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…加入優格即可,如果自己蒸煮熟的紅、綠豆、燕麥沒有糖,可直接將龍眼肉放入少許,因為它既甜且香氣十足,浸10分鐘後再吃,讓龍眼乾吸收優格的水分膨脹、柔軟。 **➋小黃瓜:**用涼拌的…
http://www.top1health.cn/Article/320/77761…血,化瘀止血」為主,視個人體質選用黃耆、白朮、人參、炙甘草、龍眼肉、當歸、遠志、紅棗等藥材調理,如果出現月經淋漓不盡,拖延超過7天尚未經淨,可視情況加入阿膠、艾葉、三七、炮薑、黑地…
http://www.top1health.cn/Article/259/69098…*3.遲鈍疲倦+手腳冰冷→白天喝桂圓紅棗茶** 桂圓即龍眼肉,可以溫補心陽心氣,提供心造血的動能;紅棗能供給脾胃生血所需的原物料;枸杞補肝腎,益精血。此桂圓紅棗茶配方,不但可…
http://www.top1health.cn/Article/80/58150…茶/放鬆助眠** 藥材:酸棗仁3錢、遠志3錢、夜交藤3錢、龍眼肉3錢。 煮法:加2碗水,先中火煮滾再轉小火煮沸5分鐘,晚餐後當茶喝。 功效:可安神放鬆、幫助入睡。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/57327…沖入600c.c.熱水即可。 **養心定志茶** 材料:龍眼肉2錢、百合2錢、酸棗仁2錢、浮小麥3錢、陳皮2錢。 作法:用1000c.c.的熱水沖泡。 **柏子仁養心茶**…
http://www.top1health.cn/Article/239/56598… 氣虛體質建議吃補氣食物,如小米、山藥、白扁豆、紅棗、龍眼肉、蓮子、豆腐等。平素氣虛之人宜常服金匱薯蕷丸。脾氣虛,可選四君子湯或參苓白朮散;肺氣虛,宜選補肺湯;腎氣虛,多服腎…
http://www.top1health.cn/Article/239/55876…安神。 **益智健腦/益智強心茶** - 材料:龍眼肉1兩、麥冬1兩、東洋參1.5錢、丹參1錢、荷葉1錢 - 作法:將全部材料分成3份,每次取1份裝入茶包袋中,加35…
http://www.top1health.cn/Article/320/52385…定神經的作用。 **茶飲/舒眠養心茶** - 材料:龍眼肉7克、百合7克、酸棗仁7克、浮小麥10克、陳皮7克、水1000c.c.。 - 做法:先將龍眼肉及酸棗仁為炒黃後搗…
http://www.top1health.cn/Article/80/52183…養生好方法。 **【龍眼小麥紅棗湯】** - 材料:龍眼肉5錢、小麥2兩、紅棗12顆、生薑5片。 - 作法:將龍眼肉、小麥與紅棗,加冷水2000c.c.煮滾,放涼即可飲用…
http://www.top1health.cn/Article/80/51969…料:酸棗仁3錢、百合3錢、淮小麥1兩、紅棗3枚、炙甘草2錢、龍眼肉3錢 - 作法:全部中藥加水500cc,浸泡半小時,大火煮滾轉小火濃煎成半碗,過濾後即可於睡前1小時喝完。 *…
http://www.top1health.cn/Article/76/52016…不寧、失眠者。 - 材料:百合 40 克、蓮子 20 克、龍眼肉 30 克。 - 作法:以 1000 ㏄水煮沸 5 分鐘後及可飲用。 **3.麥棗寧心茶** - 適用:…
http://www.top1health.cn/Article/80/51788…進而導致毛髮枯槁脫落。 建議產後婦女,平日可多吃黑豆、龍眼肉、芝麻等,或是以枸杞子加何首烏燉肉食用,可以幫助頭髮保持烏黑亮麗與生長,同時可補肝腎、益氣血。但若是症狀嚴重者,或…
http://www.top1health.cn/Article/80/51673…料:酸棗仁3錢、百合3錢、淮小麥1兩、紅棗3枚、炙甘草2錢、龍眼肉3錢 - 作法:全部中藥加水500cc,浸泡半小時,大火煮滾轉小火濃煎成半碗,過濾後即可於睡前1小時喝完。 *…
http://www.top1health.cn/Article/76/51521…蠶、棗仁、元胡)調理。如身體虛弱可用「歸脾湯」(白朮、茯苓、龍眼肉、黃耆、酸棗仁、人參、木香、炙甘草、遠志肉、當歸等)加減。 若屬長期慢性失眠,主要可用「二仙湯」(仙鶴草、仙…
http://www.top1health.cn/Article/80/51199…】** **1.材料:**人參3錢、紅棗(擘開)5個、龍眼肉3錢、黃耆3錢、桂枝1.5錢。 **2.做法:**加沸水600㏄,燜泡20分鐘即可飲用。 **3.功效:**…
http://www.top1health.cn/Article/81/51124