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…很容易「爆卡」,因此建議外出用餐前,先做好飲食控制,例如先了解熱量數字,計畫好要點的菜,或出門前先喝杯水,或飯前先喝湯水,讓自己變成半飽狀態,以減少進食量。 **4.養成吃早…
http://www.top1health.cn/Article/101/91894…**夜交藤對於改善失眠症、勞傷、血虛身痛有很好的效果。紅棗能解熱補氣,熬成茶飲用能有效改善失眠、虛煩、心悸等問題。 ![紅棗能解熱補氣,熬成茶飲用能有效改善失眠、虛煩、心悸等問題…
http://www.top1health.cn/Article/76/91793…很容易「爆卡」,因此建議外出用餐前,先做好飲食控制,例如先了解熱量數字,計畫好要點的菜,或出門前先喝杯水,或飯前先喝湯水,讓自己變成半飽狀態,以減少進食量。 **4.養成吃早…
http://www.top1health.cn/Article/132/91454…莓性味甘涼,入脾、胃、肺經,有潤肺生津、健脾和胃、利水消腫、解熱祛暑之功效。上班族普遍壓力大、肝火旺,吃點草莓可以起到抑制作用。 ##2.果膠助消化 草莓含有大量果膠及…
http://www.top1health.cn/Article/320/91332…豐富的維生素B群及維生素C與鈉、鉀等礦物質。有平肝清熱、發汗解熱以及降血壓的效果,不過因為芹菜含有高鈉,平均1根芹菜,就含有35mg的鈉,因此,高血壓患者,不宜食用過多。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/91250近來掀起退燒止痛藥缺貨風波,但是,解熱止痛藥種類繁多,針對不同病症和個別身體狀況的差異會有不同選擇。台北市衛生局提醒,以一顆500mg的乙醯胺酚止痛藥來說,健康成人一天最多不超過8…
http://www.top1health.cn/Article/88/90845…鐘後即可代茶服用。 **功效:**決明子潤腸通便、柴胡疏肝解熱、玫瑰花解鬱潤腸。 吳宛蓉中醫師表示,上面兩型的朋友大多數的人都會建議多吃青菜水果,便祕就會改善了,但是臨床上…
http://www.top1health.cn/Article/248/90616…為絲瓜自帶豐富的水分。絲瓜含有豐富的水分,可以幫助我們補水、解熱、防中暑;而吃絲瓜補水之外,也能補充膳食纖維,是防暑解熱的好食材。 ![苦瓜除了口感帶苦味之外,還能健胃、解毒、助…
http://www.top1health.cn/Article/320/89632女性更年期是人生重要階段,最重視「抗老」,補充荷爾蒙成為一大關鍵,並有助遠離更年期帶來的不適症狀,包括熱潮紅、心悸與失眠等。因此,更年期的養生保健不可少。有的女性會選擇喝豆漿補充大…
http://www.top1health.cn/Article/234/89295…* 居家照護隔離可自備一些舒緩不適症狀的藥物在家服用,包括解熱止痛藥(乙醯胺酚)、止鼻水藥(抗組織胺)、止咳化痰藥、腸胃藥、電解質補充劑以及維生素B、C等,都是常備用藥。 …
http://www.top1health.cn/Article/407/88672…: **【6大居家常備藥品與醫材】** **1.解熱止痛藥(乙醯胺酚)** 感染Omicron常見的輕症症狀很像一般感冒,可能會出現例如喉嚨痛、發燒。其中,乙醯氨酚等…
http://www.top1health.cn/Article/407/88677…給予抗病毒藥治療的,居家療養,線上看診給予一些感冒時你會用的解熱鎮痛,止咳流鼻水的藥物(或是你自己現在就可以超前佈署準備一些),也就足夠。 去年5月的Alpha英國變種病毒時…
http://www.top1health.cn/Article/407/88572… ![中醫治療眼皮跳以針灸優先,透過針灸合谷、太衝等穴位疏風解熱,放鬆顏面。][210996] ![][210992] **【眼皮跳針灸穴位】** 中醫治療眼皮跳以針灸優…
http://www.top1health.cn/Article/240/88295… ** 非類固醇類消炎藥(NSAIDs):**具有抗發炎、解熱鎮痛效果,其作用機轉為抑制前列腺素合成來抑制發炎反應,但同時會讓腎臟血管收縮,造成腎臟內部血流減少而影響腎臟功能。本…
http://www.top1health.cn/Article/248/87629…後,即可代茶服用。 **功效:**決明子潤腸通便;柴胡疏肝解熱;玫瑰花解鬱潤腸。 提醒,屬於上面兩大類型便祕的朋友,大多數的人都以為多吃青菜水果,便祕就會改善了,但是,臨床…
http://www.top1health.cn/Article/132/86257