集中注意力 | 搜尋結果

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「集中注意力」搜尋結果

總共找到 129 筆符合關鍵字「集中注意力」的資料

狂吃冰、吹冷氣，小心陰暑中鏢！張文馨中醫師：2款茶飲快速清熱解毒

…、小便量少而黃或灼熱；另外，暑熱耗氣，也會發生頭重、暈眩無法集中注意力、四肢倦怠的症狀，嚴重者甚至抽搐、突然昏倒、四肢冰冷。 ![陽暑是由暑熱內侵造成，症狀有大量出汗、煩躁、脈搏…
http://www.top1health.cn/Article/132/91952
地瓜葉排毒、預防便祕，吃錯問題大！番薯葉豆腐羹促進腸道蠕動

…* 番薯葉含維生素B1，與含有蒜素的大蒜搭配，可消除疲勞，集中注意力，並有護膚效果。 **番薯葉＋豬肝=干擾人體吸收礦物質** 番薯葉中的膳食纖維與豬肝中的銅、鐵等結合，…
http://www.top1health.cn/Article/80/92104
助眠抗焦慮，GABA有4大好處！食安專家韋恩：日掀舒壓風潮，7大好食物聰明吃

… **提升注意力** GABA可以舒緩壓力，並有助於集中注意力，讓工作與學習時專注力較佳，而且工作效率也會提升。 ##GABA該怎麼吃？會有副作用嗎？ GABA屬於…
http://www.top1health.cn/Article/76/90842
地震震不停鬧失眠？5字訣舒緩焦慮！降低地震創傷壓力反應

…、晃動與地震訊息容易繃緊神經、過度焦慮，也因此靜不下來，無法集中注意力，感到疲憊、肌肉酸痛，甚至失眠等，這都是正常的狀態。然而，若是這些情緒感受過於強烈或持續太久的話，可就讓人吃盡…
http://www.top1health.cn/Article/245/89995
運動增肌減脂怎麼吃？必知5大利器！營養師：益生菌、維生素B群、咖啡因也有效

…例如球員們最愛的咖啡因，對上班族來說，下班後運動也需要提神、集中注意力，這時適合攝取咖啡因，約在補充後30分鐘內開始生效，甚至效期可長達4小時，適合任何運動後補充。咖啡因可以延…
http://www.top1health.cn/Article/320/89672
解決壓力源，不代表壓力解除！壓力完全消除，必須這樣做…

…力研究常用的方法）。我們的肌肉會收縮，疼痛敏感度降低，我們會集中注意力、保持警覺、心思專注於當下的思考。我們的感官能力會增強，記憶力會限縮到只記得跟眼前壓力源最有關聯的經驗和知識。…
http://www.top1health.cn/Article/297/89506
熬夜趕工是形成「拖延腦」的原因！提升睡眠品質，解決愛睏腦4要點

…○**每隔一小時補充180c.c.的水。精神恍惚無法集中注意力的時候，多半是脫水了。戴口罩會使人更難注意到口渴，或者如果您過度專注於工作，您將無法擺脫水。由於大腦中的營養物…
http://www.top1health.cn/Article/326/89563
孩子愛怒吼、亂丟東西，到底怎麼了？父母關注孩子「情緒」這樣做

通常情緒越穩定的孩子，注意力越集中。注意力集中的孩子，會念書的機率較高，因為不容易分心，能專注於課業學習。此外，懂得調適情緒的孩子，成長過程中會比較幸福快樂。與父母、兄弟姊妹關係融…
http://www.top1health.cn/Article/294/89248
過敏性鼻炎鼻水流不停，寒邪侵入是元凶！中醫：補強肺、脾、腎3系統，預防保健5大要訣

…生活品質，使得學生無法專心讀書，課業成績每況愈下；工作者無法集中注意力，影響工作效率。 **父母雙方皆有過敏史，小孩有5成遺傳機率** 臺北市立聯合醫院和平婦幼院區蔡佩怡中…
http://www.top1health.cn/Article/258/88384
起床口乾舌燥、頭痛、沒精神？睡覺打呼影響睡眠，小心呼吸暫停的後遺症

…常生活造成了多大的影響，這也會導致你在白天感到煩躁，甚至難以集中注意力。 **為什麼會發生這種情況？** 導致常見睡眠障礙的原因有很多，其中主要的原因包括超重、吸煙、…
http://www.top1health.cn/Article/248/87988
人人都有躁鬱症？煩躁不安、記憶力減退、食慾改變…揪出躁鬱症症狀

… 悲觀主義煩躁不安對活動失去興趣喪失精力難以集中注意力記憶力減退食慾改變睡眠習慣改變有自殺的想法關於其中一些症況，有幾個關鍵的事情需要了解。雖然…
http://www.top1health.cn/Article/245/87687
為什麼大腦記不起熟悉事物？哈佛科學家：缺乏「注意力」！充足睡眠助固化記憶

…忘記任何東西，那段記憶從來沒有形成。眼鏡不見了，是因為你沒有集中注意力（我的眼鏡通常就在我的頭上！）。現在，讓我們想像一個假設情境。你在派對上，你的朋友莎拉向你介紹…
http://www.top1health.cn/Article/248/86344
養好腸道益生菌、膳食纖維不可缺！助「腸腦軸線」平衡，腹瀉、便祕、憂鬱不再來

…橋樑。因此，腸道健康的人，大腦也會健康，也會讓人心情變愉快、集中注意力、增加記憶。 ![腸道免疫系統會分泌各種細胞激素，經由血液循環送至大腦，而誘發腸道分泌這類激素的是腸道菌。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/86299
降級壓力居高不下？心理師提供10招減壓秘訣，讓身心壓力成功「降級」

…樂。舉例來說，工作時，可以選擇快板的音樂，提高精神、集中注意力、增加工作效率；心情不好、壓力大時，可以選擇聽起來溫暖、撫慰內心的紓壓音樂；夜晚入睡時，則建議選擇慢板、放鬆好…
http://www.top1health.cn/Article/248/86313
睡覺是改善記憶力良藥！哈佛神經科學家：睡眠助固化記憶，降低阿茲海默症風險

…於記憶，睡眠在許多方面都扮演關鍵角色。首先，我們需要睡眠才能集中注意力。沒有充足的睡眠，早上你的額葉皮質就會拖著疲憊的步伐上工，你的注意力會變得遲鈍。要形成記憶，第一步就是…
http://www.top1health.cn/Article/31/86132

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