「饮食瘦身」搜寻结果
总共找到 22 笔符合关键字「饮食瘦身」的资料-
减脂又瘦身？均衡饮食、低醣饮食、生酮饮食，3张图秒懂优缺点！
怎么吃最健康？怎么吃最快瘦？这是民众常年关心的议题，也是网友讨论度最高的话题之一。均衡饮食是目前推广的主流，但有不少人主张低醣饮食、生酮饮食对身体更有利。这三种饮食方式差在哪里？想…
http://www.top1health.cn/Article/320/52986 -
生酮饮食法能瘦身、抗癌？营养专家这样说！
最近这1、2年来，经常听到生酮饮食可以救命，市面上也出版了不少书籍推荐生酮饮食可抑制癌细胞生长，甚至不挨饿也能有减肥的好处，到底什么是生酮饮食？ 近日在网路及各报章杂志讨…
http://www.top1health.cn/Article/302/50754 -
日瘦身达人快速整理！减醣期间，你可以吃什么？
有些看似「健康」的减肥食物，其实并不适用在减醣饮食法，而且这样的食物还不在少数。相反的，奶油或美乃滋反而是少醣的优良食物。有些蔬菜和调味料含醣量高，请谨慎确认。 **能吃…
http://www.top1health.cn/Article/145/50088 -
减重期肤况差 养颜粥调理内分泌
…瘦身。然而，现代人爱贪快，经常采用激烈的节食断食，或单一种类饮食瘦身法，长期造成营养不良，人体无法吸收充足的养分，内分泌失调，就会造成肤质变差。 一般来说，年轻健康女性的荷尔…
http://www.top1health.cn/Article/132/25403 -
14个健康饮食秘诀 减肥不挨饿
健康饮食减肥秘诀就是在保证营养均衡的基础之上，控制总体的热量，实现瘦身的目的，而且在控制饮食的过程中不挨饿，轻松减肥。 **永远不要让自己太饿** 当你的判断力已经…
http://www.top1health.cn/Article/101/18023 -
吃对了享瘦 代谢平衡饮食5原则
「怎么吃才会瘦？」是许多想要减肥的人，积极想要厘清的问题，德国一位医学博士提倡「代谢平衡饮食法」，认为只要改变食物与饮食习惯，遵循5个原则，就能重新调整新陈代谢机制，帮助身体消耗热…
http://www.top1health.cn/Article/191/13390 -
3周激瘦9公斤 每日只吃800卡
…名瘦身教练鲍布哈伯（Bob Harper）在节目中提出了一套饮食瘦身原则，声称女性一天摄取800大卡、男性1200大卡，但蔬菜不在限制范围内，就可以在短短3周内减重9公斤。 
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