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正值酷热的暑假期间，一名年约40岁的男子于周日带孩子到海边游玩，返家后感觉眼睛不适，就医检查后发现眼睛早有老花眼症状，加上海边紫外线强烈，引发角膜受损，且因平日未注意防晒，眼睛已有白内障的迹象。

由于平日缺乏护眼观念，许多成年人提早出现眼睛老花的症状，加上缺乏眼睛防晒，增加白内障发生机率。

一般来说，老花眼和白内障多发生于中老年人，但由于成年人平日欠缺眼睛防晒和护眼的观念，造成病发年龄层正逐渐下降。

中台科技大学视光系主任吴怡璁博士表示，全台已有老花症状且应配戴老花眼镜的人口超过38％，不过实际配戴的比例仅有12％，造成落差的主要原因是很多人担心一戴上老花眼镜，如同宣告步入中年，所以情愿将文件拉远端详，也不愿认老戴起老花眼镜。

其实，如果只是轻微老花眼，阅读时将书拿远一点就可看清楚，不一定非要配镜不可。若度数开始变深，拉远也看不清或阅读时感觉吃力，就应考虑配戴眼镜，以免眼睛过劳，可能衍生其他眼睛疾病。

吴怡璁建议，眼睛已有老花症状的民众，可选择多焦点变色镜片的眼镜，不仅可解决老花问题，也能过滤光线，预防紫外线对眼睛的伤害，避免白内障提早发生。同时，也应建立「多副」老花眼镜的观念，平常在室内阅读或使用电脑，就戴上适合中近距离的渐进镜片老花眼镜，出门就改戴适合远中近距离的镜片，以维持清晰的视野。

为了避免老花眼日趋严重，衍生其他眼睛疾病，患者应改变平日的用眼习惯，不要让眼睛过度疲劳，方法如下：

1. 看书时，光源要比以往充足，并让光源置放在后方，让光线照在书上。

2. 使用电脑时，不要让周围环境的亮度超过萤幕，以减少反光。

3. 常做眼球运动让眼球肌肉放松，例如把手指放在眼前做斗鸡眼或转动眼睛。

4. 让眼睛有足够的休息，近距离看东西时，每10分钟就把目光移开看看远方，或必闭上眼睛稍做休息。