…式三:蕃茄美白** 蕃茄富含抗氧化劑番茄紅素,是很好的防曬美白食物,而且多吃熟蕃茄比生吃效果更好。想要肌膚淨白,秋天每天早上吃一個蕃茄,除了吃蕃茄外,平時也可以用蕃茄來擦臉,對於…
http://www.top1health.cn/Article/242/29044不只在享受戶外活動的日子,甚至搭車中或在室內時,經常暴露在紫外線之下。大家都知道,紫外線會破壞肌膚細胞更新不可缺少的膠原蛋白,大量製造產生黑斑的黑色素吧。所以,肌膚的保養上,許多人…
http://www.top1health.cn/Article/248/25268… 想讓皮膚保持水嫩白皙,除了做好基本的防曬工作之外,防曬和美白食物也能提高抗氧化力、幫助清除自由基。衛生福利部台中醫院營養室營養師邱鈴岑建議民眾,每天飲食把握6大原則,能讓皮膚變…
http://www.top1health.cn/Article/324/24673…幫手。 此外,薏仁的好處也不遑多讓,薏仁是傳統的美肌、美白食物,也常被老祖宗用來治療面部扁平疣、青春痘、黃褐斑等肌膚問題的中藥材來源。臉上容易有皺紋、斑點的上班族,不妨適度攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/21724…以促進新陳代謝、排毒,幫助肌膚維持亮麗神采。薏仁也是不少女星美白食物中的必備名單,大S也曾說早晚一杯薏仁水有助消水腫及美白,郭雪芙也愛喝薏仁湯,薏仁的薏苡素次幫助肌膚抵抗黑色素,又…
http://www.top1health.cn/Article/115/14410![][119902] 美白要注重內在保養!研究證實,陽光中的紫外線,會刺激皮膚產生大量氧化自由基,讓皮膚變得暗沉粗糙,及失去彈性。醫師表示,美白除了防曬工作不能少外,也不能忽略…
http://www.top1health.cn/Article/132/13184…。 如何預防皮膚長斑可多攝取維生素B、C、E,含量高之美白食物及水果;確實做好臉部清潔 防止毛孔阻塞;保持愉快之心情,解除疲勞,充足的睡眠; 適當的運動,可促進血液循環及…
http://www.top1health.cn/Article/158/1880