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…物質,影響健康。 **【遠離5大發炎地雷食物】** 身體痠痛代表發炎,下列食物要嚴格忌口,以免症狀加劇。 **1.含糖食物:**含糖食物吃多了會使人肥胖,脂肪細胞會持…
http://www.top1health.cn/Article/320/80663首先我們必須釐清:許多人以為退化性關節炎是「加害者」,是身體痠痛的原因,讓人飽受疼痛與不適。殊不知它才是真正的「受害者」,在時光推進中,不時因為我們錯誤使用或過度使用身體,最後才導…
http://www.top1health.cn/Article/164/69040…的登革熱,傳染媒介以埃及斑蚊和白線斑蚊為主,典型症狀以發燒、身體痠痛為主,還包括:頭痛、後眼窩疼痛;雖然有人初期症狀不明顯,但患者多是以冒紅疹、皮膚發癢為臨床表現,一旦輕忽將增加死…
http://www.top1health.cn/Article/80/57730…腸寒冷,影響月子補品的吸收,使氣血運行不順暢,也會導致腹痛、身體痠痛。 **【產後腹痛緩解4方法】** 剛生產完的媽媽子宮收縮引起一陣一陣下腹疼痛的感覺,該如何緩解比較舒服…
http://www.top1health.cn/Article/18/51264如果常常聽到老人家抱怨身體痠痛,卻說不出確切的疼痛部位,可別以為他們只是「無病呻吟」或「討拍拍」,當心可能是「多發性骨髓瘤」作祟,醫師提醒,若出現全身疼痛、貧血、骨折、腎衰竭、反覆…
http://www.top1health.cn/Article/248/50176…膜沾黏致疼痛痠麻上身** 不過,為什麼刺激肌筋膜,對於改善身體痠痛、痠麻症狀有幫助呢?林彥璋醫師在其著作《鬆肩頸、緩疼痛、通鼻病、救失眠,我有一「套」》一書中進一步解釋,這是因為…
http://www.top1health.cn/Article/62/45642…大部分的骨刺都是沒有症狀的!更不是在X光片上看到了骨刺,所以身體痠痛的原因就是因為長骨刺所引起的。除非骨刺壓迫到神經,或者是卡到附近的骨頭,就有可能出現手腳麻痺、疼痛、關節僵硬、肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/44611身體痠痛,是上班族揮之不去的夢魘,尤其是肩頸、背部經常感到疼痛,甚至愈來愈僵硬,實在難受。原來禍首是來自於久坐、坐姿不良,例如經常彎腰駝背,使得肩背肌肉緊繃、血液循環不良,於是痠痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/43426…溫度敏感的人,就應該避免使用冰敷或是熱敷。 簡單的說,身體痠痛部位如果有明顯的紅、腫、熱、痛,或者是一個明確的急性運動傷害,不要懷疑,就是冰敷!而當發炎或受傷部位已經不再腫脹…
http://www.top1health.cn/Article/302/38703…,她從年輕開始,就對許多事情容易煩惱,放不開,常常容易疲累、身體痠痛、失眠、甚至注意力都受到影響。 所以汪太太的遭遇是,她早年有可能就有焦慮症,在先生過世後,出現了哀傷反應;…
http://www.top1health.cn/Article/245/30308…體操」,即「1分鐘踏步法」,輕鬆擺動身體+踮腳踏步,就能甩開身體痠痛,還能消除便祕、失眠、骨質疏鬆、小腹凸出等惱人問題。 ![風行日本的「殭屍體操」,因為動起來就像殭屍一樣,所以…
http://www.top1health.cn/Article/248/29996…黃體素上升,逐漸成長的子宮,壓迫到膀胱,促使頻尿。 2. 身體痠痛:腫脹的胸部、骨盆抽蓄使得更難入眠 3. 反胃:可能在晚間罷工,卻在半夜發作。 **解決方案:** …
http://www.top1health.cn/Article/76/29803…肌肉的放鬆有不錯的效果。但要量力而為,避免運動過度,以免增加身體痠痛的不適。睡眠部份,要減少提神飲料的攝取,避免熬夜,建立穩定的睡眠生理時鐘,有機會能夠改善輾轉難眠的困擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29525…腳冰冷之外,還會頭暈目眩、特別怕冷、拉肚子,吹點冷風即頭痛、身體痠痛,甚至下腹疼痛有冰冷的感覺。 顏素美中醫師建議,虛寒體質的人,冬天少吃生菜、生魚片生、冷水果、冷飲等;並養…
http://www.top1health.cn/Article/240/29482…不規律,亦在初生子女的養育問題上備感壓力,容易導致睡眠不足、身體痠痛等症狀。藥師建議可適時按摩酸痛部位,或使用有安眠鎮靜效果的身體保養品,改善睡眠品質,告別痠痛和黑眼圈。 *…
http://www.top1health.cn/Article/240/24734