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「胡椒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡椒」的資料

經常嘴破、口腔破快抓狂！營養師揭：4大營養素吃不夠惹的禍

…食材：美生菜、彩椒（青紅黃）、雞胸肉、小番茄、蒜頭、洋蔥、黑胡椒粒、初榨橄欖油、鹽巴。 - 作法： 1.美生菜、彩椒和洋蔥洗淨後切條狀，小番茄對半切，雞胸肉煎熟後待涼切絲狀，擺…
http://www.top1health.cn/Article/320/94577
中秋傳統烤肉落伍了！試試地中海型烤肉拼盤，掌握地中海飲食4大原則

…氧化蒜蓉蝦：**使用整隻去殼蝦搭配抗氧化神器如蒜末、鹽巴、黑胡椒、白胡椒、檸檬汁、辣椒等加以醃製，烤起來色香味俱全； **3.香甜絲瓜蛤蜊：**用錫箔紙包裹清爽的絲瓜搭配蛤蜊，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/95007
中秋烤肉選雞胸肉、低脂里肌肉片！營養師教健康飲食3要點不發胖

…味、減少燒烤有害物質或致癌物產生，事先將肉類用天然辛香料(黑胡椒、蔥蒜、檸檬等)醃漬，減少燒烤時需塗抹烤肉醬，或是先將食材水煮或蒸熟，同時可避免燒烤食材半生不熟，導致腹瀉或食物中毒…
http://www.top1health.cn/Article/320/95003
穀物霸主是誰？紅藜PK藜麥，勝出的竟是它！營養師這樣說…

…許番茄醬、鹽調味。 4.將醬汁淋在煮好的紅藜麵可搭配起司或胡椒，即完成。 **【藜麥起司菇燉飯】：** 1.食材：**牛奶2-3杯、乳駱絲適量、藜麥1杯、香菇3朵（依口味…
http://www.top1health.cn/Article/320/94820
酪梨富含膳食纖維、健康油脂！酪梨還可以吃鹹的！營養師分享2道食譜

…蛋】 **食材／**酪梨1/2個、雞蛋1顆、鹽1/4小匙、胡椒適量、青蔥適量 **作法／** 1.酪梨切半後去籽，並削掉一層酪梨外皮，使其可以平穩的放在烤盤上。 2.打蛋後…
http://www.top1health.cn/Article/248/94744
檸檬皮別急著丟！研究：檸檬皮含檸檬苦素，能對抗「這個」癌症

…物油1湯匙。無鹽奶油3湯匙、薑汁0.5湯匙、鹽0.5茶匙、黑胡椒少許。 - 作法： 1.干貝解凍後，用紙巾吸乾多餘水分，備用。削好一顆檸檬的檸檬皮屑，備用。 2.干貝下鍋前再…
http://www.top1health.cn/Article/13/94676
啤酒消暑又能抑制食慾？營養師曝：單罐啤酒熱量＝半碗飯

…、啤酒 1罐、水300c.c.。 -調味料：麻油1大匙、白胡椒粉少許、鹽少許。 -作法： 1.雞腿切成大塊狀備用。 2.紅蘿蔔、薑洗淨切片；青蔥洗淨切段；洋蔥洗淨切絲備用。…
http://www.top1health.cn/Article/248/94444
子宮肌瘤不能進補？子宫肌瘤別吃錯！中醫師提醒：少碰4大地雷食物

…性食物外。民眾日常生活中常見的鵝肉、羊肉、蝦、蟹，乃至花椒、胡椒、薑等調味料，都屬於發性食物的一種，食用過多容易養出躁熱體質，對治療子宮肌瘤恐造成反效果。 ##第三類／滋補藥…
http://www.top1health.cn/Article/320/94410
失眠不只是壓力大，飲食也惹禍？！4種易失眠地雷食物，千萬別碰

…但如果在晚上或宵夜食用，太辣的食物（辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生薑等）容易引起腸胃不適，或造成胃灼熱感，令人難以促進睡眠的氛圍，嚴重者甚至整晚跑廁所。 ![酸酸辣辣滋味好又開…
http://www.top1health.cn/Article/248/94237
增肌減脂吃這好棒棒！土耳其優格蛋沙拉是什麼？營養師教你DIY

…、優格（微糖或無糖）200g、葡萄乾30g、杏仁30g、鹽與胡椒適量、蜂蜜20g。 **作法：** 1.先將馬鈴薯帶皮以180℃烤30分鐘，或水煮去皮至熟。 2.雞蛋以冷水加…
http://www.top1health.cn/Article/101/94191
小黃瓜可防感冒、控體重、抗癌！別浪費，小黃瓜這樣吃才對

…小黃瓜2條、大蒜2顆、雞胸肉6兩。 - 調味料：太白粉、白胡椒粉、糖、醬油。 1. 雞胸肉用白胡椒粉、糖、醬油和太白粉醃製，太白粉最後放入。 2. 小黃瓜切丁，汆燙備用。蒜切…
http://www.top1health.cn/Article/320/94158
腦袋當機？吃雞蛋增強記憶力！雞蛋結合鮭魚增強腦力、提升記憶力

…5g、雪白菇15g、起司絲適量、雞蛋3顆、巴西利碎適量、鹽與胡椒適量、鮮奶100c.c、橄欖油50c.c。 **作法：** 1.將蔬菜料切成長條狀與鮭魚灑上巴西利碎、鹽與胡椒適…
http://www.top1health.cn/Article/318/94161
皮膚老化沒有彈性，老人斑跟著來！3種蔬果抗氧化，如祛斑神器

…【海鮮涼拌奇異果】：** 準備去殼蝦仁10個，花生油、鹽、胡椒適量，還有新鮮檸檬汁5湯匙、魚露2湯匙、甜辣醬2湯匙、糖1湯匙、薄荷葉一束、羅勒葉一束，去皮奇異果各2顆，紅洋蔥1/…
http://www.top1health.cn/Article/315/94112
甜菜根抗氧化力強！營養師：喝甜菜根果汁「少這1動作」才更營養

… 若是因為食物屬性而有擔憂狀態下，營養師會建議可以加入些許胡椒粒，或是少量的薑黃粉來平衡寒性！ ![（圖片提供／簡鈺樺營養師）][227225]
http://www.top1health.cn/Article/320/94166
吃魚不只預防心血管疾病，還有這意外好處！5招健康魚料理撇步

…喜歡辛辣口味的話，可以用新鮮磨碎的生薑、薑黃、碎紅辣椒，或黑胡椒等調味。 **3.與其他食物堆疊　有層次口感** 魚肉烤好或是煮完後，可以加上其他美味健康的食物，醬料底可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/94055