力滿點。 ##[★《免疫力升級！》天天吃5拳5色蔬果](http://www.top1health.com/Article/248/13130)##
http://www.top1health.cn/Article/248/16410
全球蔬果攝取不足　快啟動植物力量

…記平日不管是外食、自己烹調，都要多多選擇紅、橘黃、紫、綠、白5色蔬果勿偏廢，份量則至少5個拳頭大小為主。 ##(http://www.top1health.com/Artic…
http://www.top1health.cn/Article/80/16236
輕食豆腐生菜沙拉　體內環保靠它

…夏日品嚐。 ![輕食豆腐生菜沙拉，滿足你一餐的營養，大量的5色蔬果又能有效促進體內環保。（攝影／黃子倫）][38476] 台安醫院營養課課長林子又營養師表示，一般市售的生菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/14602
懶人分類飲食法　全口重建耗時大減

…道，在自家頂樓展開種菜人生，自創「懶人分類法」，每天喝的有機5色蔬果汁皆來自親手種植，增進健康之餘，也讓自己在接受牙周病治療和全口重建時，花費時間僅需一般老年人的三分之一。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/55/14092
多色多健康　植物營養素3大好處

多吃蔬果，多色多健康！國內外研究發現，5色蔬果中富含的植物營養素好處多多，除了本身便是天然的抗氧化劑，能有效抵抗氧化壓力，減少疾病生成；加上能對細胞產生調控作用，為抑制癌症基因表現…
http://www.top1health.cn/Article/80/13248
免疫力升級！天天吃5拳5色蔬果

…，每到換季就是病毒蠢蠢欲動的時刻，要抵抗病毒威脅，學者指出，5色蔬果中富含各種植物營養素，能有效強化免疫力，提高身體的抗病能力；營養師則表示，要補充植物營養素，每天應至少吃進5個拳…
http://www.top1health.cn/Article/248/13130
健康享瘦不卡油！巧吃植物營養素

…導致心肌梗塞死亡，建議應從飲食習慣下手，多吃富含植物營養素的5色蔬果，除了能幫助體重控制，還有助於預防心血管疾病！（影音／攝影記者黃志文） ![少吃高油、高鹽、高脂食物，每天多吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/13123
強化抑癌基因　植物營養素抗癌有功

…取，對抗氧化能力具有加乘效果，有助於人體健康。若一天無法兼顧5色蔬果，也可選擇品質優良的保健食品補充。
http://www.top1health.cn/Article/261/13117
抗氧化壓力　吃植物營養素就對了

…抑制自由基，抵抗身體的氧化壓力，建議可以多吃富含植物營養素的5色蔬果，且不同顏色的蔬果，還能幫助身體各部位保健，可謂妙用多多。 ![多吃5色蔬果，能補充植物營養素，幫助身體抵抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/80/13029
抗癌瘦身用喝的！現打抗氧化蔬果汁

…僅身材恢復標準，體力氣色俱佳。他分享春季氣溫升高，可多喝結合5色蔬果、堅果、辛香料等，具有高度抗氧化效果的綜合蔬果汁，不僅病患營養好吸收，對想瘦身的人也非常適合。 ![東方比利分…
http://www.top1health.cn/Article/261/12208