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…不通,屬於「血瘀」,通常與子宮肌瘤、子宮內膜異位等疾病導致的經期疼痛有相似之處。 <!--more--> ![如果熱敷腹部,經痛感會舒緩,通常是「虛寒」所造成的疼痛。][766…
http://www.top1health.cn/Article/259/25303覺得會生理痛是理所當然的人有多少呢。是不是不少人每個月在疼痛時吃止痛藥呢?不不,生理痛並不是本來就是好的。該說是壓力或生活不規律、不正常的減肥等,生活習慣不好,造成內分泌失調的結果…
http://www.top1health.cn/Article/234/23664…這幾個動作也可以幫助緩解更年期不適。 **【瑜珈3式 緩解經期疼痛】** **1. 雙手後扣:** 坐在瑜珈墊上,雙腿平置身前,左腳膝蓋彎曲,右腳伸直在瑜珈墊上,位置比右臀向…
http://www.top1health.cn/Article/254/19856…腸被壓迫、腹部下墜,且伴隨腰薦椎、背後疼痛而延伸到大腿。除了經期疼痛外,疼痛也可能發生在月經來前一週並持續至月經結束以後數天,也可能在性交時疼痛,或解便、排尿時疼痛。 廖婉絨…
http://www.top1health.cn/Article/234/16299….Omega-3脂肪酸** 有助於緩解經期痙攣等症狀,改善經期疼痛的問題,因此月經不調的女生要注意補充omega-3脂肪酸。其中,深海魚,如鮭魚、金槍魚,以及豆類食品、橄欖油中都…
http://www.top1health.cn/Article/248/15121…肝腸健康、代謝正常,才不會為經痛所苦。 ![女性上班族常因經期疼痛嚴重影響工作,中醫師建議,想要告別經痛,必須同時調養肝臟和胃腸。(攝影/黃志文)][26566] 中醫師吳明珠…
http://www.top1health.cn/Article/248/10819