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…分,處方用藥上就能精確的直搗病所。以下四種是賴醫師總結常見的肥胖體質,一起來看看你中了幾個?! **《痰濕》** *****身體沉重、四肢水腫、疲倦睡不飽。 ****…
http://www.top1health.cn/Article/82/83829…必需求助中西醫師來幫忙。中醫師表示,中醫減重原理是根據患者的肥胖體質來辯證施治,主要分痰濕、氣血虛損、實熱或濕熱證型,各自有中藥方劑、適合的茶飲與穴位調理,尤其中秋烤肉、月餅吃太多…
http://www.top1health.cn/Article/101/82973…力,這種因為壓力所造成的肥胖,稱為壓力肥。 這種類型的肥胖體質,因為長期壓力大,容易肩頸僵硬,造成上背部肌肉緊繃厚實,而出現虎背熊腰、偏上半身肥胖的身材,也容易造成「痰濁血瘀…
http://www.top1health.cn/Article/101/80352…運動7小時以上的女性,可有效降低子宮肌瘤風險。 痰濕型肥胖體質的人,更是罹患子宮肌瘤的高風險族群,因為體脂肪過多的女性體內雌激素的量較多,因此發生子宮肌瘤機會也可能較高,患者…
http://www.top1health.cn/Article/248/80233…氧氣不足造成沒有足夠的氧氣傳送至細胞,因此代謝下降並成為容易肥胖體質。決定呼吸深度的是,與骨盆底肌群一起支撐著軀幹的內核心肌群之一,也就是橫膈膜。藉著這個位於胸部和腹部之間呈半圓頂…
http://www.top1health.cn/Article/351/81766…現,來減重門診問診的人,都會說是自己「運動不足」或「原本就是肥胖體質」。不過,這是重大的錯誤想法,那只是藉口而已。遭遇饑荒的人,有肥胖的嗎?所以會變胖,其實很單純,就是因為進食過量…
http://www.top1health.cn/Article/292/80413美食小吃的金牌,飽滿多汁味美的滷肉飯,肯定榜上有名!但是,一碗淋著滷肉汁與肉燥的滷肉飯,因為烹調方式與所使用的肉汁、肉燥比例不同,熱量可以從228大卡到上千卡。中醫師提醒,本身屬於…
http://www.top1health.cn/Article/101/80629…橄欖油有「液體黃金」的美譽,是不飽和脂肪酸含量多的油,可改善肥胖體質。除了橄欖油之外,不飽和脂肪也富含於堅果、種子、酪梨及魚類。 ![橄欖油是不飽和脂肪酸含量多的油,可改善肥胖體…
http://www.top1health.cn/Article/320/71393隨著時代的演變,現代高熱量的飲食與靜式的生活型態,肥胖問題已成為大家關注的議題之一,因為肥胖不只影響外貌和體型,而且還會影響自身的健康,例如:不孕症、高血壓、糖尿病、退化性關節炎等…
http://www.top1health.cn/Article/82/71366… ▲這道料理是以鹼性食物製作而成,能中和身體酸性,改善肥胖體質。海帶芽與綠豆芽也是酵素成分較高的蔬菜。 **【海苔芽菜捲】** 材料:海苔數片、紫高麗菜絲1碗、苜…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136…辨證論治的治療理論,根據個人體質不同,來改善肥胖,大致上產後肥胖體質分為4大類,分別為:胃熱濕阻型、脾虛痰濕型、肝鬱氣滯型及肝腎陰虛型。 **【產後肥胖體質分4大類】…
http://www.top1health.cn/Article/234/69059…肝腎兩虛型」和「胃熱痰瘀型」。白色蔬菜大多屬性偏寒涼,不同的肥胖體質,對於白色食物的限制程度也有鬆嚴之分。 **這4種易胖體質盡量忌口** 吳莉瑩中醫師表示,脾濕水…
http://www.top1health.cn/Article/258/66680「中風家族」最常見的病例是腦中風和心肌梗塞,而近年來國內「眼中風」的患者人數也逐漸上升。雖然及早就醫可能有助恢復視力,但仍不可掉以輕心,若是眼中風後沒有適當的照護、調理,5年內1/…
http://www.top1health.cn/Article/320/63592…擾的人,在中醫來看,除了應該先揪出肥胖的元凶、分辨屬於哪一種肥胖體質之外,也可以嘗試每天花5分鐘的「懶人瘦身法」,適度透過拍拍經絡的方法,有助排毒、消水腫、解便祕、減體脂,現在就來…
http://www.top1health.cn/Article/82/57997…慾之外,小黃瓜還有熱量低、利尿消腫的特性,格外適合容易水腫的肥胖體質者食用。 因此,如果你有久坐到下午就會腳腫、喝水也會胖的情況,不妨在吃午餐或晚餐,尤其餐點多是燒烤炸辣或大…
http://www.top1health.cn/Article/80/57837