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…視可以靠多吃富含類胡蘿蔔素、葉黃素的食物、多看遠距離物體、做眼球運動以及藥物減緩。不過,一旦罹患近視,是無法單純靠食物、藥物,或是其他物理保健方法完全恢復視力。 **僅有枸杞…
http://www.top1health.cn/Article/244/30113…和眼球筋,大部分都有動眼神經(腦神經)。這條神經的功用是調節眼球運動、瞳孔收縮、和水晶體的厚度。 其實,動眼神經也是自律神經中的副交感神經。工作中或看著電子產品時…
http://www.top1health.cn/Article/248/25450…少出行。 4.控制看電視、電腦的時間,經常做一做眨眼、轉動眼球運動,放鬆調節眼部肌肉。 5.注意手衛生,不要用手來揉眼睛,以免發生病毒或細菌感染。 6.有糖尿病、高血壓患者,…
http://www.top1health.cn/Article/67/22605…。 至於要如何有效達到舒緩、放鬆的效果,其實坊間常見的眼球運動、眼部穴位按摩、熱敷、配戴蒸氣眼罩等方式,都是不錯的選擇。 <!--more--> ![雙眼經過10分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/249/22158…要的徵狀是眼球宛如鐘擺般規律擺動,也有可能是慢速和快速交替的眼球運動。 **眼球如鐘擺 傷視力** 當患者直視前方出現眼球震顫現象時,為了使眼球震動幅度和頻率減少、視力增加…
http://www.top1health.cn/Article/132/15329…「復健」,設法改善眼睛的功能,使視力回復。 **勤做「眼球運動」,視力一定會變好** 常有人問我:「視力真的可以恢復嗎?」我的答案是肯定的。對方往往又問:「萬一無法恢復…
http://www.top1health.cn/Article/68/12807…螢幕,長時間造成眼睛過勞痠澀,但只要透過雙手為眼部保養按摩與眼球運動,就能幫助眼周肌肉得到舒緩與伸展,也能適時促進血液循環,分享4個舒緩眼睛乾癢痠澀的小撇步,建議大家症狀產生時,可…
http://www.top1health.cn/Article/248/12044…示,預防用眼過度所引發的黃斑部退化問題,除了充分休息和適當的眼球運動,也可多吃深綠色蔬菜如青花椰菜、菠菜、空心菜,補充葉黃素(Lutein)和玉米黃素(Zeaxanthin)。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/12037…頸放鬆。(攝影/黃子倫)][24877] **護眼第4招:眼球運動** 眼球潮8個方位:上、下、左、右、右上、左下、左上、右下移動,接著眼球繞圈,再用力眨眼重複動作數次。避免眼…
http://www.top1health.cn/Article/132/10298…過了中年以後,尤其是合併有高血壓,糖尿病的患者,可能因為支配眼球運動的神經,其血液循環有障礙,會突然發生影像重疊的現象,如果是正巧在開車或下樓梯時就非常危險,原因是神經麻痺造成雙眼…
http://www.top1health.cn/Article/7459…治療。 手術是治療效果較佳的方式,傳統斜視手術是將控制眼球運動的肌肉調整後縫合傷口,如果術後發現斜視仍有需要調整角度,就得重新開刀才能使眼位恢復正常。 不過,為了減少重…
http://www.top1health.cn/Article/6659…時,不要讓周圍環境的亮度超過螢幕,以減少反光。 3. 常做眼球運動讓眼球肌肉放鬆,例如把手指放在眼前做鬥雞眼或轉動眼睛。 4. 讓眼睛有足夠的休息,近距離看東西時,每10分鐘就…
http://www.top1health.cn/Article/6649…,手持比自己手掌略大的桌球拍,雙眼聚精會神地盯著小小乒乓球,眼球運動顯得特別靈活,並隨著球體快速的彈跳和飛動,迅速擺動身軀,揮動球拍,將迎面攻擊而來的小球,朝對面挑戰者或教練的防守…
http://www.top1health.cn/Article/4846…螢幕或乾脆摘下眼鏡,直視辦公室的任一角落或遠眺窗外,順便做做眼球運動,可以降低眼壓,緩解頭痛,近視也不易加深。此外,將雙手摩擦生熱後輕輕地覆蓋住眼部,也有類似的效果。 ![][4…
http://www.top1health.cn/Article/97/3064…舒服,可先用力閉上眼睛,再把眼睛睜開,動作重複5次。 眼球運動則是眼球朝右左上下看,各保持數秒,再回到正中位置;按摩眼球,閉上眼睛,雙手摩擦生熱,稍微用力蓋住眼球約3秒鐘,再…
http://www.top1health.cn/Article/2694