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「過度疲勞」搜尋結果
總共找到 254 筆符合關鍵字「過度疲勞」的資料-
疫情再起，防感染帶狀疱疹揪3大徵兆！游惟勝醫師：4大高風險族群防中鏢
… 避免皮蛇上身，日常應保持健康的生活型態，不要熬夜、不要過度疲勞，並應放鬆心情、維持良好運動習慣、清淡飲食、採取低油低鹽低糖飲食，讓身心靈維持在最佳的狀態，就是遠離皮蛇上身的自…
http://www.top1health.cn/Article/242/91746 -
三高族防慢性疲勞，小心累死人！曾妙如營養師：吃對6大抒壓食物，趕走疲勞
… 尤其是患有高血壓、高血脂、高血糖等疾病的族群，若小看了過度疲勞，出現症狀卻不及時緩解，長期疏忽不管的嚴重後果就是容易猝死。因此，遠離疲勞，建立健康的生活習慣很重要，除了均衡飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/91540 -
春天養肝護肝戒疲勞！陳潮宗中醫師教2道養肝茶，助疏肝理氣
…有助於增加肝臟內血液的流量，賦活肝臟細胞，故平時應避免熬夜、過度疲勞，才能保有健康的肝臟。除了從日常生活飲食習慣著手外，也可以透過飲用具有疏肝理氣、平肝息風、滋養肝陰效果的中藥茶飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/91504 -
偏頭痛噁心想吐，揪出6大誘發因子！中醫師吳宛容：3道茶飲助緩解
…代茶飲。 **3.黃耆五味子補氣茶** **適用：氣虛，過度疲勞就會引起頭痛者 **材料：**黃耆6克、五味子3克、甘草3克。 **做法：**將以上藥材洗淨，直接用500-…
http://www.top1health.cn/Article/31/91387 -
肌筋膜疼痛症候群找出激痛點，4要訣遠離！中醫：必補B12、葉酸增肌肉能量
…band)成因其實有異曲同工之妙。當肌肉長時間固定不動作，或過度疲勞的情況，肌肉在這些情況下比較容易處於收縮緊繃的狀態，也特別容易有緊繃的肌束。 ##中醫如何治療肌筋膜疼痛症…
http://www.top1health.cn/Article/260/91196 -
什麼是「後小兒麻痺症候群」？學會保護與訓練的平衡
…麻痺症病友，必須想辦法從休息與持續運動中間取得平衡，避免肌肉過度疲勞又必須持續運動維持體適能，如果病友們在運動期間遇到困難和阻礙， 專業的復健科醫師可以提供協助。請安心配合診治，維…
http://www.top1health.cn/Article/22/91084 -
過度疲勞能泡溫泉舒壓嗎？溫泉泡太久身體會變冷？
…觀察網路上對於「泡湯」的相關話題討論，可以發現許多網友認為「過度疲勞」的人並不適合泡溫泉，這是因為身體太過勞累時，肌肉得不到血液進行新陳代謝，特別是劇烈運動過後不能馬上泡湯，否則可…
http://www.top1health.cn/Article/248/91031 -
過年前後麻將肩、手機關節炎找上門！這樣做甩掉「肌筋膜症候群」
…當的休息時間或間斷性上網，同時保持良好的姿勢，才不會造成肌肉過度疲勞而酸痛。 一旦出現春節疼痛症候群，林芳嫻醫師建議先休息，避免肌肉再度受傷及惡化，同時可做些簡單的復健，例如…
http://www.top1health.cn/Article/167/90980 -
皮膚癢、流鼻水，過敏飲食自救6要訣！營養師：過敏人學會控制6點關鍵
…好時間管理，提升效率，維持良好生理時鐘。 **3.避免過度疲勞** 疲勞容易使自律神經系統失調，會降低免疫力。 **4.運動減少壓力荷爾蒙** 每天運動，散步走路都…
http://www.top1health.cn/Article/320/90537 -
半夜小腿抽筋，5招保暖放鬆肌肉！中醫：喝「這杯水」補鈣，按2穴道快速緩解
…疲勞，就容易導致抽筋。這種現象通常在走路或運動時間過長，下肢過度疲勞或休息睡眠不足，於是使乳酸堆積而發生肌肉痙攣現象。 **預防腳抽筋5要訣** 在肌肉收縮過程中，鈣離子起…
http://www.top1health.cn/Article/240/90562 -
一次搞懂腹痛位置找出病因！中醫：依6大腹痛型態對症緩解
…悶悶的痛，表示氣血不足；如果是絞痛、冒冷汗，可能是壓力過大或過度疲勞了；如果下腹感覺冷痛、受寒，同時飲食習慣是愛吃冰冷的食物等，可能是下腹虛冷、所以這種情況下，如果想遠離痛經，適時…
http://www.top1health.cn/Article/293/89576 -
帶狀疱疹「疹後神經痛」，痛到失眠！預防帶狀疱疹，抑制病毒活化是關鍵
…方式，就是保持健康的生活型態，讓生活作息正常，不要熬夜、不要過度疲勞、不要日夜顛倒。 及早接種帶狀疱疹疫苗，擁有抑制病毒活化的抵抗力，人生從此不怕受到帶狀疱疹及疹後神經痛的急…
http://www.top1health.cn/Article/31/89626 -
疫情宅出惡視力，青光眼悄悄報到！營養師：5大營養素吃出好眼力
…3C產品，適當休息(用眼30分鐘，休息5-10分鐘)避免眼睛過度疲勞，養成用眼好習慣。 
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