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正值酷熱的暑假期間，一名年約40歲的男子於周日帶孩子到海邊遊玩，返家後感覺眼睛不適，就醫檢查後發現眼睛早有老花眼症狀，加上海邊紫外線強烈，引發角膜受損，且因平日未注意防曬，眼睛已有白內障的跡象。

由於平日缺乏護眼觀念，許多成年人提早出現眼睛老花的症狀，加上缺乏眼睛防曬，增加白內障發生機率。

一般來說，老花眼和白內障多發生於中老年人，但由於成年人平日欠缺眼睛防曬和護眼的觀念，造成病發年齡層正逐漸下降。

中臺科技大學視光系主任吳怡璁博士表示，全台已有老花症狀且應配戴老花眼鏡的人口超過38％，不過實際配戴的比例僅有12％，造成落差的主要原因是很多人擔心一戴上老花眼鏡，如同宣告步入中年，所以情願將文件拉遠端詳，也不願認老戴起老花眼鏡。

其實，如果只是輕微老花眼，閱讀時將書拿遠一點就可看清楚，不一定非要配鏡不可。若度數開始變深，拉遠也看不清或閱讀時感覺吃力，就應考慮配戴眼鏡，以免眼睛過勞，可能衍生其他眼睛疾病。

吳怡璁建議，眼睛已有老花症狀的民眾，可選擇多焦點變色鏡片的眼鏡，不僅可解決老花問題，也能過濾光線，預防紫外線對眼睛的傷害，避免白內障提早發生。同時，也應建立「多副」老花眼鏡的觀念，平常在室內閱讀或使用電腦，就戴上適合中近距離的漸進鏡片老花眼鏡，出門就改戴適合遠中近距離的鏡片，以維持清晰的視野。

為了避免老花眼日趨嚴重，衍生其他眼睛疾病，患者應改變平日的用眼習慣，不要讓眼睛過度疲勞，方法如下：

1. 看書時，光源要比以往充足，並讓光源置放在後方，讓光線照在書上。

2. 使用電腦時，不要讓周圍環境的亮度超過螢幕，以減少反光。

3. 常做眼球運動讓眼球肌肉放鬆，例如把手指放在眼前做鬥雞眼或轉動眼睛。

4. 讓眼睛有足夠的休息，近距離看東西時，每10分鐘就把目光移開看看遠方，或必閉上眼睛稍做休息。