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…尋死念頭,但因為孩子的一句:「媽媽,我不想你離開我」讓她開始轉念。 為了一圓自己對家庭應該要和樂圓滿的夢,但因為現在要拍全家福不可能全員到齊,所以她投稿參賽癌症希望基金會舉辦…
http://www.top1health.cn/Article/233/82256…。』 「莊子說:『老婆走了,我當然難過!可是我們要學會轉念啊!生生死死,循環變化,就像春夏秋冬的季節更換一樣。既然如此,為什麼還要悲傷呢?所以我不再哭泣,而是捧著瓦盆、和著節…
http://www.top1health.cn/Article/293/80797…題,也多多將心比心,親人相聚,包容取代抱怨。 **(2) 轉念與正向自我肯定,接受不完美的自己。**完美其實是種比較值,而非絕對值。尊重自己也尊重別人,肯定自己與他人的努力與價值…
http://www.top1health.cn/Article/74/80685…這世上的證明。要是像這樣換個方式思考,心情會輕鬆許多。要懂得轉念,幸與不幸就在你心的一念之間。 長照體驗的確是極盡辛苦之能事,但我想要是沒有那十二個年頭,也不會有現在的我。歲…
http://www.top1health.cn/Article/326/80618…年太歲星為老虎們提供了一種運籌帷幄的磁場,先決條件是必須學會轉念。 歲合星是最重要的主角,具有整合的作用,整合了外在的廣大資源,也整合了老虎們內心世界的衝突與矛盾,同時強化目…
http://www.top1health.cn/Article/318/72565…生活當中,情緒壓力以及眾多聚會邀約在所難免,但若在忙碌中學習轉念,步調雖快但是心情放鬆愉悅,不僅可以改善腸胃功能,也可以提升工作效率。再者,眾多聚會邀約中,選擇適合自己的身體的食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/69099…兒子長大的秦慧珠也曾感嘆:「如果早十五年知道就好了」,後來她轉念化遺憾為大愛,與其他病友家屬成立「小胖威利病友關懷協會」,讓家屬們互相關懷與支持,也能獲得更多專業照護資訊。 …
http://www.top1health.cn/Article/88/68917…餐,她憂心忡忡地想:嘴巴歪歪的,怎麼去見朋友? 不過,轉念一想,參加這場聚會的都是老朋友,而且生病又不是見不得人的事,所以最後她還是赴約了,但她在心裡打算先不講,等有人發現時…
http://www.top1health.cn/Article/145/63570…便祕、失眠、經痛和愛放屁等症狀接踵而來。對此,專家建議,除了轉念和運動抒壓,平時多喝「佛手花蜂蜜茶」,或食用「木瓜蘋果雪耳湯」,也有不錯的調養效果喔! ![][195536]…
http://www.top1health.cn/Article/258/56494…願意聽她講、抱怨和給予支持,就已經足夠了,其他則需要靠她自己轉念、調適和時間淡化傷痕了。 溫醫師門診中就有一名老婦人,自從20多年前先生外遇後,每天看到他都恨得牙癢癢的,覺得…
http://www.top1health.cn/Article/248/52879…的相聚的甜蜜回憶,別聯想起的皆是炸雞薯條。爸媽們,餐桌前的一轉念,將會大大影響孩子成人後的進食習慣。 最後還是要強調,幼兒至學齡期的生活習慣,將會連動到日後的將來,也能保護孩子一…
http://www.top1health.cn/Article/320/52501…兒子長大的秦慧珠也曾感嘆:「如果早十五年知道就好了」,後來她轉念化遺憾為大愛,與其他病友家屬成立「小胖威利病友關懷協會」,讓家屬們互相關懷與支持,也能獲得更多專業照護資訊。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/51722…給自己太多壓力,與其懊惱地想著「昨天居然只睡了4小時…」不如轉念成「沒關係!睡眠就像股票一樣嘛!起起伏伏是正常的,昨天睡不夠的,今晚放輕鬆補回來就好!」 溫閔凱醫師建議,容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/44536…言,「轉化」就是探索情緒背後的「不健康思想」,進而改變思想(轉念);探索情緒背後的「未滿足需求」,設法滿足或超越(放下)它;探索情緒背後的「心理創傷」,進而療癒它(請詳見〈第十五章…
http://www.top1health.cn/Article/245/43387…延治療的這段期間,周太太因腫瘤潰爛出血,掛了二次急診後,終於轉念積極治療。在醫師的建議下,以標靶藥物輔助化療,五個月後腫瘤明顯縮小,開刀切除後,二年來狀況良好。 ![][109…
http://www.top1health.cn/Article/310/43071