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「龍眼」搜尋結果

總共找到 309 筆符合關鍵字「龍眼」的資料

更年期睡眠障礙最困擾！羅珮琳中醫師：心火旺、心血虛易釀失眠，聰明調理

…緩解這些症狀。服用滋補心血的藥物，如丹參、當歸、黃芪、熟地、龍眼肉等，可以幫助補充心血，增強心臟功能，改善失眠。另外，調整生活習慣也非常重要。例如保持規律作息、定時進食、避免過度疲…
http://www.top1health.cn/Article/234/92749
失眠、皮膚乾燥，是氣血兩虛表徵！中醫師：喝「這1味茶」補氣血

…指出，此時會以內服中藥佐以針灸治療，平時日常保健，則建議可喝龍眼乾茶補氣血。 ![][222381] 中醫認為，氣為陰，是人體的動力;血為陽，是這個動力的源泉，健康的身體應…
http://www.top1health.cn/Article/132/92467
失眠、壓力大害汗皰疹發作，搔癢難耐！吳宛容中醫師：4招防汗皰疹上身

…攝取過於燥熱的食物，例如燒烤、油炸、辛辣等食物，以及像芒果、龍眼、荔枝等較為熱性的水果也應避免。 **4.少冰涼食物：** 此外，因中醫認為「脾主濕」，太過寒涼的食物容易傷脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/242/92555
洋蔥降膽固醇又助減肥！李婉萍營養師：每天吃6顆洋蔥冰窈窕瘦身

…**1.材料：**洋蔥冰1顆（解凍）、紫米、糯米各200克，龍眼肉20克，枸杞10克 **2.調味料：**紅糖1大匙，米酒6大匙。 **3.作法：** 1 材料洗淨。紫米泡水…
http://www.top1health.cn/Article/320/92325
紅棗不只養顏美容，竟有6大好處！營養師教養生料理，男女有別

…美魔女棗好茶／桂圓紅棗茶】** - 材料：曬乾紅棗10顆、龍眼乾30g、黃耆5g、水1000cc、黑糖少許。 - 作法： 1. 紅棗洗淨，劃開備用。 2. 鍋中放入1000…
http://www.top1health.cn/Article/324/92303
提升免疫力抗病毒，「抗疫三寶」不可缺！必補維生素D、植化素

…。高「Ｃ」水果排行榜包含有紅心芭樂、白肉芭樂、釋迦、龍眼、金黃奇異果、香吉士及奇異果，如果很少吃水果，加上三餐大多是外食族群，蔬果攝取量不足，營養師林怡妏建議，必須從飲食內…
http://www.top1health.cn/Article/248/92253
吃巧克力可以緩解經痛？吃錯更糟！營養師揭：飲食5要訣，擺脫生理期不適

…鐵質較高又富含天然糖份的食物，如乾果類的葡萄乾、紅棗、蜜棗、龍眼乾和枸杞等，才能吃得健康。此外，生理期伴隨著情緒波動，巧克力中的可可成分會釋放出愉悅的神經傳導物質，但這種…
http://www.top1health.cn/Article/234/92226
夏天代謝快，排毒瘦身多吃粗糧！激推「這7種粥」，排毒養顏又瘦身

…447] **燕麥粥** 材料：燕麥片、紅棗、核桃、龍眼乾、紅糖。做法： 1.將紅棗去核後和其他材料一起洗淨下鍋煮2小時。 2.燕麥熟後加適量紅糖即可。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/91722
記憶力差、頭髮變白，40歲起老化快速！黃慧娟中醫師：抗衰老食補4原則

…人可以多吃芝麻小米粥；想補血應多吃胡蘿蔔、葡萄、櫻桃、菠菜、龍眼乾等；其他抗衰老中藥還有枸杞、菊花與西洋蔘等，最好是採天然食材的食補法，有效抗衰老。中醫師黃慧娟指出，中醫辯…
http://www.top1health.cn/Article/80/91556
脖子腫大、心悸？小心甲狀腺亢進找上門！養生專家：少碰這些上肝火食物

…、腰果、松子、夏威夷果仁、米漿(含花生)等。水果類有：荔枝、龍眼、榴槤、櫻桃等。飲料類則有：咖啡、市售黑糖薑母茶。 2.含碘量高的食物，包括：魚、蝦、蟹、紫菜、海帶、昆布、…
http://www.top1health.cn/Article/33/91388
失眠與睡姿有關！側睡、趴睡、仰睡，哪一個最好？中醫師破解

… ##第3招：藥膳養生【補氣安神養血】 **1.安神龍眼茶** - 功效：補氣養血、鎮驚安神；適用於失眠多夢、易於驚醒、情緒失常、遇事善驚、倦怠無力等屬心血虛弱者。 -…
http://www.top1health.cn/Article/239/91378
每天2顆蘋果降壞膽固醇，3大成分發威！鄭欣宜營養師教你5招遠離高血脂

…鉀症發生，需注意避免鉀離子含量較多的水果，像是，香蕉、瓜類、龍眼等；但可選擇低鉀的水果食用，其中蘋果、葡萄、梨子等就是不錯的選擇，故對於有腎臟病的患者來說，適度食用蘋果並無大礙。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91392
Selina懷孕腹藏4顆子宮肌瘤，如何共存？吳明珠中醫師：4大守則保護母胎

…時勿攝取燥熱的食材，如紅燒、麻辣、芒果、羊肉、蝦、蟹、芒果、龍眼、荔枝等中醫所謂的發性食物，都不建議食用過多，以免使體質燥熱，導致子宮肌瘤增生。由於有肌瘤的孕婦身體特別敏感…
http://www.top1health.cn/Article/234/91316
維生素C 前十大食物排名

…（含193.7mg) 3.釋迦（含99mg) 4. 龍眼（含95.4mg) 5.台灣士棗（含92.65mg) 6.金黃奇異果（含90.1mg) 7.木瓜（含79.…
http://www.top1health.cn/Article/320/90976
大魚大肉害膽固醇破表，5招防高血脂症！營養師：吃蘋果降膽固醇啵棒

…鉀症發生，需注意避免鉀離子含量較多的水果，像是，香蕉、瓜類、龍眼等；但可選擇低鉀的水果食用，其中蘋果、葡萄、梨子等就是不錯的選擇，故對於有腎臟病的患者來說，適度食用蘋果並無大礙。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/90914

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