維他命D3 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「維他命D3」搜尋結果

總共找到 27 筆符合關鍵字「維他命D3」的資料

肥胖、抽筋、腰痠背痛…揪出缺維他命D的8大徵兆

…年，有一項研究追蹤慢性下背痛（平均長達3個月以上）的患者補充維他命D3的狀況。一開始讓病患接受檢測，血中維他命D平均值所得數據極低，然後連續補充維他命D3長達8週之後，他們血中維他…
http://www.top1health.cn/Article/248/57029
夜夜像「剝皮香蕉」…補對這些食物、維生素不怕嘿咻

…素D的濃度到了一個程度就無法增加，所以建議靠口服補充「非活性維他命D3」，才能達到抗癌、預防心臟病、糖尿病、失智症、憂鬱症、慢性疼痛、骨質疏鬆及增加男女性生殖能力的濃度。 *…
http://www.top1health.cn/Article/262/56303
蟲蟲危機、肥胖、失智…竟是缺乏維生素D！

…個程度就無法增加，所以多曬是無益的，仍必須靠口服補充「非活性維他命D3」，才能達到抗癌、預防心臟病、糖尿病、失智症、憂鬱症、慢性疼痛、骨質疏鬆及增加男女性生殖能力的濃度。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/320/55833
補鈣，光吃鈣片不夠！「5虎將」不能缺席

…以下10點注意事項，有助於預防骨質疏鬆： 1.攝取適量鈣及維他命D3(每日曬太陽20分鐘)。 2.避免過度節食(BMI值不要太低)。 3.不食用太鹹及含磷、蛋白質、咖啡因過量…
http://www.top1health.cn/Article/165/54701
骨鬆可以運動嗎？舉水瓶、墊腳3招保骨本

…尤其適當日曬、適度的戶外運動也是必要的，因陽光能幫助身體產生維他命D3，維他命D3不僅加強腸道對鈣的吸收，也可加速骨骼再造速度。但是，患有關節炎者，應避免負重運動。年紀大或…
http://www.top1health.cn/Article/165/52670
喝大骨湯補鈣，可預防骨鬆？破解5大迷思

…保骨本建議採用健康飲食，補充含鈣量高的食物、外出照射陽光增加維他命D3吸收(每日曬太陽10分鐘即能攝取800-1000IU VitD3)，再加上適度運動如健走、跑步或阻力運動如重訓…
http://www.top1health.cn/Article/165/51805
骨質疏鬆最怕跌倒！對抗骨鬆關鍵：5大營養素不可缺

…議，以下10點注意事有助於預防骨質疏鬆： 1.攝取適量鈣及維他命D3(每日曬太陽20分鐘)。 2.避免過度節食(BMI值不要太低)。 3.不食用太鹹及含磷、蛋白質、咖啡因過量…
http://www.top1health.cn/Article/248/51051
銀髮族除3害！保骨4招「上、下、轉、彎」增肌健骨

…鐘，選在有陽光的日子舒適健走，可以藉此多接觸陽光，製造足夠的維他命D3，以增加骨密度。行動不便的長者，或是需靠輪椅扶持行走的銀髮族，應謹記保骨4招：「上、下、轉、彎」，當坐…
http://www.top1health.cn/Article/165/44550
防新生兒骨折！每日適度補充口服維他命D

…他命D主要來自皮膚上的膽固醇在受陽光中紫外線照射催化後，形成維他命D3，經由血液送往肝臟和腎臟活化後運送到全身。大多數食物的維生素D含量都不高，含有維他命D的食物，包括：深海的鮭魚…
http://www.top1health.cn/Article/22/43205
缺鈣，就應該補鈣嗎？從酪梨壽司寶包的「佝僂症」談起

知名部落客酪梨壽司，2014 年分享過他們家寶包「連續骨折」的事情。幾經追查下，終於在 2014 年3月 10 日，寶包 9 個月大時確診是「佝僂症」。 ![][109437] …
http://www.top1health.cn/Article/236/43193
補充維他命D3　可能對心臟衰竭預後有益

…rsity of Leeds)的最新研究，指出每日補充適量的維他命D3(vitamin D-3)可能對慢性心臟衰竭患者的心臟功能有益。 ![][99523] 作者招募160…
http://www.top1health.cn/Article/28/37726
過度防曬少鈣！維生素D+鈣罩得住

…沙丁魚、小魚乾、雞蛋、牛奶等食物等。若真的過於忙碌，選擇添加維他命D3的鈣強化錠補充品，也是不錯選擇。 (http://www.myhealthplus.com.tw/new…
http://www.top1health.cn/Article/248/18963

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