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「訣竅」搜尋結果

總共找到 758 筆符合關鍵字「訣竅」的資料

外食族增加肥胖、三高風險！外食族減重、瘦腰該怎麼吃？

…2357>) 4.外食族減重，晚餐是關鍵！晚餐掌握4大訣竅，遠離肥胖 ![][225492] 一天三餐中，下班回到家享用晚餐，有比較充裕的時間，也最有機會悠閒的慢慢享用。…
http://www.top1health.cn/Article/320/93608
調查：8成民眾認為勃起硬度影響性行為意願！3訣竅重返「性」福

…關；較好的勃起功能也更能帶來女性的陰道高潮。 ##3訣竅教你重返「性」福人生張美玉醫師分享，臨床不少結婚多年男性患者經常「自己來」解決性需求，沒有和另一半進行性行為…
http://www.top1health.cn/Article/262/93626
產後大出血誤為惡露？揪4大危險因子！醫籲：5原則守護孕產安全

…第一醫療大樓2樓婦產科候診區舉行「孕產安全警訊及產後護理照護訣竅」衛教宣導與手作課程，幫助即將迎接新生命的家庭克服育兒疑難雜症，詳情請洽雙和醫院官方網頁。 [&#x1F449推薦…
http://www.top1health.cn/Article/248/93582
水果農藥殘留蟬聯第一名是它！程涵宇營養師：1招降低農藥殘留

…臉書）][225010] ##不想把農藥吃下肚，把握2訣竅水果這樣買程涵宇營養師提醒，不想把農藥吃下肚，把握2訣竅水果這樣買！ **1.當季水果** 農藥使用…
http://www.top1health.cn/Article/320/93460
紅豆湯最怕煮不爛？6大成功關鍵報你知！紅豆湯煮法一表看懂4鍋做法

…紅豆，品質較好。「高雄區農業改良場」分享大陸與台灣紅豆的辨別訣竅： ![][224849] ##紅豆湯煮法2：紅豆新鮮度存放越久的紅豆，新鮮度、保水度都會變差，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93417
過年飲食不節制，體重來算帳，「四高」跟著來！營養師：四少一多原則要把關

…總是大宴小酌不斷，參加無法避免的應酬時，一定要切記健康飲食的訣竅在於把握「四少一多」的原則：少油、少鹽、少糖、少肉及多纖維。宴會菜的特色大多是大魚大肉，烹調常用油炸、油煎來…
http://www.top1health.cn/Article/320/93166
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱

…道問題、提高罹患肥胖和慢性疾病的風險。在此分享過年健康飲食的訣竅「三低一高」：低油、低鹽、低糖、高纖維的飲食原則，讓大家能健康無負擔、快樂過好年。 ![][224715] …
http://www.top1health.cn/Article/320/93384
減重晚餐該怎麼吃？掌握4大訣竅、晚餐輕食3要點，有效減重瘦身

…哪一些是減重晚餐的地雷組合？以下由營養師分享減重晚餐掌握4大訣竅，以及建議晚餐輕食3要點，讓減重瘦身不再困難！ ![][224610] **1.減重晚餐最佳攻略，高纖素食讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/93282
皮拉提斯能減肥嗎？一張表看出與瑜伽差異！5大動作重點皮拉提斯做到位

…歡嘗鮮的運動族群。 ![希望皮拉提斯不要白做，除了抓到呼吸訣竅，身體位置也要到位才能達到效果。][224062] ##皮拉提斯做到位！5大動作重點希望皮拉提斯不要白做，…
http://www.top1health.cn/Article/306/93196
如何為寶寶取個好名字？姓名學專家：用「星光大道」5大模式，選出冠軍寶寶名字

…以堅實的理論、平易近人的現代語言，翔實論述了命名的諸多學問、訣竅，破除諸多坊間流傳的謬誤觀念，為所有關心命名的人，打開清晰而正確的視野。為自己的孩子取一個寓意吉祥、音韻清爽的好名字…
http://www.top1health.cn/Article/251/93068
大腦健康與食用油息息相關！橄欖油好在哪？挑選特級初榨橄欖油5大訣竅

…Oil）的現況，現在就為台灣的消費者解說挑選特級初榨橄欖油的訣竅： ![][223881] ##挑選特級初榨橄欖油的5大訣竅 1.先看一下瓶子上的營養標示，是否有列出單元…
http://www.top1health.cn/Article/320/93133
社群超夯「無聲散步」是什麼？每天走1萬步才健康？怎麼走最健康？

…閱讀** **[研究：每天走 7500 步最健康！6 個小訣竅，宅在家也能輕鬆達標](https://www.managertoday.com.tw/eightylife/art…
http://www.top1health.cn/Article/248/93144
排卵期下腹痛，排卵痛不輸經痛！葉濡端中醫師：3茶飲保持氣血暢通，擺脫疼痛

…引起疼痛上身。][223442] ##遠離排卵期不適有訣竅！自製3茶飲輕鬆舒緩此外，葉濡端中醫師也特別提供3款有助疏肝、理氣的清爽花草、果茶提供給民眾做為日常保養參考…
http://www.top1health.cn/Article/234/92889
糖尿病能吃甜點嗎？美國專家：在吃甜食前「喝一匙這個」，輕鬆降血糖

…auspe，在其新書《90%的病，控糖就會好》分享以下2個小訣竅： ![][222985] ##控糖訣竅：寧可吃飯後甜點，也不要吃甜零食我們一吃完飯，通常很快就會去…
http://www.top1health.cn/Article/33/92774
控血糖別吃錯，進食順序吃對了？更多訣竅：用餐前「做這動作」，穩控血糖

…讓血糖曲線平穩。 ![][222872] ##控血糖訣竅一：以正確的順序進食我們經常留意該吃什麼和不吃什麼，但你有沒有注意過該如何吃呢？其實，我們如何吃東西的方式會大幅…
http://www.top1health.cn/Article/320/92729