…記憶力就會漸漸退化流失。 2.容易情緒化/變得沒耐心、容易發脾氣、還會導致焦慮、抑鬱。 3.免疫系統機能低下/對抗病毒的能力下降,就會更容易得感冒。 4.增加糖尿病風險/熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/76/91391瑋薇真心讓小編超級佩服,主持人、演員、老婆、媽媽…瑋薇的斜槓人生,讓人感受到她滿滿的正能量,快樂享受人生每個階段的角色!小編真心好喜歡瑋薇那種充滿魔力,可以將快樂穿透人心的爽朗笑聲…
http://www.top1health.cn/Article/213/89533…,即使不睡覺也能保持整天清醒。 **轉變三/沒有一天不發脾氣** 不少媽媽表示自己原本都輕聲細語,就連結婚後即使生氣也很少大吼,但當媽後脾氣變得超級暴躁,耐性全無,完全可以…
http://www.top1health.cn/Article/251/89496…到緊張、焦慮,或是躺在床上難入睡、輾轉難眠,也會為了一點小事發脾氣。 **症狀2:**脖子腫大、喉嚨有壓迫感及異物感。 **症狀3:**無預警胸悶、心悸、血壓上升,或是無劇烈…
http://www.top1health.cn/Article/33/89318…個人。即使訓斥孩子,也只是暫時有效,但一方面也擔心經常對孩子發脾氣、和孩子起衝突,會破壞親子關係,內心陷入矛盾糾結。難道真的只是因為孩子提早進入青春期,只要過了這個階段就沒事嗎?又…
http://www.top1health.cn/Article/294/89248… **症狀1:**情緒上易感到緊張、焦慮,常為一點小事就發脾氣,且往往伴隨有失眠難入睡的情況。 **症狀2:**脖子腫大、喉嚨有異物及壓迫感。 **症狀3:**明明沒有劇烈…
http://www.top1health.cn/Article/33/89246…,每個月總是有幾天特別莫名地想哭,為了一些雞毛蒜皮的小事暴怒發脾氣,事後卻又懊悔自己的「暗黑心智」讓身邊的朋友受不了;以為甜食能夠讓自己好過些,但吃完後不快樂依舊存在。這些經前症候…
http://www.top1health.cn/Article/144/88724…完成任務。 ❷ 衝動控制不佳,講話做事欠缺考慮,容易動怒或發脾氣。 ❸ 急躁沒耐心,面對問題時難以冷靜思考解決之道,經常提前放棄。 由於上述種種問題,導致行為受影響,包括…
http://www.top1health.cn/Article/144/88645…鬱症或其他心理健康問題的產物。 而且很難不對你真的很生氣的人發脾氣。 那麼,當你覺得自己變得煩躁時,你會怎麼做?「想辦法讓事情慢下來」,很多時候,當我們易怒時,我們想在情感上做出回…
http://www.top1health.cn/Article/245/87687…趕來上課;有人上過課之後,戒掉了30年的甜食癮、不再對小孩子發脾氣、開始規律運動。超過八成的學生認為,這門課強化了他們的意志力,改變了他們的人生!下面是負責這門課的健康心理專家凱莉…
http://www.top1health.cn/Article/245/87528…方知道自己真實的感受。 當然,聖鍾依然會擔心自己不時地發脾氣會讓母親難過,不過現在的聖鍾會想到過去的一昧強忍,反而只會令自己內心更生氣,也會產生誤會使得關係惡化,因此不斷說服…
http://www.top1health.cn/Article/245/86810…動作與任務。因此,孩子在運動過程中,情緒較能獲得控制,不容易發脾氣。 **好處3:提升肌肉張力** 吳宜燁治療師提到,運動時,身體會出力,肌肉接收訊息後能觸發「本體覺」…
http://www.top1health.cn/Article/248/86207…就是「去我執、去自我中心」。 脾氣一來,病氣就來。老愛發脾氣,容易令內分泌失調。而胸中疾患,常跟「所願不遂」有關。你這個願,如果是好願,是為大家好、為提升自我靈性所許下的心願…
http://www.top1health.cn/Article/248/85898…9] **用桃仁、紅花調理血瘀** 有些女性經常發脾氣導致肝鬱氣滯;又或者吃了過多的涼東西,成為「美麗凍人」;又或氣虛日久等,這些都會使得血液運行不暢,從而導致血瘀。 …
http://www.top1health.cn/Article/297/85575…劑如:麻仁潤腸丸等。 9.生活作息正常,情緒穩定,不要任意發脾氣,要避免刺激過度。 10.在極冷或極熱的天氣裏,儘量避免外出長途旅行或過度運動。 11.多喝水維持體內循環順暢…
http://www.top1health.cn/Article/138/85162