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…管、粒線體** 日本研究體內靜電專家堀泰典醫師,在其新書《赤腳接地氣:日本醫師教你天天排靜電,連接大地療癒力量》中表示,產生最多體內靜電分別是人體的血管(尤其是微血管),還有細胞…
http://www.top1health.cn/Article/138/85416…淨化壞能量** 當你心情鬱悶的時候,不妨到戶外脫下鞋子赤腳踩在草地上吧!透過「接地氣」可以淨化身體內的壞能量,營養學家Kimberly Snyder解釋土地有著負離子、透…
http://www.top1health.cn/Article/248/85856…拖鞋:** 除了避免使用該場所提供的拖鞋外,也應盡可能避免赤腳,以免採到沾染到黴菌、病毒的地板,誘發皮膚不適產生。建議最好的方式,為攜帶一雙個人拖鞋,以確保足部衛生、防範交叉感染…
http://www.top1health.cn/Article/242/84127…進行交叉步行時,盡量穿著容易活動的衣服。如果在室內進行請直接赤腳(襪子容易滑倒)行走;若在室外則建議穿上輕便的運動鞋或慢跑鞋。但絕對不可以穿高跟鞋,避免腳步不穩導致受傷。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/83683…辦理「防疫生活你我須知~長照、輔具一點通」宣講、台中市公會在赤腳ㄚ生態農場辦理「職能與你相遇」闖關園遊會、嘉義市公會在嘉義公園辦理「健走together、職能forever」健走活…
http://www.top1health.cn/Article/232/83229專精足踝外科名醫朱家宏於新書中分享,現代人幾乎很少有赤腳的機會,鞋子後跟通常比較高一點,特別是女性,就算是平底鞋的後跟也有高度,甚至連睡覺的時候,腳也多是腳背往下,呈蹠屈的狀態,換…
http://www.top1health.cn/Article/277/81979…容易吸汗,若是流汗過度應適時更換。 2.在家時穿拖鞋而不要赤腳踩地行走,避免直接和地板接觸。 3.梅雨季外出可多備乾淨、乾燥的鞋襪,替換掉被雨水浸溼的鞋襪,能保持皮膚的乾爽舒適…
http://www.top1health.cn/Article/248/81866…腳的步態自然會調整,避開受損區,等待其恢復,因此某些原住民的赤腳跑者,可以連續奔波數日追捕獵物,腳卻不會受傷,即是此理。 愈深入我們愈會發現:「腳」真是一個不可思議的器官,具…
http://www.top1health.cn/Article/277/81434…。 **【日常生活這樣做】** 日常生活中可以讓孩子赤腳踩在草地、砂石地上玩耍,爬樓梯、跳繩也能加強足弓的發展,請多多鼓勵小孩鍛鍊肌肉韌帶的力量。 各位爸爸媽媽,如果…
http://www.top1health.cn/Article/304/80936…著泳衣四處逛。凱恩斯是個位於海邊的村落,就算穿著泳衣到處跑、赤腳過馬路,也都是稀鬆平常。但這些都是阿嬤第一次做的事,就算有些衝擊,也很有趣。「下輩子我要在澳洲過生活。」阿嬤深陷於澳…
http://www.top1health.cn/Article/263/80733…腳正對冷氣或電風扇;怕冷的人不妨穿著襪子睡覺,以免受寒;不要赤腳在濕濁的地方長期行走;腳髒了要及時清洗,避免濁氣入內。每晚睡覺前按揉腳掌正中凹陷的湧泉穴,有引火下行(使氣血能下行以…
http://www.top1health.cn/Article/239/80694…要找回足部機能,最有效的方式就是做腳掌運動,希望大家「盡可能赤腳過日子」,最重要的就是檢討平時的生活方式。** **走路時「步伐穩健」的人其實很少** 自己的身體好不好,其…
http://www.top1health.cn/Article/294/80691…3分鐘,每天做3回。 **【備註】**一定要穿慢跑鞋,不可赤腳。 **7.旋轉寶特瓶** 讓手臂鬆弛的肌肉恢復緊實,修飾蝴蝶袖。 **動作** **①**雙手各握一瓶…
http://www.top1health.cn/Article/306/80269…靜電,吸附的紅血球也會分開。 **嘗試赤腳接觸泥土** 要釋放身體的電流並不難。最簡單的方法就是赤腳站在草坪或地面上。 有些人說:「早上在公園不用…
http://www.top1health.cn/Article/377/80218…己並休息放空。 **5個恢復疲勞的捷徑** **1.赤腳站在草坪或地上** 身體細胞中總會產生微量電量。電力累積時血流就會有停滯的風險。釋放電力的一種簡單方法是赤腳觸摸草…
http://www.top1health.cn/Article/318/77914