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… **3.幫助消化:** 紅茶能幫助食慾、解油膩助消化。對腸胃健康,舒緩腸胃不適也有幫助。 **4.預防感冒:** 紅茶中的兒茶素和茶胺酸,有助免疫系統,可以預防感冒。綠茶的…
http://www.top1health.cn/Article/320/90251…,因為天氣炎熱,有許多飲食狀況需要我們特別留意,避免對我們的腸胃健康產生影響。 ![][214252] **腸胃脹氣** 隨著夏天的腳步接近,吃太多容易消化不良的食物,例…
http://www.top1health.cn/Article/30/89600…一堆腸胃道疾病。所以平時應該注意調整生活作息及飲食習慣,保持腸胃健康,才能擁有彩色人生。
http://www.top1health.cn/Article/239/89510…換成實際數據。畢竟每個人的身體狀況不同,即使吃同樣的量,根據腸胃健康狀況,營養的吸收比例也會有所差異。 患者也經常問我要吃多少量才夠,我回答說,只要肚子有吃飽就可以了。重要的…
http://www.top1health.cn/Article/326/89116…這些高纖且富含維生素B群的食物,能幫助腸胃道消化吸收更順暢,腸胃健康就是提升免疫力基礎的第一步。 **2.多抗氧化食物:** 抗氧化食物包括各式蔬菜及水果,是各種免疫細胞運…
http://www.top1health.cn/Article/407/89057…建議800IU。 **4.高菌數的益生菌:** 具有保衛腸胃健康的概念,胃腸系統與免疫系統密切相關,皮膚過敏或鼻子過敏患者,服用高菌數的益生菌有助降低過敏原,臨床上也常用。建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/89047…嬰兒腸絞痛評估「333準則」** 根據新生兒科醫學會新生兒腸胃健康指南,照顧者可以用簡單三法則來檢視寶寶是否可能有腸絞痛。 1.月齡在5個月以下。 2.一天哭泣超過三小時。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/88795中秋節應景的烤肉、月餅及柚子不能少,但是,也別輕忽腸胃健康!除了熱量要控制之外,也需要注意烤肉時使用過多高鈉沾漿,吞下肚之後,不但容易造成水腫,尤其對於高血壓或腎臟疾病患者,更是一…
http://www.top1health.cn/Article/320/86847…問題的季節,加上按摩位於胃部後側、後背中心的「脾俞」穴,調整腸胃健康。 •習慣吃甜食的糖中毒現象,用「酸的食物」來克制。(葡萄柚、蔓越莓) •用「訂定短程目標」和「晚上…
http://www.top1health.cn/Article/248/86446…會導致痰濕凝聚、黏滯重濁,從而形成痰濕體質。簡單來說,就是若腸胃健康,臟腑氣血就會充足,而腸胃不佳,吃進去的食物就不能變成營養物質運送到全身,沒用的產物排不出去,就會與體內的水分結…
http://www.top1health.cn/Article/239/82893…,若是長期過量進食、飲酒而嘔吐或吐血者,因長期傷害腸胃,導致腸胃健康受損,就可能需要接受內視鏡檢查,查看是否有撕裂傷或可能合併其他黏膜病變後,依病情選擇止血與治療方式。 雖然…
http://www.top1health.cn/Article/407/86424…般冒出。 ![][203499] 近年,更發現益生菌除了腸胃健康外,甚至能左右我們的老化速度與外貌,現在來解析有一種乳雙歧桿菌『Bifidobacterium lactis』也…
http://www.top1health.cn/Article/248/85639…天,因為天氣炎熱有許多飲食狀況需要我們特別留意,避免對我們的腸胃健康產生影響。 ![][193630] **腸胃脹氣** 隨著夏天的接近,讓人最先聯想到的就是端午佳節…
http://www.top1health.cn/Article/30/82304…一不小心可能就吃出腸胃毛病,還有一些不良的生活習慣,也會影響腸胃健康,包括:喜歡熬夜,還有經常在工作中承受巨大的壓力,以及季節交替等因素,都容易導致腸胃不舒服的現象,影響飲食,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/30/82088…越多。熱銷的產品總是與消費者的生活型態息息相關,因此市面上與腸胃健康相關的乳酸菌產品也越來越多。而消費者在廠商不斷的洗腦下,購買乳酸菌時往往也多以「活菌數」作為挑選的依據,但想要吃…
http://www.top1health.cn/Article/30/81759