維他命D | 搜尋結果 | 華人健康網

「維他命D」搜尋結果

總共找到 211 筆符合關鍵字「維他命D」的資料

孕媽咪肥胖，糖尿病跟著來！控制體重6大守則，維生素D不可缺

…齒發育非常重要，因此媽媽必需多補充鈣質，以及能促進鈣質吸收的維他命D。不過，由於大多數食物中的維他命D含量都不高，建議孕婦可以在醫生指導之下使用維他命D口服錠，加強補充。 *…
http://www.top1health.cn/Article/17/91753
過敏、感冒分不清？3差異教你分辨！家有過敏寶寶，避開4大NG食物

…的果汁以原汁為主，盡量不要額外再加糖和蜂蜜。 **2.維他命D：**維他命D是維持免疫系統運作不可或缺的營養。建議可於下午2點後～4點前，在不做防曬的前提下，帶孩子到戶外曬至…
http://www.top1health.cn/Article/251/91738
勃起功能障礙，夜夜像「剝皮香蕉」！趙順榮藥師：3妙方補維生素D，不怕嘿咻

…鬆，但對目前空氣汙染(汙染粒子PM2.5)，而且陽光轉換變成維他命D的波長是290nm到315nm之間是要在AM11:00-PM1:00間曝曬才有效；依據最近的研究，如果想達到抗癌…
http://www.top1health.cn/Article/4/91595
缺乏維他命D害肥胖、疲勞！江坤俊醫師：8大徵兆你中了幾個？

維他命D是人體必需的營養素之一，它不僅有助於骨骼健康，還對心臟、免疫系統、神經系統等多個系統的正常運作都有重要作用。然而，現代人的生活方式和飲食習慣往往導致維他命D缺乏，進而引發一…
http://www.top1health.cn/Article/320/91333
維生素D食物10大排名

…撐傘加防曬衣，導致肌膚能接受到紫外光的機會大為減低，身體合成維他命D的量就會受到限制日曬不足、缺乏運動，這些情況都會讓身體嚴重缺乏維生素D讓免疫力和骨骼健康也一點一滴流失了 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91200
大骨湯功效知多少？5分鐘掌握大骨湯好處及營養價值

…這些養分會溶入脂肪，形成珍貴的營養精華，其中能幫助鈣質吸收的維他命D也是脂溶性的。如果將骨頭湯的油撈掉，各式維生素便無法保留，即使大骨湯中有在多的鈣，缺少維生素D的身體也無法吸收。…
http://www.top1health.cn/Article/320/91102
染髮頭髮愈染愈白？必補8大黑髮關鍵營養素！醫：染髮5撇步讓頭皮「逆齡」

…黑髮關鍵營養素」，包括：鈣、銅、鐵、優質蛋白質、維他命B群、維他命D、鋅，以及Omega-3不飽和脂肪酸。最重要的是，保持作息正常、適當抒發壓力並放鬆心情，才是少生華髮的根本之道。
http://www.top1health.cn/Article/249/91021
維生素D是台灣人最缺乏的維生素！

…)，51歲以上：600國際單位，孕哺乳婦女：800國際單位。維他命D攝取過多也有中毒的可能，建議每日不超過2000國際單位。 **鈣片和維生素D同時補充要注意** 因為…
http://www.top1health.cn/Article/248/90565
全球新冠肺炎確診破6億！醫籲：自我照護三指引，必補關鍵營養素

…，民眾在八種支持免疫力的營養素中，至少三種攝取量不足，分別為維他命D、維他命E及鋅。柳朋馳醫師表示，面臨病毒或其他病原體風險時，人體的免疫三大防線-物理屏障、非專一免疫細胞及專一性…
http://www.top1health.cn/Article/407/90493
孕婦染疫怕發燒？6要訣增免疫力！中醫：吃退燒藥膳、「四要二遠離」對抗病毒

…重要，國人一般欠缺高纖維食物的攝取，也很少曬太陽，因此會缺乏維他命D。維他命D與人體的免疫力息息相關，可以幫助人體對抗外來病毒。所以媽咪們平常可以吃一些維他命D含量高的食物，例如鮭…
http://www.top1health.cn/Article/407/89975
老人補維生素D過量恐增失智症風險？藥師釋疑，揭維生素D的10大好處

…維生素D」對健康的好處。 ![維生素D3有二種：藥品級活性維他命D與食品級維生素D3。][214846] 國衛院分子與基因醫學研究所研該研究團隊，是利用阿茲海默症小鼠的動物…
http://www.top1health.cn/Article/320/89846
台灣髖骨骨折發生率亞洲第一！防骨質疏鬆症補鈣、維生素D、運動不可少

…含咖啡因飲品與避免攝取過多鹽分，去除危險因子，攝取適量之鈣和維他命D，從事荷重運動、肌力增強運動和平衡訓練等，以改善骨量和體能，並改善居家及公共環境，使用防護設施，防範骨折。 *…
http://www.top1health.cn/Article/165/89812
孕婦確診影響胎兒？會引起哪些併發症？孕婦居家照護10大Q&A一次搞懂！

…以茁壯成長。國人一般欠缺高纖維食物的攝取，也很少曬太陽，缺乏維他命D。而國外研究發現患者體內維他命D含量越多，較不容易重症，陽轉陰的機率也較高。因為維他命D與人體的免疫力息息相關，…
http://www.top1health.cn/Article/213/89589
身體慢性發炎3元凶，加速皮膚老化！營養師：掌握7大要訣、遠離糖化終產物

…康。 **6.夏季做好防曬：** 如果要曝曬太陽增加維他命D的吸收，可利用早上7-8點、或下午5-6點的時間進行。 **7.適度運動：** 多運動有利於減少體內糖化…
http://www.top1health.cn/Article/320/89376
教練，我想變強，該補充什麼營養素比較好？

若把人體比喻成機器，那麼，巨量營養素 (碳水化合物、蛋白質、脂肪等，Macronutrient)，就好比是機器運作的燃料 ; 而微量營養素 (Micronutrient)，則是機器…
http://www.top1health.cn/Article/248/89413