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「青豆仁」搜尋結果
總共找到 21 筆符合關鍵字「青豆仁」的資料-
最強酵素餐 4大NG別犯
…果的籽就比較大，吃的時候記得吐掉。四季豆或豌豆、花生、杏仁、青豆仁一定要加熱過再吃。這些只要用平底鍋乾炒十～十五分鐘，裡面的酵素抑制物質幾乎都會消失。但糙米、紅豆、黃豆必須泡水十二…
http://www.top1health.cn/Article/145/18170 -
肝癌放療怎麼吃？豆腐燉南瓜保肝
…南瓜】** **材料：**南瓜300g、傳統豆腐320g、青豆仁40g、紅棗12顆、高湯3碗。 **調味料：**醬油1大匙、鹽1/2茶匙、香油1茶匙。 **做法：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/308/17134 -
破減重3迷思！控老化有助體重管理
…炒豆干0.5碗、紅黃椒、青花菜0.8拳頭、香菇蒸蛋、香菇絲與青豆仁0.2碗、雞蛋1個。 ![午餐之二（圖片提供／如新公司）][46136] **晚餐之一／均適奶昔+鮭魚排*…
http://www.top1health.cn/Article/250/16517 -
氣炸麵包超低卡 型男教彿卡夏麵包
…漂亮色澤，若民眾對於南瓜泥接受度不高，也可以考慮使用甜菜根、青豆仁泥來替換。而添加海鹽，是為了強化麵筋、增加延展性。因此，在製作麵團時一定要依照順序加入。另外，再烘烤前噴灑橄欖油的…
http://www.top1health.cn/Article/172/15415 -
輕食豆腐生菜沙拉 體內環保靠它
…生菜沙拉** 【食材】：雞豆10g（18個）、玉米70g、青豆仁23g、涼薯25g、美生菜50g、小黃瓜20g（圓切）、胡蘿蔔10g、海帶芽0.2g、紫高麗5g、蕃茄40g、豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/101/14602 -
動手做早餐！南瓜海鮮營養滿分
…：黃雅慧營養師指出，方塊組合可以靈活運用如南瓜、山藥、地瓜、青豆仁、紅豆、花豆泥及水果等新鮮食材，飲料也可以再搭配自製五穀漿或黑木耳露來增加纖維。 
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