華人健康網

防曬是夏天必做的功課，然而需要保護的不只是皮膚、眼睛也需要防曬！眼科醫師提醒，國內許多兒童，使用睫狀肌麻痺劑來控制近視度數，加上長時間在戶外玩耍，如果沒有戴抗紫外線的太陽眼鏡防曬，容易導致過多紫外線進入眼睛，未來可能提早產生白內障。

不論大人或小孩，戶外活動時都應戴抗紫外線的太陽眼鏡，避免過多紫外線進入眼睛，造成白內障等傷害。

眼科醫師吳怡頡表示，兒童的眼睛本來就容易受到紫外線傷害，因為兒童的水晶體不像成年人能過濾紫外線，容易傷害到視網膜。此外，國內有近視問題的兒童多，使用睫狀肌麻痺劑來控制近視度數的增加，瞳孔一直處於放大狀態，戶外活動時間愈長、進入眼睛的紫外線就愈多。

依據研究，兒童及青少年是最容易受到紫外線影響的族群，且80%紫外線對眼睛傷害都來自18歲以前，吳怡頡醫師建議，家長應要求孩子戶外遊玩戴太陽眼鏡加強眼睛防曬，否則日後可能因過度紫外線傷害，引發白內障提早出現。

研究顯示在沒有防曬的情形下，每天多曬1小時太陽，每年罹患白內障的風險就增加10%，常在戶外工作者罹患白內障的風險，更是一般室內工作者的3倍。

吳怡頡醫師強調，在室外工作者應配戴UV400太陽眼鏡，它能吸收將近99%~100%的紫外線；雖然某些隱形眼鏡也能抗紫外線，但最好另配戴一副抗紫外線的太陽眼鏡，保護效果較佳。

吳怡頡醫師建議，當紫外線指數在3以上時，就必須採取保護措施，除了配戴太陽眼鏡，最好還能戴寬邊帽或使用遮陽傘，以帽子為例，能阻擋約50%的紫外線，有助於減少眼鏡上方或附近的紫外線進入眼中。