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「集中」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「集中」的資料

咖啡能提神醒腦？感冒不能喝咖啡！中醫師：「4情况」別碰咖啡

…促進腦部活動，使頭腦較為清醒、反應靈敏、思考能力充沛、注意力集中。因此，適度食用咖啡，確實有利提高工作效率。 ![喝咖啡容易讓人有提神之感，關鍵在於咖啡因成分能快速通過腦血屏障，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94712
感覺腦霧？哪些補腦食物增記憶？哪些傷腦食物要避免？

…*紅茶** 含有適量的咖啡因和抗氧化劑，有助於提升注意力和集中力。 **可可飲品（70%以上）** 富含黃烷醇化合物，有助增強記憶力和學習能力。 ![4大養腦食物。（圖片提…
http://www.top1health.cn/Article/320/94478
周五恐飆39度高溫！全身無力喝咖啡提神？中醫：「這一杯」補活力元氣

…因成癮，越喝越疲勞一旦過度依賴咖啡，不喝就會沒精神、無法集中注意力，可能是咖啡因成癮。中醫師郭大維表示，以中醫觀點來說，適量飲用咖啡可以提補陽氣、幫助開脾胃與舒緩壓力，但若是過…
http://www.top1health.cn/Article/320/94475
鎂助改善失眠、紓解壓力有6大功效！營養師：6種天然食物含鎂可多攝取

…症狀有可能跟缺鎂有關係其中： -骨質疏鬆 -注意力不集中 -睡眠品質差 -肌肉痙攣這些族群更要特別注意喔！ ![有這8種狀况者可多攝取鎂。（圖表提供／張語希營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/94380
最新112年十大死因：癌症連42年居冠！癌症死亡時鐘快轉14秒

…位；25歲以上則以癌症排名第1。 **癌症死亡有8成7集中於55歲以上族群** 112年癌症死亡人數為5萬3,126人，占總死亡人數25.8%，死亡率為每十萬人口227…
http://www.top1health.cn/Article/319/94334
提神不只咖啡！研究：「這1杯」也能提神醒腦、集中注意力

…提神飲料神器嗎？根據英國一項研究發現，柳橙汁有助於提神醒腦、集中注意力，而且作用可以持續數小時。想要提神，卻又擔心咖啡因導致晚上失眠的話，不妨適量攝取柳橙汁，喝出活力和健康。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/94139
失眠吃安眠藥非萬靈丹！失眠認知行為治療對症下藥，擺脫安眠藥

…醒自己進行呼吸，避免窒息身亡。 **3.白天疲勞、注意力不集中：**因為半夜多次醒來身體未獲得真正休息，將導致白天注意力不集中，疲倦想睡。 **4.自律神經失調：**呼吸若暫停…
http://www.top1health.cn/Article/248/94218
提神不只喝咖啡！研究：早晨喝「這1杯」更容易集中專注力

…咖啡更能活化大腦的記憶區塊以及認知能力，可使人在上班時較容易集中專注力。 ![][227301] ##研究：綠茶能有效醒腦發表於「歐洲臨床營養學期刊」（European…
http://www.top1health.cn/Article/248/94151
早餐蛋白質、膳食纖維不可少！營養師：高纖、高蛋白助順暢有活力

…的重要營養素；而蛋白質能幫助肌肉生長、體力維持、有助於注意力集中，進而提升工作和學習效率。 ![][227202] ##膳食纖維攝取不足？營養師教你「1招」解決根據國健…
http://www.top1health.cn/Article/320/94159
小腹突出、腹贅肉很多怎麼辦？學會這5招，輕鬆減掉大肚腩

…作伸縮活動。][226884] ##方法2／日間運動集中腹部消脂 **Step1：** 躺下，雙腳屈曲成45度，雙手合掌向後伸直平放地上，以鼻吸氣3秒。 **Step…
http://www.top1health.cn/Article/101/94044
龐貝氏症併發肌肉無力，嚴重恐呼吸衰竭！抗病3大支持治療是關鍵

…灣龐貝氏症協會特別結合受病友喜愛的動漫，舉辦「龐貝鬼殺隊．全集中鍛鍊營」活動，提醒病友定期接受酵素補充治療之外，更要落實「呼吸訓練、營養、物理治療」等三大支持性治療。活動現場也邀請…
http://www.top1health.cn/Article/251/93844
益生菌抗過敏，3大黃金時間吃效果好！必知益生菌8大保健功效

…益生菌，可能引發「D-乳酸中毒」，出現大腦思考混亂、注意力不集中和脹氣等症狀。真相如何？快看營養師怎麼說！ ![][225152] **1.益生菌抗過敏，3個黃金時期效…
http://www.top1health.cn/Article/320/93468
收假症候群很倦怠、憂鬱嗎？4篇好文教你擺脫憂鬱、遠離收假症候群

…束了，許多上班族開工幾天後，卻出現倦怠、提不起勁、注意力無法集中的情况，小心罹患「收假症候群」！若上班或上學已超過一個月，仍出現生理和心理上因無法順利調適、回復正常工作或上學的情況…
http://www.top1health.cn/Article/248/93406
午餐後昏昏欲睡？元凶可能是它！只能喝咖啡提神？學會3招有效擊退睡意

… ![][224366] 吃飽就想睡覺，其實是因為血液突然集中到腸胃，造成副交感神經作用急速上升的關係。只要在飯前先喝2杯水，就能預先讓副交感神經作用慢慢往上升，吃飽後也不會快速…
http://www.top1health.cn/Article/320/93298
168斷食減重怎麼吃才有效？減肥效果、好處、壞處、風險一次看懂！

…24264] 168輕斷食沒有指定要吃或避免吃哪些食物，但集中精力於健康飲食，並避免垃圾食品是有益的，食用過多不健康的食物很，可能導致體重增加與導致疾病掃街車上門風險。究竟168…
http://www.top1health.cn/Article/101/93274

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