紫色食物 | 搜尋結果

「紫色食物」搜尋結果

總共找到 23 筆符合關鍵字「紫色食物」的資料

小紅來，肌膚變醜了？必補這些營養素破解

…適量補充膠原蛋白以及具有「滋陰養血」效果的食物如黑色、紅色、紫色食物等，補充膠原蛋白的深黑色食物來源，不妨選擇如海參，讓肌膚保持彈性，預防鬆弛變皺；此外，紅肉因為含有豐富的鐵質，可…
http://www.top1health.cn/Article/249/37365
維生素C就夠？預防尿道炎少不了花青素

…預防尿道感染的作用。 **預防尿道炎！多攝取藍紫色食物補充花青素** 需注意的是，為了維生素C之外，營養師更強調要多補充植化素，特別是花青素。植化素被譽為「21…
http://www.top1health.cn/Article/10/28833
活得健康漂亮！快補多彩植物營養素

…原蛋白生成的維生素C不可少；銀髮族千萬別漏了有益腦部健康的藍紫色食物；容易過敏的兒童需要多吃有助調解免疫功能的綠色蔬菜。不過，根據由安麗紐崔萊健康機構贊助，台灣保健食品…
http://www.top1health.cn/Article/248/24621
掃除體內垃圾　必吃膳食纖維益生菌

…蘿蔔等橙黃色食物中富含β胡蘿蔔素，藍莓、紫甘藍、葡萄、茄子等紫色食物中富含花青素。 **生物掃帚：益生菌食物** 腸道中益生菌和致病菌共存，當致病菌打敗益生菌時，腸道菌群的…
http://www.top1health.cn/Article/320/23577
國人逾9成蔬果吃太少　紅色缺最大

…取不足比例高達88％，其他依序則為橘黃色植物蔬果的82％、藍紫色食物79％、綠色食物71％，以及白色食物的70％。潘文涵博士表示，蔬果除了含有各種維生素、礦物質和膳食纖維之…
http://www.top1health.cn/Article/80/23424
植物營養素顏色落漆！最缺藍紫色

… ![調查顯示，台灣人普遍最少攝取藍紫色食物，例如葡萄、茄子、木耳等。（圖片／華人健康網）][48118] **五色蔬果不偏廢　均衡攝取營養才夠** 此…
http://www.top1health.cn/Article/248/16987
癌症止步！番茄西班牙飯靠得住

…茄屬紅色系，含有胡蘿蔔素、酚類、類黃酮、有機硫化物；茄子屬於紫色食物，此色蔬果多含有類黃酮、花青素、白黎蘆酸、有機硫化物、沒食子酸等植物化合物。建議飲食宜各色食物均衡攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/15085
飲食防癌　不可錯過7種紫色蔬果

…減輕疼痛，整體營養素僅次於黑色食物。 **【常見的7種紫色食物】** - **藍莓：**藍莓是含有花青素最多的蔬果，有「超級水果」之稱，可以抗衰老，預防結腸癌，改善視力…
http://www.top1health.cn/Article/261/8938