飲食日記 | 搜尋結果

「飲食日記」搜尋結果

總共找到 23 筆符合關鍵字「飲食日記」的資料

痛風患者應酬　該怎麼吃才對？

…），痛風依然會不時發作，不知道什麼該吃、什麼不該吃，建議可寫飲食日記，交由營養師做評估與指導。  **【延伸閱讀】3要訣避免痛風發作** 痛風好…
http://www.top1health.cn/Article/288/22759
把握夏末！10種簡單生活減肥法

…多辣還是要控制卡路里！ **4.紙上談兵減肥法---飲食日記很重要** 飲食計畫可不能空想！拿起紙筆規劃你的飲食目標，透過仔細思考更容易達成目標。另外，像蔡依林也提倡每天…
http://www.top1health.cn/Article/292/20008
異位性皮膚炎奇癢　防發作8撇步

…年後罹患氣喘或其他過敏的機率，若家長可以花時間記錄小孩每天的飲食日記，將有助於醫師了解孩子容易對哪一些食物產生過敏。「請問異位性皮膚炎能根治嗎？」對於門診中最常遇到病人提出…
http://www.top1health.cn/Article/242/18530
9大飲食減肥妙招　戒掉貪吃的癮

…根本不要它們出現在你面前，連買都不要買回家！ **記錄飲食日記** 要控制飲食的第一步就是了解自己平常到底都吃了些什麼，所以從你決定減肥開始，就將每天的飲食記錄下來，這個動…
http://www.top1health.cn/Article/101/17251
拒當溜溜球！5個好習慣不復胖

…加新鮮感，擺脫想重拾高熱量食物的念頭。 **4.每天寫飲食日記** 將一整天三餐內容、吃了幾口的零食都詳細記錄下來，這招不僅在減重期間很有用，對於接下來維持體重也有幫助，記…
http://www.top1health.cn/Article/250/14007
蔓越莓預防膀胱炎？依病症種類而定

…來說不建議吃辛辣食物，但有些人吃卻沒問題，建議較好的方法是做飲食日記，觀察自己可能對哪些食物特別容易敏感，若吃完後出現解尿疼痛、脹尿、頻尿等症狀，可多喝白開水改善。 …
http://www.top1health.cn/Article/10/12591
離不開馬桶！間質性膀胱炎易頻尿

…追蹤，減少壓力，多喝白開水，少吃刺激性食物，且製作解尿日記和飲食日記，隨時觀察排尿量，確認是否有可能誘發病症發作的食物，以降低復發率。
http://www.top1health.cn/Article/10/12585
慢運動+減醣飲食　輕鬆不復胖

文／朱奕豪 **我的減醣飲食日記**（外食族減醣一日飲食搭配）對於外食族來說，食物的選擇其實相當有限，在還沒進行飲食控制之前，早餐不外乎火腿蛋三明治+奶茶、漢堡蛋+奶…
http://www.top1health.cn/Article/101/10809