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「醣」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「醣」的資料-
降低乳癌風險，花生醬竟有好處！研究：每周吃2次花生醬，遠離乳癌
…、幫助脂肪代謝的食物，花生豐富的維他命B2、菸鹼酸，可以幫助醣類、蛋白質在體內迅速燃燒，幫助脂肪代謝。花生醬的單不飽和脂肪酸對心臟健康有益，甚至能調節血液中的三酸甘油酯。 ![花…
http://www.top1health.cn/Article/320/94287 -
花椰菜不只降血糖，還有這些意外好處！花椰菜炒蛋助延緩血糖上升
…用，因此對糖尿病患者有益。此外，花椰菜膳食纖維豐富，食用後，醣類的吸收較慢，因此得以改善高血糖症狀。 ![][227694] **花椰菜 Cauliflower** **…
http://www.top1health.cn/Article/320/94291 -
胖瘦竟然與腸道健康與否有關！腸道內「致胖菌」多，容易導致肥胖
…內「致胖菌」可能會促進脂肪分解，容易被腸道吸收，並增加人體對醣類、脂肪酸的吸收能力。臨床發現，腸道內如果厚壁菌（致胖菌）數量過多，容易導致肥胖，只要消除致胖菌，就能有助體重減輕。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94338 -
地瓜膳食纖維豐富，能促進腸胃蠕動！營養師：地瓜搭配豆腐解便祕
…，每100公克地瓜的熱量只有102大卡、膳食纖維2.4公克、醣類24.7公克，熱量僅約白飯的一半，膳食纖維則是白飯的4.3倍。其富含醣類可提供熱量，維持生理正常運作和代謝，且地瓜的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94181 -
降低脂肪肝，遠離肝癌威脅！營養師推2道豆漿料理，護肝又降脂
…可飲用。 **營養價值：** 熱量 370.1大卡、醣類 53.8公克、蛋白質 17.8公克、脂肪 9.3公克、膳食纖維 11.1公克。 **保健功效：** 暴飲暴…
http://www.top1health.cn/Article/315/94180 -
紅薯富含膳食纖維、熱量低，是減重好幫手！3大理由非吃不可
…道蠕動有良好的刺激作用，可促進排泄暢通。 **3.阻撓醣類變脂肪** 由於纖維結構在腸道內無法被吸收，有阻撓醣類變為脂肪的特殊功能。故而，營養學家稱紅薯為營養最平衡的保健食…
http://www.top1health.cn/Article/101/94140 -
減重多吃蔬果，水果吃對了？高GI值、低GI值水果該選誰？
一般人都知道，想減重需要少吃肉、多吃蔬果，但是，水果吃對了嗎？營養專家提醒，水果吃起來雖然感覺較無負擔，但是也要注意控制食用的份數，尤其水果並非沒有熱量，並且水果的GI值也有高低，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94126 -
減肥飲食該怎麼吃？餐前「喝這1杯」，減肥燃脂更高效
…為一小時左右來說，飽足感較為增加；此外，蛋白質也與脂肪燃燒及醣類代謝有關，對於熱量的代謝大有幫助。 ##早餐要有優質蛋白質 早餐是一天當中最重要的一餐，對減肥的人來說更是重…
http://www.top1health.cn/Article/101/94082 -
燕麥吃多了容易肥胖？燕麥怎麼吃，才能Hold住熱量不發胖？
香甜可口的燕麥，含有豐富的膳食纖維、醣類、維生素B群等人體必須營養素，是許多人喜愛的早餐。但是，有網友發問：「平時喜歡吃燕麥，但怕吃多了會變肥胖，請問怎麼吃比較好？」怎麼吃燕麥，才…
http://www.top1health.cn/Article/101/93996 -
超級食物抱子甘藍迷你蔬菜，不只抗癌，3大健康好處報你知！
…stitute) 研究指出，歐美飲食中常見的抱子甘藍富含硫配醣體 (Glucosinolate) ，並有助於消除體內的潛在致癌物質。 
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