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…引導親子收拾玩具,並集合跳閉館舞,在唱跳的愉快過程中,和玩具說再見,建議爸媽不妨帶孩子一同參與活動。若孩子因捨不得離開而哭鬧時,建議爸媽觀察孩子最不捨的玩具,請他幫忙收拾,並和工作…
http://www.top1health.cn/Article/251/88362想要和煩人的小腹說再見就要鍛鍊腹肌,日本瑜珈專家、物理治療師告訴你只要10秒就能擁有平坦腹部的秘訣!腹肌訓練沒有你想的那麼難~ 「只要肚子不要這麼凸,看起來一定會更瘦一點…
http://www.top1health.cn/Article/248/87001…生命危急的情況,會建議家人讓病人接受安寧照護。學會如何跟病人說再見,最後一哩路如何陪伴讓患者安心離開,是很重要的課題。 **●嚴重喪失記憶** 失智症患者(阿茲海默症)進入…
http://www.top1health.cn/Article/248/87159…提供/時報出版)][204493] 目前為了和「失眠」說再見,我已從自身多年經驗找到如下10大撇步並且認真執行,果然逐漸享受一覺到天亮的美好感覺。 **神奇的2個技巧,…
http://www.top1health.cn/Article/248/86002…死案例都是在急性心肌梗塞後發作的數分鐘內發生,往往令人來不及說再見,徒留遺憾!心血管疾病的復發關鍵就在血脂中的「壞膽固醇」(低密度膽固醇,LDL)的控制。所以,利用積極控制血脂中的…
http://www.top1health.cn/Article/138/85162你享用當令蔬果、堅持多菜少肉、採取地中海飲食……這些都很好。但如何還能好上加好呢?下面跟大家介紹哈佛醫學院推薦的超級食物。這些好東西,不只是好,還讓人的健康維持在相當卓越的水平。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/85052…燒脂肪的重要器官,因此給予肝臟所需養分可以讓你和「腹部脂肪」說再見,下面整理出10個跟「養護肝臟」有關的瘦肚妙招。 **1. 零食改吃枸杞乾或堅果乾** 平時隨身攜帶枸杞乾…
http://www.top1health.cn/Article/250/84961…別多;戒斷麩質食物,就是要和麵包、比薩、餅乾、糕點等麵粉製品說再見。 小麥磨成粉末,依麩質(蛋白質)含量高低,分為高筋麵粉、中筋麵粉、低筋麵粉……麵粉筋度愈高,加水後黏度愈高…
http://www.top1health.cn/Article/320/84125…果乾對體寒有效,讓人向生理期前後的不適、感冒和肚子四周的脂肪說再見。 **【做法】** 把4顆小番茄果乾(約25公克)各切成兩半或四塊,放進鍋裡,注入700毫升的水下去…
http://www.top1health.cn/Article/320/83855小樂的爸爸是個老菸槍,為了不讓小樂在家吸到二手菸,會到陽台或是家用浴廁內吸菸,以為這樣小樂就不會吸到二手菸。但他卻忽略了殘留在衣物上的三手菸也會對小樂造成傷害,而二手菸也會逸散到鄰…
http://www.top1health.cn/Article/261/83693…肉、骨頭、關節及韌帶,不造成任何地方的負擔,就能和疼痛、僵硬說再見。而且有助於改善血液循環,身體自然會越來越健康。另外還能養成輕鬆減肥,不易發胖的身體。因為適度使用大肌肉群,能讓身…
http://www.top1health.cn/Article/248/83599… 4.建議家長不要將孩子交給老師後即轉身離開,必須明確跟孩子說再見、或是什麼時間點會來接,讓孩子能夠有心理準備,家長也可嘗試提早到學校接回孩子。 **如果家長可以入班陪伴孩子…
http://www.top1health.cn/Article/304/83131… 共度七夕情人浪漫晚餐後,不少年輕男女因捨不得就此和另一半說再見,續攤的需求也明顯提升,除了選擇到燈光美、氣氛佳的酒吧,繼續放閃你儂我儂,觀察去年七夕晚上 9點至10點間,下車地…
http://www.top1health.cn/Article/135/82571「天地之間,翩然起舞,美麗說再見」是我們見到劉真老師的最後時刻,老師因為患有重度主動脈瓣膜狹窄症而接受主動脈瓣膜置換手術,過程並不如預期順利,最後在體外維生系統「俗稱葉克膜」的裝置…
http://www.top1health.cn/Article/36/82163…時,就可以讓大腦暫時停止思考。 **手綁橡皮筋,跟負面說再見** 美國彭德爾精神中心的馬克斯.馬斯迪倫(Max Mastellone),每當他大腦出現負面想像時,就試著用橡…
http://www.top1health.cn/Article/377/82079