…提醒慢性鼻竇炎患者,多攝取水分幫助稀釋黏液,但避免含咖啡因或酒精飲料,也可在鼻根處敷溫熱毛巾或洗熱水澡,增加鼻腔濕度,緩解疼痛。睡覺時抬高頭部,也可幫助黏液排出,緩解鼻塞。
http://www.top1health.cn/Article/248/92518…保持蔬果比例較高,同時不宜過度飽食,以七八分飽為宜,減少攝取酒精飲料及內臟食物。平時應注意養成運動的好習慣,保持情緒平穩及正面思考,解除憂慮及緊張情緒,若發現身體出現不明腫塊,應先…
http://www.top1health.cn/Article/239/92353…量,這樣就可以更有效率的瘦肚腩、減小腹。 **4.減少酒精飲料** 酒精有可能讓你腹部脂肪增加,尤其是內臟脂肪的上升更不利於健康。如果你確實想減肥,酒的熱量非常高而且提供不…
http://www.top1health.cn/Article/80/92001…血中三酸甘油酯增加,反而增加心血管疾病風險。 **3.酒精飲料:**過年過節和好友相聚,許多人飲酒助興,但酒的熱量高(酒精濃度越高,熱量越高),攝取過多很容易形成脂肪導致肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/320/91343…抗原(PSA)篩檢出來。 所謂的軟性飲料,就是指沒有含酒精飲料的通稱,就是我們常喝的汽水、可樂、奶茶……等等,都是一般相當常見的軟性飲料。 Isabel Drake還有…
http://www.top1health.cn/Article/320/91241…道逆流問題的人更要注意食用量,免得症狀加劇。 ##5.酒精飲料不過量 酒精適量是有益處的,但過量飲用卻對身體有很大的傷害。從喝下酒精那一刻,它便從食道一路傷害到肝臟、胰臟、…
http://www.top1health.cn/Article/320/90890…** 另外,人們常常只把熱量和食物聯繫在一起,而忘記了許多酒精飲料的熱量都很高。最純淨的酒精每1克含有約7大卡熱量。1個單位的酒精約為8克,即56大卡,相當於1份奶油的熱量。相比…
http://www.top1health.cn/Article/28/90246…量飲品的偏頭痛患者,應盡量限制或逐部減少攝取量。 **4.酒精飲料:** 除了酒精本身會使血管擴張導致偏頭痛之外,一些研究者認為存在酒精飲品中的某些物質,像是組織胺、酪胺酸和亞…
http://www.top1health.cn/Article/248/90024…括小麥製品、玉米、乳製品、黃豆製品、精緻糖、含咖啡因飲品、含酒精飲料、果乾和果汁、人工甘味劑、無脂肪的「減重」食品。經過社團朋友多年執行,並且詢問海莉之後,我們彙整了一個禁止吃的食…
http://www.top1health.cn/Article/101/89857…血中三酸甘油酯增加,反而增加心血管疾病風險。 **3.酒精飲料:** 不論是慶生、慶功宴或各種喜事,許多人習慣飲酒助興,但酒的熱量高(酒精濃度越高,熱量越高),若攝取過多很…
http://www.top1health.cn/Article/320/89317…有咖啡因的咖啡可能是腸躁症患者的誘因。 **2.啤酒:**酒精飲料是腸躁症患者的常見誘因,這是與身體代謝酒精的方式有關。另外酒精也會影響消化,它通常含有麩質,而葡萄酒和風味啤酒可…
http://www.top1health.cn/Article/30/89059…餅,以及飲料、碳酸汽水。 **7.酒類:**啤酒、葡萄酒和酒精飲料。 <!--more--> ![一篇1997年刊載在營養學醫學《The Journal of Nutriti…
http://www.top1health.cn/Article/30/88615…在健身房裡拼命健身,靠著加工過的減肥食品、人工甘味劑、甜味的酒精飲料、以及咖啡因過活的方式。 我們每天所吃的食物、所安排的生活作息、所承受的壓力都影響著體內的荷爾蒙。該如何重…
http://www.top1health.cn/Article/33/85874…20年底歐睿 (Euromonitor)國際調查公布的「亞太酒精飲料變化趨勢」 就顯示,63% 的千禧世代正在減少飲酒,以追求健康。 ![][201953] 台灣酒精不耐症…
http://www.top1health.cn/Article/318/85116…速、稍微出汗的程度,以免發生運動傷害。 **3.勿飲用酒精飲料:** 由於飲酒會使血管擴張、血壓下降、增加熱的發散,容易導致體溫過低,所以運動時應避免飲用含酒精飲料。 …
http://www.top1health.cn/Article/140/84185