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顏色翠綠、外觀細長,秋葵有個浪漫的英文名稱「淑女手指」(lady's fingers)!除了外表特殊,秋葵含有豐富營養素與黏稠的醣蛋白,具有一定的保健功效,有「綠色人參」之稱。營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/28951…白質,對皮膚潤澤很有幫助。秋葵、山藥、木耳、海參、雞腳等富含膠質食物可以改善皮膚乾燥。 **2.多攝食維生素C:**取吃奇異果、檸檬、葡萄、櫻桃等維生素C含量較多的水果,能增強…
http://www.top1health.cn/Article/189/28909…竹、荸薺、枸杞等,梨子蒸熟更佳,以便潤心肺、養胃陰;或多吃些膠質食物,包括:銀耳、海帶、山藥、蓮子、海參、菇類等食物潤燥。 **秋燥養生 3大禁忌** **1.忌過燥:**…
http://www.top1health.cn/Article/189/28763…儘量避免這些食物,以溫熱性的飲食為宜。 **3.多攝取膠質食物** 膠質食物的熱量低,營養價質卻很高,非常適合坐月子的媽咪食用。建議媽咪可以適量攝取蒟蒻、干貝、木耳、秋葵、…
http://www.top1health.cn/Article/320/25072…網資料庫)][64219] **遠離坐骨神經痛!拔罐+膠質食物也不錯** 值得注意的是,如果體質虛弱不適合刮痧,拔罐也是個不錯的方法。拔罐為良性刺激,可使經絡穴位處充血…
http://www.top1health.cn/Article/260/20149…應避免日曬外,最好選擇中性清潔用品擦拭皮膚;此外,多攝取富含膠質食物如豬腳、白木耳等可促進體內增生膠原蛋白,有助肌膚保濕。 ![醫師表示,夏日除毛首重防曬保濕,選中性清潔用品。]…
http://www.top1health.cn/Article/132/18895…運動來增加關節囊的擠壓,以促進關節液分泌。 2. **多吃膠質食物:**日常飲食可多吃富含膠質、軟骨素,有利於關節軟骨修復的食品,如雞爪、蹄筋、貝類、小魚乾、木耳等。 3. *…
http://www.top1health.cn/Article/164/16404…若關節間的軟骨嚴重磨損,容易引發關節疼痛,營養師建議平常多吃膠質食物可延緩軟骨磨損,增進關節靈活度。(圖片/本網站資料照片)][44135] **保護關節不退化 聰明飲食有5…
http://www.top1health.cn/Article/80/16063…喜歡吃豬皮或豬腳補充膠原蛋白,蔡慧君營養師表示,這一些動物性膠質食物的熱量高,建議改以植物性膠質、蛋白質的新鮮食材取代,例如黑白木耳、蘋果、梨子、梅子、香蕉、柑橘類、胡蘿蔔、番茄、…
http://www.top1health.cn/Article/115/15809…流失,真皮組織會塌陷,皮膚會鬆弛,出現皺紋。吃富含膠原蛋白的膠質食物,有助延緩皮膚老化,讓肌膚緊緻有彈性。 **2.維生素C:**可以保護皮膚細胞,提升皮膚再生機能;促進真皮層的…
http://www.top1health.cn/Article/248/13362…水、多吃新鮮蔬果是基本的保養肌膚觀念,建議可從飲食上攝取富含膠質食物,如豬腳、牛筋、雞腳、白木耳等可促進體內產生膠原蛋白,達到肌膚保濕水潤的功效。另應避免油炸刺激物、含咖啡因飲料等…
http://www.top1health.cn/Article/132/12802