私人教練 | 搜尋結果

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「私人教練」搜尋結果

總共找到 24 筆符合關鍵字「私人教練」的資料

久坐族下半身肥胖？7動作瘦出美腿

… 國家職業資格健身教練，獲EPTC急速瘦身證書，EPTC精英私人教練認證；主攻體能、減肥塑身、增重增肌；訓練田徑七年，對男女性體能、減肥塑身有一套科學方法，目前為型動健身中心教練。…
http://www.top1health.cn/Article/306/28342
完美新娘這樣做！4點打造魔鬼身材

…一次的重要時刻。當然想要以完美自信的身材迎接吧！這回要由身為私人教練的筆者傳授給大家忙碌中也可以辦到，美麗新娘的身體鍛鍊法以及美習慣。 **肌膚光澤UP！飲食生活篇** …
http://www.top1health.cn/Article/306/23668
減肥遇到瓶頸期　不要玩饑餓遊戲

…取經。這個人可以是身邊減肥成功的小姐妹，也可以是自己健身房的私人教練。讓他們重新評估一下自己這段時間的培訓內容和吃飯內容，然後給出一個全新的建議。  …
http://www.top1health.cn/Article/101/23175
準新娘看過來！5習慣養成完美體態

…3] 應該沒有人不希望婚禮後也能維持好身材的吧。這次，作為私人教練的筆者要跟大家介紹的是從婚禮1年前開始進行的好習慣。 **【飲食的3點須知】** 從肌膚或頭髮內…
http://www.top1health.cn/Article/249/22280
再忙也要運動！ 6超模傳授健身招數

… Murphy這位內外兼具的超級名模，擁有一位兼具雙重身分的私人教練，而這位教練正是阿曼達墨非Amanda Murphy的未婚夫。他們每星期都會進行四天訓練，也會在平衡木上運動來加…
http://www.top1health.cn/Article/292/20436
脂肪肌肉無法轉換！重訓才能練肌力

…呢？這時懇切的建議大家，請肌力教練的錢不要省，上個十幾二十堂私人教練課，練會基本動作，真的受益一輩子！對我而言，是幾乎無法自我練習的，因為一個小細節不對就可能完全練錯，加上練習時因…
http://www.top1health.cn/Article/269/18531
夯！駙馬爺人魚線　健身雕塑5招

…ermaid line。要如何才能雕塑出性感的人魚線，健身房私人教練許智凱表示，在家時，可在地板鋪上平軟的墊子，練習「下腹反向捲體」與「側身撐體」兩個動作，方便快速。若有時…
http://www.top1health.cn/Article/46/11994
麥莉去澱粉減重　蕾哈娜冰淇淋瘦身

…餓造成復胖。 **蕾哈娜：靠冰淇淋減肥** 蕾哈娜的私人教練Ary Nunez透露，霜淇淋是她最愛的食物，就算在減肥期間也無法割捨。為此設計冰淇淋食譜，認為冰淇淋中豐富的鈣…
http://www.top1health.cn/Article/249/10754
超級捶心肝！臉比真實年齡老10歲

…並很害羞地被轉介到減肥門診，她覺得超丟臉，只好痛定思痛，請私人教練有氧加上重量訓練，持續整整五個月，一口氣，瘦身二十公斤。好不容易變回正妹身材，卻發現淚溝、凹頰、法令紋…
http://www.top1health.cn/Article/3958

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