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「防老」搜尋結果

總共找到 426 筆符合關鍵字「防老」的資料

肌少症害骨折，要多吃蛋白質、吃雞補肌？5大礦物質遠離肌少症

… **3.過度減肥、營養失衡害肌少症！吃對5大礦物質養肌防老** ![][226274] 過度減肥、長期營養失衡又缺乏運動嗎？小心出現「軟腳蝦」、「奶油手」肌少症的現象！想…
http://www.top1health.cn/Article/320/93849
眼袋、法令紋怎麼補救？張語希營養師：做到6件事延缓肌膚老化

很多人都會在意眼袋、細紋，尤其法令紋最讓人顯老。預防老化除了擦保養品，保持健康生活習慣外，延缓肌膚老化也很重要唷！ ![][224713] ##做到6件事延缓肌膚老化 …
http://www.top1health.cn/Article/249/93383
豆漿營養大勝牛奶？中醫師王作生：豆漿5大神奇功效，非知不可

…黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的保健因子。多喝鮮豆漿可預防老年癡呆症的發生，可維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力。][2189…
http://www.top1health.cn/Article/320/91599
臉部長新痣，竟是基底細胞癌！醫師籲：長期紫外線傷害恐中鏢

…&#x1F449推薦閱讀：皮膚長痣、老人斑，小心是老化警訊！防老挑戰4大關鍵看過來](<//www.top1health.com/Article/89247>) **[VIP…
http://www.top1health.cn/Article/233/93165
黑巧克力不只護心，還能降低中風風險！趙函穎營養師：必知巧克力4大好處

…學家研發發現，吃巧克力也能降低低血壓。 **好處2：預防老人失智症** 美國哈佛醫學院曾經針對一組年長者進行測試，結果發現巧克力中的抗氧化劑黃烷醇可改善大腦與血管，使大腦血…
http://www.top1health.cn/Article/320/93046
上班族常疲勞、肌膚粗糙鬆弛？日本抗老專家：早晚喝抗老營養湯，抓住青春

…所需的水分，運送營養和氧氣到細胞內，以維持正常的生理機能，預防老化。 ##喝抗老營養湯，能有效去除身體的代謝廢物不過，需注意的是，抗老營養湯的主角是蔬菜，因其豐富的膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/92936
登山會傷膝蓋？如何延長膝關節使用壽命？台大登山控教授醫師揭真相

…高齡男性肌力下降的情形，也證實了強度較大的高山活動，有助於預防老化造成的初期肌力衰退，讓人有年輕的狀態。在膝關節磨損方面，以股骨末端軟骨厚度而言(圖二)，兩登山組與年輕受試…
http://www.top1health.cn/Article/167/92923
研究：男性吃黑巧克力，能降低中風風險！趙函穎營養師：吃巧克力4大好處

…發現，吃巧克力也能降低低血壓。 **吃巧克力好處2：預防老人失智症** 美國哈佛醫學院曾經針對一組年長者進行測試，結果發現巧克力中的抗氧化劑黃烷醇可改善大腦與血管，使大腦血…
http://www.top1health.cn/Article/101/92686
蘆筍是蔬菜之王，不只能提升肝功能，減肥效果一級棒！

…ic acid) ‧芸香素 **【功效】** 預防老化預防高血壓預防動脈硬化 ##【挑選方法】筍尖堅硬結實，且麟片緊密。莖部粗又筆直，整株形狀直…
http://www.top1health.cn/Article/320/92403
老年性耳聾、耳鳴、頭暈…老年聽力疾病知多少？聽力復健訓練助改善

…音環境的暴露，或者戴上耳塞或耳罩保護耳朵。及早的聽力檢查是預防老年性耳聾的關鍵。通過定期檢查，醫師可以及早發現任何聽力問題，並提供適當的建議和治療，減少壓力和保持身體健康，這有助於…
http://www.top1health.cn/Article/243/92711
抗老化需大量補充雌激素？趙順榮藥師：「這樣做」減緩荷爾蒙快速流失

…不是更年期才開始衰老！李郁佳中醫師：女人40歲顧好腎，4錦囊防老化](<//www.top1health.com/Article/92042>) ##減緩荷爾蒙快速流失，可透…
http://www.top1health.cn/Article/132/92492
身體「發炎」害焦慮疲倦、肥胖！7大抗發炎食物，大蒜、綠茶都上榜

…病症等都有效，可謂好處多多。 [&#x1F449推薦閱讀：防老化從抗氧化、抗發炎開始！黃曉彤營養師：必吃薑黃5種抗發炎食物](<//www.top1health.com/Arti…
http://www.top1health.cn/Article/315/92386
紅棗不只養顏美容，竟有6大好處！營養師教養生料理，男女有別

…法，紅棗是日常養生的好食物，常被當作中藥使用的紅棗，除了養顏防老，還有護肝、補氣養血、防掉髮、強健筋骨等作用。詹淑雲營養師表示，紅棗的維生素C高居水果之冠，洗淨後直接生吃，最有養顏…
http://www.top1health.cn/Article/324/92303
減重竟釀皮膚乾燥、提早老化？趙函穎營養師：減重抗老必吃6大好食材

…不要生冷食物趙函穎營養師表示，營養均衡是體重控制和預防老化的最佳飲食方法，其中，好的油脂和蛋白質絕對不可缺少！「好油脂」指的是多元不飽和脂肪酸，包括Omega-3和Omeg…
http://www.top1health.cn/Article/101/92224
老年性黃斑部病變恐失明，有藥救嗎？揪出8大危險因子

…高血壓、高膽固醇、肥胖、心血管疾病和女性性別。因此，要預防老年性黃斑部病變或減少其風險，保持健康的生活方式非常重要。這包括：定期眼睛檢查、戒菸、保持適當的體重、健康飲食、適量運…
http://www.top1health.cn/Article/244/92233

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