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…帮助减重,还能达到提升免疫力的养生效果,包括华人自古爱吃的「素菜之肉」香菇,还有由日本引进栽培的鸿喜菇,因为含有多醣体,有助于达到防癌、抗癌的效果。 ![香菇和鸿喜菇,因为含有多…
http://www.top1health.cn/Article/314/21636…例如蔬菜、水果最好吃自然生长的,如是有机食品当然更保险。但在素菜中占相当大分量的豆类加工品,如果直接吃豆腐、豆浆等只经过初级加工的豆类制品,要比在制造过程中,不知道加了什么东西的素…
http://www.top1health.cn/Article/328/17743…对肠道带来的负担,达到清肠胃的效果。 **第2道 / 素菜汤** **材料:**胡萝卜半根、土豆1个、西洋芹半棵、花椰菜1/4个、大番茄4个、水1杯、鸡汤1杯、盐适量。…
http://www.top1health.cn/Article/312/17500…于减肥。但是不必多吃,什么东西都是过犹不及。 **5.素菜可以解油腻** 很多人都知道黄瓜具有非常好的减肥功效,因为黄瓜里含有二丙酸酮,可以阻止体内脂肪的形成。因此,可以多…
http://www.top1health.cn/Article/250/16230…开疲劳,对抗压力! ![父亲节前夕,帮老爸设计一份抗劳营养素菜单减轻疲惫。][39453] 北市联合医院林森中医院区营养师周千钦表示,爸爸们最容易在辛勤工作中,不小心忘记正…
http://www.top1health.cn/Article/80/14900…美的法子,告诉岳母:「我现在吃素,你们去研发一些健康又好吃的素菜吧!」 看来,这组岳婿的美味关系,将会继续香传下去。 ###推荐阅读 <ul> <li><a h…
http://www.top1health.cn/Article/251/12549…奶 ★ 午餐-自助餐(如1碗饭+1~2份青菜+1~2份半荤素菜色或1份豆制品) ★ 晚餐-什锦蔬菜汤面(可以用冬粉、米粉、粄条、通心粉等取代面条) 另外,避免食用饼干、泡面、…
http://www.top1health.cn/Article/101/11547…参与活动的11家业者都自行吸收成本来吸引消费者上门,如莲池阁素菜餐厅下杀7折,优惠价一桌只要4200;宽心园的6~8人份套餐,原价3800,1月31日前订购还可再享9折优惠。 …
http://www.top1health.cn/Article/172/10921…头、白菜、萝卜等蔬菜熬煮成,食材丰富、浓稠,入口即化,是佛门素菜中的经典。 ![佛光山与华航合作,推出「东方素飞机餐」,菜色技术与研发,均以健康为主要诉求。(图片提供/佛光山滴水…
http://www.top1health.cn/Article/80/9811…米和精白面一类精制食品,饮食结构中缺乏B群维生素。 荤素菜搭配:动物性食物中可以提供胎儿生长发育所需要的蛋白质、脂肪等营养素,但缺乏素菜中的维生素和膳食纤维,因此要进行食物互…
http://www.top1health.cn/Article/5438…少碰调味料」等。台湾人丰富的饮食文化有一部分反映在酱料上面,素菜本身味道清淡,很多人在由荤转素的过程中会藉由酱料来提增素菜的口感,或用比较精致的碳水化合物来增加饱足感,再加上很多素…
http://www.top1health.cn/Article/856…木耳、黄豆芽…等丰富食材,多种蔬食天然甘美的独特清香尽在养生素菜腐皮枸杞杜仲汤;口感浓郁滑顺的养生柏子仁丹参玉米蘑菇浓汤,滋味香醇诱人,中西合璧的创意作法,颠覆您对养生汤品的刻板印…
http://www.top1health.cn/Article/257…机食材透过精湛的料理手法与创意发想,推出一道道媲美宫廷飨宴的素菜「满汉大经斋宴」,只要600元就可以吃到价值1万8千元的这一桌桌菜。 ![「第五届菩提金厨奖暨素食有机健康博览会」…
http://www.top1health.cn/Article/224